Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 15 сен 2025, 20:02

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 1371 ]  На страницу Пред.  1 ... 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46 ... 138  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: -Кобальт-: Эй, толстый!!!
СообщениеДобавлено: 21 янв 2020, 10:50 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 26.02.2019
Сообщения: 15180
Изображений: 12
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 4,116

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
-Кобальт- писал(а):
попробовали всей семьей и выкинули...

Блиииин, она такая вкусная!!!!!!!!!!!!! Ниче вы не понимаете в колбасных обрезках))))) :-) :-) :-)

_________________
Я Маргоша))))
Чтобы вас не разнесло, старайтесь не есть после шести и не курить возле бензоколонки))Изображение

Изображение






Изображение


Мой идеальный вес: [br]
минимум: 87,3 кг.,
оптимум: 91,7 кг.,
максимум: 96,0 кг.
Kалькулятор идеального веса сайта http://www.nadietah.ru


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: -Кобальт-: Эй, толстый!!!
СообщениеДобавлено: 21 янв 2020, 13:01 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.10.2013
Сообщения: 3390
Изображений: 49
Откуда: Химки, МО
Пол: Мужской
В наличии: 1,265

Награды: 37
Блог: Просмотр блога (0)
Margo_M писал(а):
-Кобальт- писал(а):
попробовали всей семьей и выкинули...

Блиииин, она такая вкусная!!!!!!!!!!!!! Ниче вы не понимаете в колбасных обрезках))))) :-) :-) :-)


Ну, втдимо да, видимо не понимаем)))

Зато теперь я знаю как минимум одного человека, который любит эту рыбу! :ps_ih:

_________________
Александр. Ко мне на "ты".
Моя ИНСТА! Добавляйтесь в други!
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: -Кобальт-: Эй, толстый!!!
СообщениеДобавлено: 21 янв 2020, 13:56 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 18.05.2015
Сообщения: 19722
Изображений: 22
Откуда: Официально деревенский житель
Пол: Женский
В наличии: 1,661

Награды: 142
Блог: Просмотр блога (16)
-Кобальт- писал(а):
как минимум одного человека, который любит эту рыбу!

:-) :-) :-) двоих

_________________
Изображение



Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: -Кобальт-: Эй, толстый!!!
СообщениеДобавлено: 21 янв 2020, 14:12 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.10.2013
Сообщения: 3390
Изображений: 49
Откуда: Химки, МО
Пол: Мужской
В наличии: 1,265

Награды: 37
Блог: Просмотр блога (0)
ЛенаЛика

Эх Лена!!! Кто бы мог подумать!!!

_________________
Александр. Ко мне на "ты".
Моя ИНСТА! Добавляйтесь в други!
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: -Кобальт-: Эй, толстый!!!
СообщениеДобавлено: 21 янв 2020, 15:12 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.10.2013
Сообщения: 3390
Изображений: 49
Откуда: Химки, МО
Пол: Мужской
В наличии: 1,265

Награды: 37
Блог: Просмотр блога (0)
Посмотрели на выхах с сыном "Камуфляж и шпионаж". Довольно смешной мульт! Давно я на мультах не смеялся, бо их делают в основном сейчас сугубо семейными и с особой моральной подоплекой. А это - реально ржачный мульт с хорошей анимацией и неплохим юмором.

Вложение:
1008408.jpg


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Александр. Ко мне на "ты".
Моя ИНСТА! Добавляйтесь в други!
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: -Кобальт-: Эй, толстый!!!
СообщениеДобавлено: 22 янв 2020, 09:23 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.10.2013
Сообщения: 3390
Изображений: 49
Откуда: Химки, МО
Пол: Мужской
В наличии: 1,265

Награды: 37
Блог: Просмотр блога (0)
Сегодня тренировка прошла в ключе нытья))) Нытья сынули, что он перестал высыпаться. При этом сам меня тащит на выходных в тренажерку за дополнительной четвертой тренировкой в неделю.

Сегодня показал ему разгибания рук со штангой на наклонной скамье. На трицепс. Понравилось. Я был удивлен его техникой выполнения, - практически идеально. Это с учетом того, что он довольно тяжело разучивает движения. По крайней мере так было раньше. Вобщем молоток!

КБЖУ за 2019 01 21

К - 2499
Б - 83
Ж - 125
У - 255

По жирам - перебрал, по белкам - не добрал.

Нужно начинать готовить, а не питаться урывками.

Доел вчера свои творожные печеньки... Попробовать нужно сырники, именно печеные, а не жареные.

Если у кого есть рецептик печеных ПП сырников - поделитесь, буду рад.


