К.С.Ю. В гармонии с собой.

К.С.Ю.

Что-то сегодня как-то бееее..
Настроения нет, ощущение нажратости и разбухшести какое-то, хотя все по плану в питании.. видимо КД близко.
Попробовала я лапшу свою, вот к самой лапше претензий нет, а вот морской коктейль в ней какой-то хреновый :du_ma_et:

, видимо не стоило брать по акции :hi_hi_hi:

В общем первый блин комом, как говорится, в следующий раз сделаю с говядиной и уже в нормальном воке, думаю на неделе его уже привезут, а пока сделала плов.

Вечером прошла 3 мили с Лесли, покачала пресс и немного с гантельками позанималась. 10 тыс. шагов я в общей сложности находила, так что в этом я довольна.

Просто радуга

Ксюша, я у себя выставила про бразильский орех. Хочешь - посмотри. :-):

Сама ем его и кешью второй день.

Добавлено спустя 58 секунд:

Alya Meow писал(а):

морские коктейли сильно испортились

В прошлом годуя травилась ими...Больше не беру, чего-то не рискую.

К.С.Ю.

Alya Meow писал(а):

К.С.Ю.
Мне кажется, что морские коктейли сильно испортились. Раньше такая вкуснятина была, а сейчас так себе.
Я обычно покупаю креветки просто, иногда балуюсь замороженными гребешками. А вот гречневую лапшу люблю с говядиной.

Просто радуга писал(а):

В прошлом годуя травилась ими...Больше не беру, чего-то не рискую.

Да вот мне тоже кажется, что я как-то брала и мне очень понравилось, а тут :ze_le_ny:

Вроде пока не отравилась, во всяком случае организм никаких сигналов не подает, хотя еще надо ночь пережить :-)

Но больше брать не буду. На следующей недельке с говядиной сделаю.

Просто радуга писал(а):

Ксюша, я у себя выставила про бразильский орех. Хочешь - посмотри. :-):

Сама ем его и кешью второй день.

Да, я посмотрела уже, и цену глянула на Озоне. Дороговато конечно, но как-нибудь на пробу закажу, чтоб хоть знать что это за зверь

_November_

Мне кажется, что весь морской коктейль портят мидии. Мне они достаточно часто попадались сомнительного вкуса и свежести, хоть и замороженные. Я покупаю отдельно кальмаров. Или, если и беру коктейль на развес, отбираю, чтобы мидии не попадались)
Но и с мясом вок тоже супер.

К.С.Ю.

_November_ писал(а):

:pri_vet:-:
Мне кажется, что весь морской коктейль портят мидии. Мне они достаточно часто попадались сомнительного вкуса и свежести, хоть и замороженные. Я покупаю отдельно кальмаров. Или, если и беру коктейль на развес, отбираю, чтобы мидии не попадались)
Но и с мясом вок тоже супер.

Да там все было невкусно, но мидии, да, особенно :kli_ny:

Кажется я больше не люблю морепродукты :-)

К.С.Ю.

Сегодня вес 114,4 (-200 гр)
Как-то я все эту четверочку топчу, ну может закрепится получше. Но уже хочется троечку :smu:sche_nie:

Купила себе на перекус сегодня киви, действительно, что-то я мало фруктов ем.

На сегодня меню такое получилось:

Меню 20.08.20

Prema

К.С.Ю.
сейчас сезон дынь, арбузов там 25-35ккал на 100гр
Голубика, черника, сливы с персиками по калорийнее будут

для 114 - 1442ккалори очень мало, я со своим нонешним весом хорошо скидываю на 1500, но надо снижать потихоньку

Просто радуга

К.С.Ю. писал(а):

Сегодня вес 114,4 (-200 гр)
Как-то я все эту четверочку топчу, ну может закрепится получше. Но уже хочется троечку

Молодец, Ксюша. 200 гр - отличный результат. :co_ol:

Еще чуть-чуть и будет тебе троечка. :-):

К.С.Ю.

Prema писал(а):

К.С.Ю.
сейчас сезон дынь, арбузов там 25-35ккал на 100гр
Голубика, черника, сливы с персиками по калорийнее будут

Ягоды я не очень люблю, а персики, сливы, дыню куплю, не все сразу))

Prema писал(а):

К.С.Ю.
для 114 - 1442ккалори очень мало, я со своим нонешним весом хорошо скидываю на 1500, но надо снижать потихоньку

Да знаю. Но как-то не набирается( Есть не хочется. Думаю зимой проще будет, там все время жрать хочется :-)

Добавлено спустя 10 секунд:

Просто радуга писал(а):

К.С.Ю. писал(а):

Сегодня вес 114,4 (-200 гр)
Как-то я все эту четверочку топчу, ну может закрепится получше. Но уже хочется троечку

Молодец, Ксюша. 200 гр - отличный результат. :co_ol:

Еще чуть-чуть и будет тебе троечка. :-):

Спасибо!

*М@шуля*

К.С.Ю. писал(а):

Prema писал(а):

К.С.Ю.
сейчас сезон дынь, арбузов там 25-35ккал на 100гр
Голубика, черника, сливы с персиками по калорийнее будут

Ягоды я не очень люблю, а персики, сливы, дыню куплю, не все сразу))

Prema писал(а):

К.С.Ю.
для 114 - 1442ккалори очень мало, я со своим нонешним весом хорошо скидываю на 1500, но надо снижать потихоньку

Да знаю. Но как-то не набирается( Есть не хочется. Думаю зимой проще будет, там все время жрать хочется :-)

У меня по калоражу тоже больше 1500 не набирается, точнее я осознанно не наедаю. Потому что был у меня эксперимент с завышенной калорийность, как только больше 1500 ем, сразу вес вверх ползет. Да и к 1500 я уже привыкла, на эту норму даже вредности себе можно иногда позволить :smu:sche_nie:

Про зиму, Ксюша, это точно...зимой худеть тяжелее :kli_ny:

овощи дорогущие, да и невкусные, по сравнению со свежими, фрукты тоже ограничены... Буду худеть на супах :-)

Правила форума

К.С.Ю. В гармонии с собой.

Кто сейчас на конференции