А семье отдельно готовить будешь?

Сегодня в 7 утра написала подруге,)) шо идём в сосны)) с термосом,)) ушли..на 4.5 часа)) супер!! В перерыве позагорали и Налагали 23 т ш

Получается, что да. Потому что мне же надо будет знать точно, что и сколько. Но это не такая большая проблема. Муж ездит туда сюда, только сыну. А на всех только выхи как-то продержаться.

Блюда им можно такие же готовить, только уже не думать о количестве.

Добавлено спустя 1 минуту 11 секунд:
светдим классно! я сегодня тоже нашагала, но не столько. Голову к вечеру восстановила)

Надюна
Вышло 33 т.шагтв такого помню только в Турции)))

светдим, ого вы сходили...целый поход на 16 км

К вечеру вчера уже было намного больше)) 33 т шагов)).сегодня утром муж Решил со мной в сосны)) ушли далеко.почти до Морского)) там у моря подлежали)) кто в чем позагорали и обратно) супер.4 часа на природе)) ..вечером дача.баня и шашлык)) завтра привет привесу)))

светдим, ну я и говорю, что на 16-17 км. 33 тыс шагов это кажется надо делить на 2 и будут метры.

Мы тоже сегодня шашлычились, ещё была рыба на гриле, черешня, торт, вино и шампанское. Бегать тоже не вышло, вернулись поздно. Надеюсь сильно не прибавлю завтра.

мой рацион в 1700 кал опять не свершился в общем я поняла, что на выходные это не реально соблюдать

Аллилуйя, всего +100 гр от вчерашних посиделок с алкоголем. Это ж надо так перезапуститься! Сегодня опять иду бегать и что-нибудь ещё поделаю, потанцую и/или порастягиваюсь.

Добавлено спустя 5 минут 42 секунды:
Третий день хочу начать питаться по меню. И так получилось, что первое блюдо из первого дня я уже ем 3 дня это каша из 50 гр овсяных хлопьев длинной варки плюс 100 гр молока, 100 гр воды, 3 взбитых белка (я без них делала) и 100 гр ягод. И что вы думаете? Овсянка оказывается помогает с белым другом гораздо лучше всяких псилиуимов и прочей клетчатки. Вода не задерживается (хотя голимые углеводы) и отвесы идут.

Купила костюм типа для прогулок по лесу, правда чёрный и на него липнет шерсть моих подопечных, поэтому дома его сразу снимаю.

Пошла бегать называется...дождина идёт и идёт