svez-tatyana: Хочу и буду.......

Иннна · **Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.26 - 57.0 кг**

Танюша, привет!

Ну какая ты молодец! Просто душа радуется за тебя.

svez-tatyana писал(а):

И вижу результат

Я тоже результат вижу, вот как стала больше заниматься
по утрам, стала больше есть, по верхней границе
коридора, а вес всё равно уходит, что очень приятно. :so_happy:

Nadiusha60

Танюшка,с добрым утром!
Какая же ты молодец!
Можно сказать " упертая" в достижении своих целей!
И поздравляю с - 2 см!Это дорогого стОит! :buket:

svez-tatyana

Всем привет! Заглянула пока есть возможность. Утром как всегда встреча с Лесли, завтрак каша овсяная+ курага+ чернослив+ отруби+льняное семя+ кофе с маленьким кусочком хлеба и на нем сосисечка. Держу в морозилке на всякий пожарный случай, но так что то самой захотелось. Единственные более мене на вкус, дороговаты правда 400гр--210руб.
Пошла гулять пока погода хорошая.
Сегодня еще -200гр, но это ерунда вчера очень рано поужинала и больше ничего не перекусывала и завалилась спать ,голова что то болела и какая то слабость. Думаю 200 гр должны вернуться. Хотя я их и не жду в гости, ;;-)))

но вы сами знаете как бывает.

Арина49

Танюша приветик
Вот забежала к тебе поздороваться, да пойду пожалуй почитаю, что то уже малость устала, правда из дел только щи сварила. Ну не считая прогулки с Кузей.

svez-tatyana писал(а):

Думаю 200 гр должны вернуться. Хотя я их и не жду в гости,

А если вдруг решат вернуться ты гони их :-)

Приятной тебе прогулки :pri_vet:-:

svez-tatyana

Всем привет!
Иришка, я уж конечно буду стараться чтобы их прогнать, но мне главное задержаться сейчас на 65.5 недельку еще. Чтобы организм понял что это его вес теперь. А там можно и дальше его двигать. А больше всего нравиться ,что тело стало крепче и уменьшилось немного в размерах. Под мышками уже меньше висит, хотелось бы избавиться побыстрее.
Утро 3 мили с Лесли + гантели.
Сегодня испекла себе по рецепту Жанны творожные пирожки. Правда у нее по рецепту 20гр муки на 2пачки творога,но у меня 1 пачка и жидковато было, я добавила еще 20гр муки.
Вот какие получились.

Иннна · **Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.26 - 57.0 кг**

Танюша, привет!

Какие симпатичные пирожки!
А мне сначала показалось, что это картошка лежит. :hi_hi_hi:

Nadiusha60

Танюш.с добрым утром!
А где рецепт посмотреть?

svez-tatyana

Рецепт взят из альбома у "Жанна " Жить нужно так, что бы не было стыдно назвать вес". Там у нее много всего.

Название: творожники с яблоком 123/19/2/8
творог 0%- 2 пачки
яйцо-1шт
мука-20г
яблоко-1шт
сахар и корица по вкусу
Творог смешать с яйцом и мукой... Яблоко порезать кружочками, удалить серцевину.. посыпать сахаром или сах.зам. и корицей... из творожной массы сделать лепешку, сверху положить дольку яблока и закрыть творожной лепешкой... края соединить... Получился "пирожок" Выпекать в разогретой духовки 15-20 мин.
Что бы творог не прилипал к рукам, лепить нужно в рез. перчатках... или смачивать руки водой.
Творог нужен видимо сухой, у меня был "Пискаревский" в пачке, пришлось муки добавить 40гр.
Но всем советую, очень вкусно.

Марина Моос

Танюша,привет. :pri_vet:-:

Успехов

Nadiusha60

Танюш,с добрым днем!
Спасибо за рецепт!Надо к Жанне сходить в гости-посмотреть на рецепты!

Правила форума

svez-tatyana: Хочу и буду.......

Кто сейчас на конференции