Верочка СУПЕРРР!!!
Тортик тоже хорош

ОличR
Оль, спасибо)))

Всем привет! Пошла сегодня с утра на восточные танцы, а попала на пилатес))) Ну, ничего, потянулась хорошо!

Вера1959
Привееет)))
А фоток не видно(((( Тока торт увидела...

Марго, привет! Как это не видно? Раз торт увидела, значит и моё изображение рядом должна видеть))) Из-за того, что многие не видят вставленные фото, я дополнительно еще и в альбом воткнула их)))

Вера1959
вот я в альбоме торт и увидела...а там фига(((((

Вера1959



Маргоша видимо очень тортика хочет, раз больше ничего не замечает

Это называется : слона то я и не заметил)))

Добавлено спустя 6 минут 23 секунды:
Сегодня я отличилась сообразительностью) Утром не стала 2 часа пахать в спортзале, позанималась только 1 час. А 2-ой час перенесла на вечер))) Только что вернулась с тренировки))) Всё бы хорошо, но возник вопрос - а когда же ужинать?! Обедала я в 15:30. После трени, вроде сначала не особо есть хотела, а пока до дома добежала, решила, что хоть и поздно, но что-то надо в себя закинуть! Иначе будет во-первых: недобор калорий, во-вторых: слишком большой перерыв между приемами пищи, что тоже не хорошо! Решила сделать легкий ужин в виде творожной запеканки) Хотелось бы еще фруктик закинуть в себя какой-нибудь, но я не буду на ночь есть голимый углевод)))

Вера1959
Верочка, привет!
После тренировки возникает углеводное окно и голимые углеводы как раз в помощь для восстановления твоих мышц. Ты ж не пироженку собралась слопать, а всего лишь фрукт