Вера1959
У меня сегодня тоже голова болит и давление сползает,но я его кофеЕм держу.
Может день сегодня такой-низкий.

После планки давление прямо идеальное стало!

У меня сегодня тоже слабость, даже сердце млеет. Не додумалась померить давление, у меня обычно тоже низкое.

Всем доброго дня! Вернулась с тренировки, бодра и весела)))


Добавлено спустя 50 секунд:


Добавлено спустя 1 минуту 1 секунду:

Вера1959
слушай, круто так

Тань, последнее фото не очень удачно сделано. Надо с другого ракурса смотреть, там смотрится интереснее гораздо. Эта асана называется "бабочка" ))) А я её лягушкой зову))) Сегодня у нас было сочетание силовых и растяжки.

Вера1959
блин, почему в нашем селе такого нет, а может и есть, но я не знаю

У нас последнее время аэро-йога набрала популярность и каждый, уважающий себя фитнес клуб, старается включить её в свои тренировки)))
Кстати, ты могла бы повесить гамак для йоги у себя в бомбоубежище и заниматься самостоятельно))) Упражнения, мне кажется, можно найти в инете. Там же можно и силовые делать, как ты любишь!

Вера1959
у меня там места нет, да и самой такие вещи делать не то
у меня, кстати есть кольца, муж на них занимается на турнике, но я как то к ним не прониклась

tiagnitania73
На потолке места нет?
А после тренировки гамак можно отстегнуть ( он на карабинах) и убрать, чтобы не мешал))) Остаются только веревки, на которые его вешают, но их тоже можно приподнять при желании. У меня у дочери такой гамак висит в прихожей)))