Вложение:
2020 01 22 2.jpg


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Александр. Ко мне на "ты".
Моя ИНСТА! Добавляйтесь в други!
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: -Кобальт-: Эй, толстый!!!
СообщениеДобавлено: 22 янв 2020, 10:07 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 26.02.2019
Сообщения: 15180
Изображений: 12
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 4,116

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
-Кобальт-
Красавчик!!! :-:ok:-: :co_ol:

_________________
Я Маргоша))))
Чтобы вас не разнесло, старайтесь не есть после шести и не курить возле бензоколонки))Изображение

Изображение






Изображение


Мой идеальный вес: [br]
минимум: 87,3 кг.,
оптимум: 91,7 кг.,
максимум: 96,0 кг.
Kалькулятор идеального веса сайта http://www.nadietah.ru


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: -Кобальт-: Эй, толстый!!!
СообщениеДобавлено: 22 янв 2020, 11:21 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.10.2013
Сообщения: 3390
Изображений: 49
Откуда: Химки, МО
Пол: Мужской
В наличии: 1,265

Награды: 37
Блог: Просмотр блога (0)
Margo_M писал(а):
-Кобальт-
Красавчик!!! :-:ok:-: :co_ol:


Пасиб!

Это потомуШта сына фотал!

_________________
Александр. Ко мне на "ты".
Моя ИНСТА! Добавляйтесь в други!
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: -Кобальт-: Эй, толстый!!!
СообщениеДобавлено: 22 янв 2020, 12:00 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 19.09.2014
Сообщения: 3156
Изображений: 292
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 2,651

Награды: 26
Блог: Просмотр блога (0)
Привет!
https://www.youtube.com/watch?v=sCzbAyZOsqw
:-) :hi_hi_hi: а как к стати выложить ролик, а не ссылку?
https://www.youtube.com/watch?v=i6IM_dyDX00
-Кобальт- писал(а):
Попробовать нужно сырники, именно печеные, а не жареные.

просто на противень на пергаментную бумагу выкладываю, в некоторых духовках надо перевернуть через время, чтобы зажарились с двух сторон красиво, а в некоторых и не нужно.
Если вдруг тесто жидковато просто в формочки наливаю, на противене расплывется

Добавлено спустя 3 минуты 46 секунд:
Часто делаю без любых подсластителей, просто потом к готовым или фрукты добавлю или чего нить

_________________
Изображение
Изображение
ПЛАН
05.09-05.10- 72.8 / окт/18- 65 кг
05.10-05.11 - 69.8
05.11-05.12 - 66.8
05.12-05.01 - 63.8 ха 13.01 -79кг!!!! мдяя31.12.17 68 кг,а1/2.01.18г - 69 ура
05.01-05.02 - 60.8
05.02-05.03 - 57.8 (2.03.17 - 81.5 кг!!!! ) апрель 17 г. 86 кг!!!!
05.03-05.05 - 55 (10.05.17 - 81 кг!!!)

03.09.16/10.09 окт/18
ОГ - 103/101 96
Опг- 92/91,5 87
ОТ -92 /90 79
ОЖ -102/98 88
ОБ -109/107 99
ОН - 63 /62 56.5
ОБЦ - 34 /32 28
[/b]


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: -Кобальт-: Эй, толстый!!!
СообщениеДобавлено: 22 янв 2020, 13:17 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.10.2013
Сообщения: 3390
Изображений: 49
Откуда: Химки, МО
Пол: Мужской
В наличии: 1,265

Награды: 37
Блог: Просмотр блога (0)
КрасотуляЯ

Чтобы выложить роликом, нужно по тексту между [YouTube] и [/YouTube], вставить свою ссылку, только у ссылки удалить элементы, выделенные красным (на примере твоей ссылки):

https://www.youtube.com/watch?v=sCzbAyZOsqw

И получится активная ссылка на ролик!

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=sCzbAyZOsqw[/youtube]

И спасибо за ссылки!!!

_________________
Александр. Ко мне на "ты".
Моя ИНСТА! Добавляйтесь в други!
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1371 ]  На страницу Пред.  1 ... 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46 ... 138  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AdminForum, Alarika, aleksa dan, AmazonBot, BingBot, BobeRR, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, hatelijkheid, Inusia1999, katerina2010, Kosulya, Maxxim45, MetaExternalAgentBot, Prema, Rarita, rjnek, RuslanaSab, SentiBot, SerpStatBot, shipovnik, svetic_ch, TrendictionBot, Uliya51, YandexBot, ЛунаСолнце, Мартиша Адмс


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB