Блин-блин))
Столько всего хочется написать - и про 1 фазу рекавери обсудить, и про отеки, и про свое текущее состояние, и почему у меня 3я подпись в линейке такая и ответить вам всем, девушки мои дорогие...
Вощим - тем для обсуждения - непочатый край
Пойду поем

Gilmour
На счет симптомов, честно, не знаю, у меня часто начинаются без предупреждения

Тань, у тебя в анамнезе еще и 3 удачных, легких и, возможно, относительно беспроблемных(?) беременности. Не всем так везет

Чуть-чуть для Оли-Лучика...


Я, я могу рассказать спрашивайте, если интересно. И --относительно благополучно-- про себя, и --совсем уже печально--не про себя...Худеют хорошо, но мало. И иногда даже очень мало

Ко мне на ТЫ Я Мария )

Не уверена. Хотя в 53 кг я себе нравилась очень! Но удерживать этот вес могу только путем жестких ограничений.

По второму пункту - согласна.

Frau Unbekannt
Фрау, согласна, беременности легкие и все три с первого раза. Зато у меня роды тяжелые, все три

***
Курпатов считает, что бродящие по голове и недодуманные мысли - это очень ресурсоотнимающе и вообще зря Поэтому разворачиваю свой очередной мысль, чтоб ее забыть (кста, я редко перечитываю свой днев и свои мысли. Написал - забыл. Очень терапевтичненько).

Итак, возвернемси к питанию
Как известно, я "сам себе мать" Чуткая и понимающая, любящая свое детище (самоё себя). И прислушиваюсь к желаниям физического тела и психики. Обе эти составляющие для меня важны. Но - равноценны ли?

Осознанное питание. "Подумоой, а надо ли это тебе?" И ты, рассуждая с такой позиции, типа предпочитаешь салат тортегу, потому что "так будет лучше твоему телу". Это очень грубо и смято, конечно, про осознанное питание, но тем не менее. Ты осознаешь последствия для тела и делаешь осознанный выбор.

Физического тела.

Но почему при этом не задумываются про психику? Ящетаю, что очень даже стоит. Это не критика концепции как таковой, просто размышления на тему, которые внезапно пришли ко мне и "вошли нужным кусочком паззла" в то, что меня тревожит.

Я в некотором раздрае. У меня не совсем приятные ощущения в животе и физически хочется "чего-то несладкого" (не говорю - полехче/салатика/кефирчика, потому что меня почему-то от этих слов триггерит и корежит - а, типа такая правильная, умница, девочка, наконец захотела салата после своих обжорств морожеными, погладили по голове, а ну-ка встала в строй! Я же решила, что еда - нейтральна. Вот она для меня вся и нейтральна).

Но когда я хочу с собой наладить диалог и пытаюсь предложить - может, творог или банан? - на меня просто оглушающе орет психика - "НЕТ! Мороженое, и точка. Иди и ешь бысстра!" Видите, как происходит, когда у человека депривация долго по этому продукту была?
Мороженое я люблю. Хорошо от него наедаюсь, у меня нет такого, что какое-то углеводное/сладкое пробуждает аппетит. Все продукты (ну кроме яблок на голодный желудок) для меня работают одинаково - притупляют или устраняют чувство голода. Я не "лучше наедаюсь" белком или объемом еды. Так что, фактически, в учет идет лишь энергетическая ценность.
Организм это просек и требует мороженого еще настоятельнее. Типа - и без всякой "обычной" еды можем свести баланс и попасть в свои энергетические нужды.

И тут у меня начинается торг: тело и психика вступают в противоборство. И кто победит? В зависимости от того, что мне доставляет бОльший дискомфорт - психика, которая прожужжит мне все уши про мороженое, или тело, у которого неприятные ощущения. Пока побеждает психика. Ждем, когда пройдет острый этап, и засекаем, через сколько она удовлетворится.

Добавлено спустя 3 минуты 1 секунду:
И да, я считаю это заботой. И осознанностью. Потому что на данном этапе, уж извини, тело, но психику я лелею больше.

***
Легко было в августе с ИП, когда ты "типа не хотела" опасных продуктов. Психика умело подбросила тебе мысли, что "все идет как надо", потому что ты слишком хотела, чтобы все шло гладко. Хотела показать отличный результат и "без страданий, слез и крови"?

А вот поди встреться с ними лицом к лицу, каждый день - в холодильнике нескончаемый запас мороженого, слоек, тортов, булок и масла. Пополняю регулярно.

Психика у нас очень изворотливая. Раньше мне только казалось, что я "доработала" эти продукты и уже не хочу. А вот фиг вам. Недоделки, недоработки. Хотелось, чтобы ИП было "сразу идеально", а нифига не будет идеально, будет через вот такое осознание, что ты перед собой все равно был где-то не до конца/или очень сильно нечестен. Здесь нет адекватных критериев оценки, нет четких цифр - только неясные ощущения, что "что-то не то", где-то "немножко жмет", "слегка неровно дышишь к продукту". И уловить, трактовать и работать над этим - огромный душевный труд. Но необходимый, если действительно хочешь выздороветь.

Вот вообще не смешно! Сама взвесилась в июне и испытала такой шок, что не взвешивалась до 28 ноября. Прекрасно тебя понимаю. С 28-го не взвешиваюсь, буду ждать пару недель, там посмотрим.

Лена, если между пальцами МОКНЕТ, то сходи к дерматологу, пусть выпишет подсушивающую мазь (с цинком, салициловой кислотой), сама не покупай, если не то испортишь еще больше. Если просто сухо и шелушится, купи ЭМОЛИЕНТ, у нас продают Эмолиум, Лостерин, Липобейз (посмотри в линейках Ла Рош Позе тоже есть сильно увлажняющие кремы для ухода за очень сухой кожей), это безопасные кремы (можно даже маленьким детям) и очень эффективные. А самое интересное , при таких симптомах, надо поменьше сладкого есть

Frau Unbekannt

не зря я Фрау так люблю, ох, не зря!

Я тоже считаю, что Маша - молодец, прогресс живо так пошел!

Пока что это очень сложно Но когда-нибудь...может и вынесу.
Серьезно, мне сложно, я не шучу - объем написанного просто шкалит.