Это чет иногда у меня какая то часть выныривает из комы ненадолго)))

Всем привет!
А я тоже всё это делаю) Только у нас ещё больше разных асан и есть усложнения. Например, в прямой планке мы еще поднимаем одну ногу, задерживаем её на верху, а потом без передышки, не выходя из планки, подтягиваем колено к груди, не касаясь пола. Так нагрузка существенно возрастает. А во время боковой планки делаем еще скрутку.

Ой, да седня еще один праздник))) 5 месяцев ровно как я сюда приперлась))))

Маргоша, поздравляю! Так что, уже можно начинать готовиться к взятию банка?)))

не, ну теперь точно не отвертишься, наливай еще раз

Да пока не с чем
Тсссссс..не пали контору)))
А где мой обещанный подарок?? зажала?? вчера обещала ж...не буду тебе ниче наливать

я на 99 обещала


жадина

блиииин, я чет думала что счас будет((( прям пошла перечитала...проклятый склероз))

ладно, выбирайте кому там чего)))

ого. как тут гуляют
раз пошла такая пьянка - мальчики, заходим

оооо, вот это прально