Классное у тебя название

Я все читаю
Не всегда пишу

Выходные ела 2050 и 2350.
вчера ела без ограничений, досыта, но без обжорств, и спать легла сытая и спала хорошо, но утром голодная проснулась.

Ирина, ты разогнаться собралась, калорийность увеличить?

К@теринчик
Нет , я все думаю , какой режим выбрать пока что 5/2 получается .

Здравствуйте мои красотулишны
1805

Кофе , шоколад, сыр, яйцо, детское питание из баночки
Суп из сайры, хлеб, греча, морская капуста, яйцо
Джем, урбеча, банан, яблоко, грейпфрут
Картофель варёный со сливочным маслом и приправами, огурец.

Все так же езжу на лечение на Чусовское.

Вайлет, привет! Урбеча - это типа пасты из орехов? А как ты ее ешь, с чем?

Odelle
Да, что - то типа того, только у меня из темного льна, просто ем ложкой , правда она липнет к небу , но вкусная . Дочь не ест , именно из-за того , что к небу прилипает

Добавлено спустя 2 минуты 47 секунд:
Я сейчас завтракаю ем бутыч с сыром и думаю , сколько ж ты лаваша с бри сьедаешь, чтобы сытой быть , мне одного бутера вот мало , но больше не буду , как - то надо себя ограничивать. Как люди едят мало? Мне вчера вечером калоий только на картошку хватило.

Вайлет, интересно, я просто в магазине ее видела из орехов, правда, а пробовала только арахисовую пасту. Вот и думаю, с чем ее едят... интуитивно думается с крекерами хорошо.)
А из льна она какая? Сладкая? Я так понимаю, это ты для пользы ее ешь?))

Ну вот сегодня я съела 47 грамм лаваша и 44 грамма сыра.) и банан.) Наелась.) 1 бутером я тоже наедаюсь, ну если дополнить ещё чем-то. Двумя наемся совсем, если с чаем.) А на днях я ела грамм 20 лаваша и столько же сыра и 30 грамм овсянки (взвешивала сухой) с бананом.) Тут я вообще объелась.)))

Не знаю как наедаюсь, привычка выработалась.)

Ириша, привет! Ну как там твоя реабилитация? Положительные сдвиги есть?

Иришка
Как твои дела с ногой? Чуствуешь положительные сдвиги?