Сладкира: За успех нужно себя вознаграждать!

Элен2010

tiagnitania73 писал(а):

мне всегда надо догнаться сладким

Это дело привычки. Я могу и сладким и не сладким. Но догоняюсь - да, если не до конца получила удовлетворение.

tiagnitania73

Элен2010
может и привычки :ne_vi_del:

, но я же не всегда догоняюсь, но хочется всегда, не зависимо от того вкусно мне было или нет :a_g_a:

Элен2010

tiagnitania73 писал(а):

но я же не всегда догоняюсь, но хочется всегда, не зависимо от того вкусно мне было или нет

Нее, у меня по другому. Иногда категорически не хочу догоняться. И так отлично.

Сладкира

Элен2010 писал(а):

Я просто беру то, что мне нравится и подходит

А как оказывается не всегда подходит вот в чем бяка то.

Элен2010 писал(а):

На это есть хотелки. Захотела, записала

Ты записываешь? Я думаю раз забылось значит не так уж и хотелось

Элен2010 писал(а):

Поэтому по максимуму хочу изменить свое отношение к еде.

Вот да, хорошо бы

tiagnitania73 писал(а):

мне всегда надо догнаться сладким

Лена права, это привычка просто, так же как и запивать еду. Ты просто не ставила задачу почувствовать это удовлетворение, я ранше тоже не думала об этом, поела и поела. Но на самом деле сытость и удовлетворение бывают разные. Если ты это зафиксируешь то почувствуешь разницу. Но я чую тебе это не надь :-)

tiagnitania73

Сладкира писал(а):

Но я чую тебе это не надь

ну ненаю, я бы от тяги к сладкому с удовольствием избавилась бы :ne_vi_del:

Frau Unbekannt

Сладкира писал(а):

Элен2010 писал(а):

На это есть хотелки. Захотела, записала

Ты записываешь? Я думаю раз забылось значит не так уж и хотелось

вот да, так же думаю.

Добавлено спустя 1 минуту 30 секунд:

Сладкира писал(а):

Я обещала без голодовок коню :-)

Frau Unbekannt писал(а):

на 1600 и меньше сейчас бы долго не протянула

Сладкира писал(а):

Мне долго то и не надо, мы знаем конечную дату

дрессированный аднака :-)

Сладкира

tiagnitania73 писал(а):

я бы от тяги к сладкому с удовольствием избавилась бы

А выдержишь? :hi_hi_hi:

Жесткий метод то :-):

Frau Unbekannt писал(а):

вот да, так же думаю.

Frau Unbekannt

tiagnitania73 писал(а):

Сладкира писал(а):

Но я чую тебе это не надь

ну ненаю, я бы от тяги к сладкому с удовольствием избавилась бы :ne_vi_del:

ТанЬ,

это примерно из той же оперы что твоё "я хочу мышцы, но на профицит не пойду" или, как мой Шмуль хочет жопку, но приседать не будет :-)

У человека должна быть Мечта :mi_ga_et:

Элен2010

Сладкира писал(а):

А как оказывается не всегда подходит вот в чем бяка то

Юль, ну не подходит, значит не надо. Или не сейчас может, а позже подойдет. Но чисто для себя я четко определила, что любое насилие над собой даёт обратку. Организм как назло тогда делает. "Запрещаешь - на тебе, загрузись по полной. Не хочешь это есть, но ешь - на тебе, догоны составят по калорийности в несколько раз выше ненавистного супа, например". Ну и зачем это есть? Лучше одними догонами, но теми, которые хочется.
Юль, бяку не надо брать себе :smu:sche_nie:

Сладкира писал(а):

Ты записываешь?

Ага. Я как Лена стала вести пищевой дневник. Не прям всё точно пишу, в основном то, что или сработало или наоборот не брать на вооружение. Хотелку записала, но не факт, что её захочешь. Может это блажь какая была. Я вот например пасту в удовольствие съела, записала опять в хотелки, а потом смотрю - неее, щас не хочу. Пауза иногда даже полезна. Значит не очень хотел.

Сладкира писал(а):

это привычка просто, так же как и запивать еду

Кстати у меня не было привычки дома запивать еду. Только на работе пила после обеда чай. И на работе я получаюсь сыта больше, чем дома. Теперь и дома стала после еды чаёвничать. Не всегда, но часто. Заодно и сладким догнаться, если не до конца удовлетворился :-)

Сладкира

Элен2010 писал(а):

Юль, ну не подходит, значит не надо.

Лен, если нет намеков что подойдет прямо сейчас, а голод то не тетка :du_ma_et:

Элен2010 писал(а):

Ну и зачем это есть? Лучше одними догонами, но теми, которые хочется.

Как зачем? Потому что есть хочется, а это приготовлено, и тебе не нашептывают что надо то, просто ешь по голоду. :-):

Элен2010 писал(а):

Хотелку записала, но не факт, что её захочешь. Может это блажь какая была. Я вот например пасту в удовольствие съела, записала опять в хотелки, а потом смотрю - неее, щас не хочу

Вооот. И в чем смысл этого записувания? В каждый новый момент хотелки другие

Элен2010 писал(а):

Теперь и дома стала после еды чаёвничать. Не всегда, но часто

Знаешь почему? Потому что арбуз кончился :-)

Он раньше выполнял функцию и попить и сладенькое :-):

Правила форума

Сладкира: За успех нужно себя вознаграждать!

Кто сейчас на конференции