Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 22 ноя 2025, 05:33

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 Страница 418 из 927
  [ Сообщений: 9264 ]  На страницу Пред.  1 ... 415, 416, 417, 418, 419, 420, 421 ... 927  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
anna_8008
 Заголовок сообщения: Re: anna_8008: ТОЛЬКО ВПЕРЁД... И НИ ШАГУ НАЗАД!!!
СообщениеДобавлено: 02 май 2014, 11:38 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Автор темы
Регистрация: 22.10.2013
Сообщения: 10399
Изображений: 3
Откуда: Беларусь
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 289

Награды: 122
Блог: Просмотр блога (25)
anastasia_diz

:-) :-) :-)
Ой....,у меня тоже потрёпанная..... :kli_ny:
А чтоб так скакать с позы планки как Майклз...,там и подготовка начальная должна быть...Технику самой планки надо отточить...
Я под конец уже плюнула и включила привычную свою треню на пресс...Там я хоть именно его и ощущаю...
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Машенька С
 Заголовок сообщения: Re: anna_8008: ТОЛЬКО ВПЕРЁД... И НИ ШАГУ НАЗАД!!!
СообщениеДобавлено: 02 май 2014, 13:47 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 24.12.2013
Сообщения: 1223
Изображений: 0
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 351

Награды: 17
Блог: Просмотр блога (0)
Девченки , все немогу начать тренировки, седня опять пикирую цветы , пополола помидоры и сейчас дочке шить буду, потом еще к вечеру пойдем опять на огород, ну какие там тренеровки... блин

Менюшка ,Анютка, в моем вкусе только у тебя столько калорий, а вообще то тренировки все вытянут.

Добавлено спустя 4 минуты 31 секунду:
а менюшку себе украду ,только придеться по калориях коректировать.
Я хочу настроить себе зигзаг калорий на неделю но чтото у меня не получилось, как это можно настроить чтоб каждый день был разный и соотношение было 30/20/50 как это сделать ??? :kli_ny: :smu:sche_nie:

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
bonavik
 Заголовок сообщения: Re: anna_8008: ТОЛЬКО ВПЕРЁД... И НИ ШАГУ НАЗАД!!!
СообщениеДобавлено: 02 май 2014, 18:16 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 27.11.2012
Сообщения: 167
Откуда: Московская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 139

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (1)
Привет, Анютик! :pri_vet:-: Просто забежала поздороваться! :-|-:
Понаписали тут без меня, пока нет возможности все прочитать :smu:sche_nie:

_________________
ИзображениеИзображение
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
anna_8008
 Заголовок сообщения: Re: anna_8008: ТОЛЬКО ВПЕРЁД... И НИ ШАГУ НАЗАД!!!
СообщениеДобавлено: 02 май 2014, 18:23 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Автор темы
Регистрация: 22.10.2013
Сообщения: 10399
Изображений: 3
Откуда: Беларусь
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 289

Награды: 122
Блог: Просмотр блога (25)
Машенька С

Если зигзаг ...,то,наверно,каждый день надо менять свой коридор....
А БЖУ в его пределах в ручную высчитывать...Тут есть расчёты...
viewtopic.php?f=49&t=2137

Ну...,или параметры в "планировании питания" так подгонять,чтоб примерно такой коридор выскакивал как нужно... :nez-nayu:

bonavik

Приветик, Натусик!!! :pri_vet:-:
Ничё...,начитаешься потом...Счас твоё дело---ОТДЫХАТЬ ,ПЛАВАТЬ И ЗАГОРАТЬ!!!
Это мы тут по-стариковски посидим...,покалякаем... :-)
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Машенька С
 Заголовок сообщения: Re: anna_8008: ТОЛЬКО ВПЕРЁД... И НИ ШАГУ НАЗАД!!!
СообщениеДобавлено: 02 май 2014, 18:41 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 24.12.2013
Сообщения: 1223
Изображений: 0
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 351

Награды: 17
Блог: Просмотр блога (0)
спасибо Анютка...
мало ты заходишь, малыш беспокоит?

