Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 30 окт 2025, 09:08

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 4176 ]  На страницу Пред.  1 ... 414, 415, 416, 417, 418  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Гильчонок: Нет предела совершенству!
СообщениеДобавлено: 07 янв 2017, 12:34 
Не в сети
Построила домик
Построила домик

Регистрация: 17.02.2013
Сообщения: 683
Изображений: 212
Откуда: Минск, Беларусь
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 15

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
С праздником! Куда пропала? Как дела?


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Юлия (на ты)

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Гильчонок: Нет предела совершенству!
СообщениеДобавлено: 12 янв 2017, 12:03 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 16.07.2012
Сообщения: 26950
Изображений: 101
Откуда: Сумы
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 14,154

Награды: 230
Блог: Просмотр блога (19)
Изображение


И тут тебе приветики :pri_vet:-: :-|-:

_________________
Несдержанность в мелочах погубит великое дело. (с) Конфуций


ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Гильчонок: Нет предела совершенству!
СообщениеДобавлено: 14 янв 2017, 13:51 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.06.2013
Сообщения: 4891
Изображений: 17
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,290

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (11)
Всем приветик! :-|-:
я тут постараюсь себя дисциплинировать, а то совсем чет распоясалась :-)
вес гуляет между 77 и 79. но обьемы не измены, грешу иногда и очень даже,
можете меня поругать, но наверно с пн за контейнеры перейду и однотипное питание для дисциплины себя и своего ума.
Сессию сдала на отлично, доча заняла 2 место по соревнованиям - ушу :-):
из болячек на ногах вылез варикоз, силовые сбавила только в горизонтальном положении упражнения и кардио - ходьба.
занимаюсь отчасти сетевым бизнесом, кому интересно, особенно на диетах кто если есть товарищи читающие пишите, можете закидать помидорами но денежка стабильна могу и вас научить что да как пишите ЛС :-):

большее время сижу в инстаграме stasi86 я, добавляйтесь, а вообще пишите я за любое активное движение :-)

_________________
Меня зовут Настя,ко мне на ты :lo_ve: :butter-fly:
Коридор 2000-2100, тренажерный зал, ЗОЖ, 92Кг ---> 75кг, леплю тело мечты :dreams:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Гильчонок: Нет предела совершенству!
СообщениеДобавлено: 14 янв 2017, 16:05 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 16.07.2012
Сообщения: 26950
Изображений: 101
Откуда: Сумы
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 14,154

Награды: 230
Блог: Просмотр блога (19)
Гильчонок
ооо... Настюшка, как я тебя понимаю... в плане тренировки и питание... у меня тоже самое.... обьемы уменьшаються а вес гуляет -/+ 2 кг :-) Но самое интересное после праздничных застольев -2 :-) ;;-))) что очень удивило :-) Так что я с понедельника снова буду на подсчете...

_________________
Несдержанность в мелочах погубит великое дело. (с) Конфуций


ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Гильчонок: Нет предела совершенству!
СообщениеДобавлено: 08 фев 2017, 17:56 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 2289
Изображений: 47
Откуда: Томска область г. Северск
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,464

Награды: 39
Блог: Просмотр блога (3)
Приветик !!!!! :-) :-) :-) :-) :-)

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Гильчонок: Нет предела совершенству!
СообщениеДобавлено: 14 фев 2017, 11:27 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 16.07.2012
Сообщения: 26950
Изображений: 101
Откуда: Сумы
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 14,154

Награды: 230
Блог: Просмотр блога (19)
Изображение

_________________
Несдержанность в мелочах погубит великое дело. (с) Конфуций


ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Гильчонок: Нет предела совершенству!
СообщениеДобавлено: 24 фев 2017, 08:28 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.08.2012
Сообщения: 2145
Изображений: 69
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 1

Награды: 33
Блог: Просмотр блога (0)
Настен, приветик!
:mi_ga_et:
неделю назад вернулась, вот поставила себе цели к которым иду.
Что то после родов расслабилась совсем...
ребенок растет, и кэгэ мои тоже :-)
Решила по всем "стареньким" дневничкам пробежаться, смотрю, многие тут так и обитают, молодцы девченки!!!
Всем хороших выходных!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Гильчонок: Нет предела совершенству!
СообщениеДобавлено: 08 мар 2017, 16:34 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку

Регистрация: 17.10.2013
Сообщения: 457
Изображений: 37
Откуда: Сибирь
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 120

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Гильчонок
привет :pri_vet:-: год назад заходила последний раз сюда. Набрала малех :) Как бы вернуться на подсчет, а то слоном в лето :kli_ny: Ты, я так понимаю, так же стабильна как и я :)

_________________
Изображение
Оксана
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Гильчонок: Нет предела совершенству!
СообщениеДобавлено: 08 мар 2017, 19:55 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 16.07.2012
Сообщения: 26950
Изображений: 101
Откуда: Сумы
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 14,154

Награды: 230
Блог: Просмотр блога (19)
Изображение

_________________
Несдержанность в мелочах погубит великое дело. (с) Конфуций


ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Гильчонок: Нет предела совершенству!
СообщениеДобавлено: 23 мар 2017, 10:08 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.06.2013
Сообщения: 4891
Изображений: 17
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,290

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (11)
Ой девочки спасибо, что заглядываете :pri_vet:-:
Меня так долго что-то тут не было :smu:sche_nie:
Надо начинать себя систематизировать :-) кто в вотсапе общается может группку заведем? мм?
Итак начинаю готовить себя к лету :-): :hi_hi_hi:

Добавлено спустя 5 минут 31 секунду:
Вообще рассказывайте у кого как дела))) мне все интересно))
Планирую что, а вот до лета -5 кг это точно. Это так для себя, конечно качественных изменений в теле.
Тренировки 3-5 раз по возможности
Питание:
Утро чай, вкусняшка
Перед тренировкой бцаа
После тренировки протеин
Затем 3 приема чистой пищи
Ужин омлет с овощами.
Кто со мной тот герой))

_________________
Меня зовут Настя,ко мне на ты :lo_ve: :butter-fly:
Коридор 2000-2100, тренажерный зал, ЗОЖ, 92Кг ---> 75кг, леплю тело мечты :dreams:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 4176 ]  На страницу Пред.  1 ... 414, 415, 416, 417, 418  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BBK*v, BingBot, ClaudeBot, Dimana, Dude, FaceBookExternalHitBot, kyksik, Ольга Лушина, Plumite, Remezi, SentiBot, Sergio2007, Svetlana Kuznetsova, TrendictionBot, YandexBot, YandexImagesBot, Панаиг, Лето@, МимоКрокодила


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB