Так не терпится развлечься?

А то!!! За луну обидно

Калории - 1508
БЖУ - 43 56 211

Устала сегодня очень.
Еще нет десяти, а я уже хочу спать.

Спокойной ночи всем!

Если не соблюдать дополнительные диетические ограничения, то эффекта от экадаши - никакого. Точнее - эффект такой же как и без экадаши. У меня во всяком случае. Вот утренний вес последних дней октября и сегодняшний.
68,4 - 27.10
68,3 - 28.10
68,2 - 29.10
68,2 - 30.10
68,1 - 31.10
68,0 - 01.11
Да, вес снижается потихоньку, все по плану (сейчас на гормональном фоне время такое). Ну и где те даши?

Доброе утро всем добрым людям!
Минус 500г
За 10 дней - 0г

Это ушел вчерашний привес, поэтому делаем вывод, что экадаши просто так не работает. Нужны дополнительные диетические ограничения, как правильно выразилась Оксана.

Я нашла изменения своего веса после других экадаши в октябре (1.10 и 15.10). Ни фига, не было там суперотвесов. Чудес не бывает, их надо заслужить:)

Всем желаю хорошего дня, у меня сегодня много работы, может днем загляну, а может уже вечером.

Привет, Леночек

Ну что сказать? Подпишусь под каждой буковской
Хорошего дня!

Всё работает при разумном подходе.500 гр за сутки - это хорошо.Вопрос в том почему задержалась водичка перед экадаши.Задержаться она могла только от определённых продуктов.Если во второй половине 30 числа съели что-то белковое - то это вполне объяснимо.Елена,укажите ваше меню после 14.00. 30 числа???Хочу посмотреть от чего так резко прыгнул вес.
Сейчас расскажу вам как питается моя жена.
Рост у неё 170.Вес с утра был 63,1.
В связи с сидячей работой она тоже склонна набирать.6 лет назад вес у неё достигал 83 кг.
Я ей предложил питаться так.Пока солнце не вошло в зенит - кушай всё и в любых сочетаниях,а как на спад - только лёгкую пищу(фруктики и овощные салатики).За год вес у неё пришёл к 65 кг.
Уже лет 5 он держится в пределах 62-65.
Да бывают дни когда она режим нарушает(дни рождения,вечеринки и т.п.)Тогда за сутки у неё вес взлетает на 2 -3 кг.Тогда она сразу же делает день овощного разгруза и сразу же всё сбрасывает.И потом опять живёт по привычной системе.
При этом в еде себя не ограничивает,калории не считает ,спортом не занимается.Не употребляет только соль и сахар в чистом виде.

Не у всех хватает здоровья так питаться.
Но всем в результате аукается. Просто здоровеньким попозже, если доживают, конечно.

Объясните мне, темноте беспросветной, это по времени когда? Со скольки до скольки какая фаза приема пищи. И еще - в первой фазе уместно будет есть скумбрию с тортом?

Девушка меня тут собирались пинать и прикалываться.Поэтому чисто для прикола я ничего здесь писать не хочу.Если хотите чтобы более менее подробно написал,ответьте на такой вопрос.
К какому лагерю вы принадлежите???
1) Человек может всё.Он сам хозяин и творец своей судьбы.Он может делать абсолютно всё и когда ему вздумается и полностью независим от внешних факторов.90% - это исповедует.
2)Человек - животное(млекопитающее).Который несколько выше по уровню развития чем его меньшие собратья.Следовательно он является частью природы.А так вся природа живёт по определённым законам,то и к человеку они применимы.То есть влияние внешнего воздействия на человека очень сильно.Он не всесилен,а даже в какой то мере слаб.10% населения разделяет эти взгляды.Я в том числе.
Каковы ваши???