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
anna_8008
 Заголовок сообщения: Re: anna_8008: ТОЛЬКО ВПЕРЁД... И НИ ШАГУ НАЗАД!!!
СообщениеДобавлено: 02 май 2014, 19:32 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Автор темы
Регистрация: 22.10.2013
Сообщения: 10399
Изображений: 3
Откуда: Беларусь
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 289

Награды: 122
Блог: Просмотр блога (25)
Машенька С

Да нет....Гуляли просто....,потом сынулик спит...,да и я пристраиваюсь... :nez-nayu:
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
anna_8008
 Заголовок сообщения: Re: anna_8008: ТОЛЬКО ВПЕРЁД... И НИ ШАГУ НАЗАД!!!
СообщениеДобавлено: 03 май 2014, 09:32 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Автор темы
Регистрация: 22.10.2013
Сообщения: 10399
Изображений: 3
Откуда: Беларусь
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 289

Награды: 122
Блог: Просмотр блога (25)
Изображение

ДОБРОГО ВСЕМ УТРЕЧКА И ЧУДЕСНЫХ ВЫХОДНЫХ!!!

Итак у меня сегодня отчётный день за неделю....
Закрепляется по тиху моя шестёрочка....ВЕС---69.5 КГ!!!
Отвес за неделю---МИНУС 600 ГРАММ.....

По спорту....Хочу сегодня протестить програмку Джиллиан "Убийца бёдер и ягодиц".....
Не знаю....,надеюсь не спалюсь раньше её 40-минутки... :nez-nayu:
Если осилю....,то включу её в мой спортивный рацион....Буду чередовать с "Проблемными зонами" и прессом от Дженкинс...
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
katabuki
 Заголовок сообщения: Re: anna_8008: ТОЛЬКО ВПЕРЁД... И НИ ШАГУ НАЗАД!!!
СообщениеДобавлено: 03 май 2014, 09:45 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 15.02.2013
Сообщения: 1577
Изображений: 22
Откуда: Украина, Днепропетровск
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 250

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (14)
Привет, я как раз зашла на форум и на твой отчетик по-горячему попала, так что быстренько поздравляю :-) Так держать, Анюта!!! :bra_vo: :co_ol:

_________________
Изображение
ИзображениеИзображение

10 полезных привычек от Ju-Lie

82,6 – превышение веса (подарок – процедуры красоты для лица в салоне)
69,8 – легкое превышение веса (подарок - горнолыжный тур в Альпы)
66,0 – нормальный вес (подарок – поездка в Лондон)

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
anna_8008
 Заголовок сообщения: Re: anna_8008: ТОЛЬКО ВПЕРЁД... И НИ ШАГУ НАЗАД!!!
СообщениеДобавлено: 03 май 2014, 09:54 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Автор темы
Регистрация: 22.10.2013
Сообщения: 10399
Изображений: 3
Откуда: Беларусь
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 289

Награды: 122
Блог: Просмотр блога (25)
katabuki

Приветик, Натусик!!! :pri_vet:-:
Спасибки.... :ki_ss:
Как сама???
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
А_Л_Л_А
 Заголовок сообщения: Re: anna_8008: ТОЛЬКО ВПЕРЁД... И НИ ШАГУ НАЗАД!!!
СообщениеДобавлено: 03 май 2014, 10:11 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 09.12.2013
Сообщения: 1639
Изображений: 6
Откуда: нижний новгород
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 1,521

Награды: 20
Блог: Просмотр блога (0)
Привет Ань)))удачного дня,с отвесиком тебя)))
Скажи пожалуйста рецепт запеканки творожной с яблоками...а то у меня мелкий покусал яблоки и не хосет есть..выкидывать жалко,а деть их куда незнаю :ne_vi_del:

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Страница 418 из 927
  [ Сообщений: 9264 ]  На страницу Пред.  1 ... 415, 416, 417, 418, 419, 420, 421 ... 927  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, ChatGPTBot, ClaudeBot, Dasha2013, GPTBot, lina52, MetaExternalAgentBot, SentiBot, TATYANA IV, TatyanaVA, ThinkBot, Tomboy, TrendictionBot, YandexBot, Любовь Г, ЧЕТЫРЕ КОТА

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB