Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 05 ноя 2025, 07:51

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 490 ]  На страницу Пред.  1 ... 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46 ... 49  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Andromeda:Худею на 85 кг. Уже 43 кг позади!
СообщениеДобавлено: 25 окт 2015, 10:12 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.07.2012
Сообщения: 1162
Изображений: 10
Откуда: Италия
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 1,190

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Привет!

Вес 122 кг,я рада,позади 43 кг! :cool_cool:

Средняя кк 1650.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Andromeda:Худею на 85 кг. Уже 43 кг позади!
СообщениеДобавлено: 26 окт 2015, 10:50 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.07.2012
Сообщения: 1162
Изображений: 10
Откуда: Италия
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 1,190

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Привет,сегодня 0.
Буду пить воду 2-2.5
1500 кк на сегодня и прогулка.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Andromeda:Худею на 85 кг. Уже 43 кг позади!
СообщениеДобавлено: 26 окт 2015, 12:14 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 28.07.2015
Сообщения: 1329
Пол: Женский
В наличии: 22

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
Andromeda
привет, солнце :-|-:
я решила чуть снизить калорийность 1300-1400 такой держаться этот месяц, очень хочу дойти до 70кг к новому году, ну вот просто хочунемогу, думаю за месяц ничего страшного не случится зато вес может чуточку быстрей начнет уходить, ну и так как тренажерка моя отменилась по определенным причинам, буду дома заниматься час утром и час-полтора вечером, посмотрю как пойдет, нагрузку буду постепенно добавлять, вот такие планы :a_g_a:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Andromeda:Худею на 85 кг. Уже 43 кг позади!
СообщениеДобавлено: 26 окт 2015, 13:29 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.07.2012
Сообщения: 1162
Изображений: 10
Откуда: Италия
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 1,190

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
_Женевьева_

План хороший,но на такой калорийности будешь ходить голодная. :-(

А потом и дядя жора будет чаще приходить :-)

Может лучше прогулку по вечерам подключи?

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Andromeda:Худею на 85 кг. Уже 43 кг позади!
СообщениеДобавлено: 26 окт 2015, 18:35 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 28.07.2015
Сообщения: 1329
Пол: Женский
В наличии: 22

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
Andromeda
меня пример Selenagb по новой заставил переосмыслить свой подход к питанию, я уже полгода кручусь около 80кг, а она за два месяца с 83 похудела до 68 без всякого вреда для здоровья, что ее самочувствие это подтверждает, что анализы, которые она сдала перед операцией а там ведь многие показатели проверяются. Так она худела экстремально на 900-1000ккал, а у меня будет гораздо больше 1300-1400 выдержать вполне можно хотя конечно будет голодновато так как привыкла есть больше, но думаю это по началу. А сброшу до 70кг и перейду на пару месяцев на поддержании веса, потом повторю... ну в общим так решила а как оно получится посмотрим :nez-nayu:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Andromeda:Худею на 85 кг. Уже 43 кг позади!
СообщениеДобавлено: 27 окт 2015, 11:33 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.07.2012
Сообщения: 1162
Изображений: 10
Откуда: Италия
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 1,190

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
_Женевьева_

Приветик!

Можно попробовать,но обменка упадет и потом опять разгонять надо будет. :du_ma_et:

А может набраться терпения и до лета худеть спокойно,ведь у тебя жира мало и он уходит медленно. :nez-nayu:

У меня сегодня привес,воды опять мало пила. :du_ma_et:

Буду исправлять. :nez-nayu:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Andromeda:Худею на 85 кг. Уже 43 кг позади!
СообщениеДобавлено: 27 окт 2015, 15:19 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 28.07.2015
Сообщения: 1329
Пол: Женский
В наличии: 22

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
Andromeda
приветульки :pri_vet:-:
да можно конечно и до лета, только нужно ли так долго тянуть? что это даст? в то что если медленно это значит что навсегда я уже не верю, пока болела читала всякие истории похудения в том числе и на этом форуме и только расстроилась, ты знаешь как много людей добившись сброса 20-30 кг через время возвращаются сюда с еще гораздо большим весом, для меня это шок и ужас, казалось бы человек столько держал себя в руках добился потрясающих результатов, вроде бы должен стремиться удержать вес ну по крайней мере не допустить чтобы все сброшенное вернулось обратно, а ничего подобного, только стоит расслабиться и перестать себя контролировать и вот он "здравствуй центнер" :-( при чем совершенно не важно по какой системе ты худела и после хваленого МФ точно так же прекрасно набирают, я читала что любимая койотовская худелка набрала через три года 15-20 кг, так что пусть он не свистит что если МФ то это навсегда, будешь придерживаться любой системы, не будешь жрать лишнего - будет навсегда, только бросишь тут же начинаешь набирать, как ни грустно это сознавать(((

_________________
Изображение


Последний раз редактировалось _Женевьева_ 30 окт 2015, 18:04, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Andromeda:Худею на 85 кг. Уже 43 кг позади!
СообщениеДобавлено: 27 окт 2015, 15:46 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.07.2012
Сообщения: 1162
Изображений: 10
Откуда: Италия
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 1,190

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
_Женевьева_

Ну да все набирают,кто не поменял образ жизни и питание.

Вот возьмем меня я худею уже два года,за это время мои вкусы и пристрастия в еде поменялись в лучшую(малокалорийную)сторону.

Кожа сильно не отвисла,срывов не запланированных нет.

Вес медленно уходит и я привыкаю жить так(правильно)каждый день,а за 3-6 месяцев привычку держать вес не выработаешь,на это нужно года. :du_ma_et:

Скинуть быстро можно,ограничивая себя,но потом что? Загулы,срывы и опять жир с друзьями? :nez-nayu:

Нет я буду идти и дальше свой марафон,даже если для этого понадобится еще 2-3 года. :a_g_a:

Мой муж уже мной доволен,окружающие замечают,я тоже начинаю себя чувствовать лучше и мне хочется продолжения. :nez-nayu:

Я не устала,я привыкаю и медленно себя меняю,мне это очень нравится и очень интересно! :cool_cool:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Andromeda:Худею на 85 кг. Уже 43 кг позади!
СообщениеДобавлено: 27 окт 2015, 15:56 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 28.07.2015
Сообщения: 1329
Пол: Женский
В наличии: 22

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
Andromeda
ты молодец, правильно действуешь и правильно рассуждаешь в твоем случае это самое лучшее решение :cool_cool: а мне уже не так много осталось и хочется ускорить процесс, но я посмотрю как пойдет, будет тяжело на 1300-1400ккал жить значит повышу не буду себя мучить :-):

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Andromeda:Худею на 85 кг. Уже 43 кг позади!
СообщениеДобавлено: 27 окт 2015, 16:01 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.07.2012
Сообщения: 1162
Изображений: 10
Откуда: Италия
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 1,190

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
_Женевьева_

Вот это отличное решение,поддерживаю тебя на 1000% :cool_cool:

Нам надо- делать,верить и надеяться! :a_g_a:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 490 ]  На страницу Пред.  1 ... 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46 ... 49  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, ChatGPTBot, ClaudeBot, Елена Шестакова 30, GoogleBot, GPTBot, k178002yan@yandex.ru, KatiaB, MetaExternalAgentBot, schagulina, TrendictionBot, YandexBot, К@теринчик, Пустячок


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB