Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 12 фев 2026, 15:11

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 Страница 418 из 927
  [ Сообщений: 9264 ]  На страницу Пред.  1 ... 415, 416, 417, 418, 419, 420, 421 ... 927  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
anna_8008
 Заголовок сообщения: Re: anna_8008: ТОЛЬКО ВПЕРЁД... И НИ ШАГУ НАЗАД!!!
СообщениеДобавлено: 02 май 2014, 11:38 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Автор темы
Регистрация: 22.10.2013
Сообщения: 10399
Изображений: 3
Откуда: Беларусь
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 289

Награды: 122
Блог: Просмотр блога (25)
anastasia_diz

:-) :-) :-)
Ой....,у меня тоже потрёпанная..... :kli_ny:
А чтоб так скакать с позы планки как Майклз...,там и подготовка начальная должна быть...Технику самой планки надо отточить...
Я под конец уже плюнула и включила привычную свою треню на пресс...Там я хоть именно его и ощущаю...
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Машенька С
 Заголовок сообщения: Re: anna_8008: ТОЛЬКО ВПЕРЁД... И НИ ШАГУ НАЗАД!!!
СообщениеДобавлено: 02 май 2014, 13:47 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 24.12.2013
Сообщения: 1223
Изображений: 0
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 351

Награды: 17
Блог: Просмотр блога (0)
Девченки , все немогу начать тренировки, седня опять пикирую цветы , пополола помидоры и сейчас дочке шить буду, потом еще к вечеру пойдем опять на огород, ну какие там тренеровки... блин

Менюшка ,Анютка, в моем вкусе только у тебя столько калорий, а вообще то тренировки все вытянут.

Добавлено спустя 4 минуты 31 секунду:
а менюшку себе украду ,только придеться по калориях коректировать.
Я хочу настроить себе зигзаг калорий на неделю но чтото у меня не получилось, как это можно настроить чтоб каждый день был разный и соотношение было 30/20/50 как это сделать ??? :kli_ny: :smu:sche_nie:

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
bonavik
 Заголовок сообщения: Re: anna_8008: ТОЛЬКО ВПЕРЁД... И НИ ШАГУ НАЗАД!!!
СообщениеДобавлено: 02 май 2014, 18:16 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 27.11.2012
Сообщения: 167
Откуда: Московская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 139

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (1)
Привет, Анютик! :pri_vet:-: Просто забежала поздороваться! :-|-:
Понаписали тут без меня, пока нет возможности все прочитать :smu:sche_nie:

_________________
ИзображениеИзображение
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
anna_8008
 Заголовок сообщения: Re: anna_8008: ТОЛЬКО ВПЕРЁД... И НИ ШАГУ НАЗАД!!!
СообщениеДобавлено: 02 май 2014, 18:23 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Автор темы
Регистрация: 22.10.2013
Сообщения: 10399
Изображений: 3
Откуда: Беларусь
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 289

Награды: 122
Блог: Просмотр блога (25)
Машенька С

Если зигзаг ...,то,наверно,каждый день надо менять свой коридор....
А БЖУ в его пределах в ручную высчитывать...Тут есть расчёты...
viewtopic.php?f=49&t=2137

Ну...,или параметры в "планировании питания" так подгонять,чтоб примерно такой коридор выскакивал как нужно... :nez-nayu:

bonavik

Приветик, Натусик!!! :pri_vet:-:
Ничё...,начитаешься потом...Счас твоё дело---ОТДЫХАТЬ ,ПЛАВАТЬ И ЗАГОРАТЬ!!!
Это мы тут по-стариковски посидим...,покалякаем... :-)
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Машенька С
 Заголовок сообщения: Re: anna_8008: ТОЛЬКО ВПЕРЁД... И НИ ШАГУ НАЗАД!!!
СообщениеДобавлено: 02 май 2014, 18:41 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 24.12.2013
Сообщения: 1223
Изображений: 0
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 351

Награды: 17
Блог: Просмотр блога (0)
спасибо Анютка...
мало ты заходишь, малыш беспокоит?

