путница

Лида на конце веревочки аж 35 кг веса набрано...

А...моя веревочка закреплена на стенке,меня держит))

Итак, отчет за сегодня... в общем сегодня я немного плюсанула - всего то 200 грамм (О, какой ужас, какой кошмар - ааааааааааа ) однако, если верить моим новомодным весам процент телесного жира у меня с начала недели снизился почти на 2%, это не может не радовать..

1. Калорийность - 2289
2. Пешком на работу и обратно
3. Вечерняя прогулка с Маней
4. Душик
5. Без алкоголя

Минусы считай по недели,ТВН.а ежедневные колебание это лишний стакан жидкости выпила..

Лида, я дипломированный минус фунтовец типа... в курсах как считать - это я ж так, прикалываюсь же... )

Добавлено спустя 1 минуту 35 секунд:


Отчет пришлось подправить - помимо нахоженного на работу и обратно (это порядка 6 км всего) добавила прогулку с Маней - итог за день 16 км, пресс пришлось отменить... так что щас доготовлю ужин, приму душ и спать, сам отчет о вечерней прогулке в предыдущем посте по тычку мыши о прогулке с Маней

10 км, почти три часа
Бедная Манюня

ну мы ж гуляем, а не бегаем - бежали бы, так вышло бы быстрее, бегать пока не могу по определенным причинам



Ага, бедная собака - набегалась и напрыгалась с дружбаном в лесу на свежем воздухе

Не, я о том что много прошли и долго на воздухе были

ну, нам просто везет в этом плане - есть где погулять на свежем воздухе - Центральный Парк Культуры и Отдыха (см. отчет за вторник), парк лесоводов России - два парка рядом где можно погулять в лесочке, подышать свежим воздухом, побегать, поскакать и побеситься... правда ноги от вчерашнего 16 километрового рывка за ночь не отошли, сегодня приехала на работу на веле, вечером по плану кардио, но пока подумаю над этим вопросом, может снова руки сделаю