Христос Воскресе!!!!!
Иришка, с праздником тебя и твоих близких!

Доброе утро
Я здесь, калории считаю , не худею , но и не увеличиваюсь.
Езжу все так же на Чусовское на лечение , устала уже малость, дорога самый неприятный момент.
А так ещё на 2 недели с инструктором осталась заниматься, но в кинезио хочу пойти уже со следующей недели.
Всю неделю встаю в 5 , ну не умею я быстро мобираться

Добавлено спустя 2 минуты 36 секунд:
Думала в субботу буду спать , кого там в 6 уже проснулась, в 7-30 встала , поела вкусную яишенку на сливочном масле , бутер с сыром . Шоколад кофе.
Вот думаю некоторые продукты совсем выпихнуть из рациона , но сделать так чтобы организм не заподозрил , что его чего-то лишают

Вайлет, привет!
Как результаты от занятий?

А какие продукты думаешь исключить совсем и каким образом?)))

Odelle
Майонез- иногда ем , съел ложку 100 калорий нафига , ни кому не сердцу.
Вареники и пельмени , тоже не особо , но вот вчера вернулась домой , и как - то нет ничего у меня обычно хоть что-то есть , поела пельмени - опять куча калорий , а я их не особо . Всю стряпню , кроме пиццы ,ее люблю , а то после Пасхи доедала куличи , именно потому что доедала . Хлеба ем многовато можно уменьшить. Ну так в основном что не сильно люблю , но все- равно почему - то ем . Практически перестала есть майонезные салаты .

По лечению , хороший инструктор , учит меня правильно ходить , применяют они методику Фельденкрайза , сейчас изучаю литературу . Достаточно эффективно . Методика основана на переобучении, телесно-ориентировпнная психотерапия.
Суть в том , что в следствии заболевания , организм адаптируется как может , возникают патологические паттерны , которые приводят к нарушению функции , возникает сенсо- маторная амнезия , тело просто забыло как работать правильно , более того тот стереотип движений , который у меня сложился мне кажется правильным , когда начинаю делать действительно правильно , воспринимаю это уже как дефект , что я криво иду , что согнута в бок и ТД. , .
В итоге ходить я стала более правильно , пока что все под контролем головы , как только забуду или потораплюсь , то снова ковыляю по- старому .
Мама сказала на днях , что видела меня из автобуса , что я иду хоть и медленно , но уже походка более поавидьная

С утра начала готовить доче запеканку картофельную , себе селёдку . Чет все утро на кухне , она вот как раз к обеду и проснулась , а у меня ещё куча неввмвтой посуды , сколько посуды и времени тратится на подготовку . Думала к 12 уже все приготовлю и приберусь , в итоге гора грязной посуды , и я лежу в до сих пор расправленном постели . Сегодня надо обязательно погулять , небо голубое- голубое .

хорошей, позитивной прогулки тебе!

Привет! Приятной прогулки.
У нас сегодня тоже погода чудная.

на улице прям так шикарно сегодня... мы с Маней наверное еще часа через два пойдем гульнем, чтоб она меня завтра с утра рано не будила

Вайлет, по поводу еды, поняла. Мне кажется, у пеня тоже такое есть, что те продукты, без которых вполне могу обойтись, все равно часто потребляю, порой принимаю попытки от них отказаться. Но что-то полностью как-то не выходит.)

Какая интересная методика, я ни очес таком никогда не слышала, надеюсь, будет эффективно и поможет тебе.)