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
anna_8008
 Заголовок сообщения: Re: anna_8008: ТОЛЬКО ВПЕРЁД... И НИ ШАГУ НАЗАД!!!
СообщениеДобавлено: 02 май 2014, 19:32 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Автор темы
Регистрация: 22.10.2013
Сообщения: 10399
Изображений: 3
Откуда: Беларусь
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 289

Награды: 122
Блог: Просмотр блога (25)
Машенька С

Да нет....Гуляли просто....,потом сынулик спит...,да и я пристраиваюсь... :nez-nayu:
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
anna_8008
 Заголовок сообщения: Re: anna_8008: ТОЛЬКО ВПЕРЁД... И НИ ШАГУ НАЗАД!!!
СообщениеДобавлено: 03 май 2014, 09:32 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Автор темы
Регистрация: 22.10.2013
Сообщения: 10399
Изображений: 3
Откуда: Беларусь
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 289

Награды: 122
Блог: Просмотр блога (25)
Изображение

ДОБРОГО ВСЕМ УТРЕЧКА И ЧУДЕСНЫХ ВЫХОДНЫХ!!!

Итак у меня сегодня отчётный день за неделю....
Закрепляется по тиху моя шестёрочка....ВЕС---69.5 КГ!!!
Отвес за неделю---МИНУС 600 ГРАММ.....

По спорту....Хочу сегодня протестить програмку Джиллиан "Убийца бёдер и ягодиц".....
Не знаю....,надеюсь не спалюсь раньше её 40-минутки... :nez-nayu:
Если осилю....,то включу её в мой спортивный рацион....Буду чередовать с "Проблемными зонами" и прессом от Дженкинс...
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
katabuki
 Заголовок сообщения: Re: anna_8008: ТОЛЬКО ВПЕРЁД... И НИ ШАГУ НАЗАД!!!
СообщениеДобавлено: 03 май 2014, 09:45 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 15.02.2013
Сообщения: 1577
Изображений: 22
Откуда: Украина, Днепропетровск
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 250

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (14)
Привет, я как раз зашла на форум и на твой отчетик по-горячему попала, так что быстренько поздравляю :-) Так держать, Анюта!!! :bra_vo: :co_ol:

_________________
Изображение
ИзображениеИзображение

10 полезных привычек от Ju-Lie

82,6 – превышение веса (подарок – процедуры красоты для лица в салоне)
69,8 – легкое превышение веса (подарок - горнолыжный тур в Альпы)
66,0 – нормальный вес (подарок – поездка в Лондон)

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
anna_8008
 Заголовок сообщения: Re: anna_8008: ТОЛЬКО ВПЕРЁД... И НИ ШАГУ НАЗАД!!!
СообщениеДобавлено: 03 май 2014, 09:54 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Автор темы
Регистрация: 22.10.2013
Сообщения: 10399
Изображений: 3
Откуда: Беларусь
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 289

Награды: 122
Блог: Просмотр блога (25)
katabuki

Приветик, Натусик!!! :pri_vet:-:
Спасибки.... :ki_ss:
Как сама???
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
А_Л_Л_А
 Заголовок сообщения: Re: anna_8008: ТОЛЬКО ВПЕРЁД... И НИ ШАГУ НАЗАД!!!
СообщениеДобавлено: 03 май 2014, 10:11 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 09.12.2013
Сообщения: 1639
Изображений: 6
Откуда: нижний новгород
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 1,521

Награды: 20
Блог: Просмотр блога (0)
Привет Ань)))удачного дня,с отвесиком тебя)))
Скажи пожалуйста рецепт запеканки творожной с яблоками...а то у меня мелкий покусал яблоки и не хосет есть..выкидывать жалко,а деть их куда незнаю :ne_vi_del:

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Страница 418 из 927
  [ Сообщений: 9264 ]  На страницу Пред.  1 ... 415, 416, 417, 418, 419, 420, 421 ... 927  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, Алекса01, АникаМартиника, BingBot, Cattleya labiata, ClaudeBot, светдим, Dimana, edvard911, GetIntentBot, GoogleBot, GPTBot, HeXeRu, irina_m1973, MetaExternalAgentBot, олаrererfr, pandomichael, Prema, sannirina, syasya, TrendictionBot, YandexBot, YandexImagesBot, парацелс, Вера1959, Зая78, Шуры-Муры

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB