Олюshка
спать для похудения очень полезно. Чем раньше лег, тем меньше съел
Ты считала сколько калорий получается? Может у тебя совсем мало? и организм экономит, снижая обмен веществ.

а я тоже эту неделю- в 10 часов вечера - в люльку баиньки....все таки вставать в 5.40 дает о себе знать)))) а в моем возрасте надо спать минимум 8 часов))))) чтоб от красоты на утро не упасть в обморок)

Привет !Хороших выходных!

привет всем
4 апреля
вес 74.7 . прибавка большая 800 г. связываю с первым днем после белковых и вчерашними маринованными огурчиками, коих сьела полбанки за раз. надеюсь, что завтра большей части из этой прибавки не будет.
завтрак каша пшенная на молоке и 2 фаршированных сгущенкой блина.
сделала себе сегодня обертывание на ноги и попу - живот из кофе с солью и оливковым маслом. завернулась в пленку и полежала полчасика. так то приятная процедура.

катюффка
а у меня из все процедур сегодня уборка и готовка!

у меня упражнения на сегодня: готовка, стирка, глажка, уборка. еще хотелось бы пресс и степ поделать, но это в перерывах между основными упражнениями, если успею. обертывание сделала пока мультя утром кашу варила.

Приветик! Надо и себе завтра блинов замутить.

катюффка

Сегодня увидела домовенка.. я даже не поняла сразу что это, не совсем ещё разобралась на форуме... спасибо, приятно ... у меня дома есть девочка-домовенок ..теперь пара

Добавлено спустя 1 минуту 8 секунд:
ой, на радостях забыла - ПРИВЕТИК

супер женщина...из-за тебя -прошлась с Лесли...4 мили правда...но уже хорошо для меня..

JuliaVskaya
я рада, что вдохновила тебя на лесли.