Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 18 авг 2025, 23:38

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 9842 ]  На страницу Пред.  1 ... 413, 414, 415, 416, 417, 418, 419 ... 985  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС
СообщениеДобавлено: 09 янв 2015, 19:22 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2012
Сообщения: 1698
Изображений: 32
Откуда: Новосибирск
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 858

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
Бениан
Ой, Оль, спасибо на добром слове!)) я и так многое пропустила в своей жизни, самое активное время для работы с собой, но это не повод унывать, а приложить все усилия и желание догнать и перегнать))
Я уже успела поработать по сайту нашему, группе в вк, сейчас случайно нашла фильм, хочу посмотреть, для сна всё равно мне еще рано с таким режимом(((( и тоже чай зеленый с мятой пью) кушать уже поздно) 22:22 у нас)

_________________
Когда в нас верят, мы становимся лучше.

Танцоры не ломаются, они гибкие.


Cause it makes me that much stronger, So thanks for making me a fighter.

Подходящее время может вообще никогда не наступить. Если вы действительно хотите сделать что-то, забудьте о времени и просто делайте!


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС
СообщениеДобавлено: 09 янв 2015, 22:21 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 7642
Изображений: 303
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,802

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (14)
Наконец-то добралась до компьютера,с мужем ездили забирать сына с курсов английского языка,приехали поздно,недавно поела,все запечатлила и сейчас выложу меню,еще купила в гипермаркете себе много хлеба :ps_ih: цельнозернового и мультизернового ... просто не всегда есть возможность попасть в этот маркет,поэтому порежу на порции и заморожу себе до лучших времен и буду доставать и продолжать себя баловать им в первой половине дня,в качестве сложных углеводов :-) Позже выложу фото хлеба.

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
минимум калорий 1800
"Если бы вы жили наполненной жизнью, в которой есть любовь, деньги, любимое дело, самореализация, признание обществом, власть, вы бы не пытались перевести удовлетворение такой базовой потребности как еда в область удовольствий".


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС
СообщениеДобавлено: 09 янв 2015, 22:33 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 7642
Изображений: 303
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,802

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (14)
МЕНЮ НА СЕГОДНЯ 09.01.15
Вложение:
меню 09.01.15.jpg

УЖИН
Вложение:
ужин 09.01.15-.jpg

Вложение:
ужин 09.01.15.jpg


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
минимум калорий 1800
"Если бы вы жили наполненной жизнью, в которой есть любовь, деньги, любимое дело, самореализация, признание обществом, власть, вы бы не пытались перевести удовлетворение такой базовой потребности как еда в область удовольствий".


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС
СообщениеДобавлено: 09 янв 2015, 22:36 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 04.07.2014
Сообщения: 416
Изображений: 0
Откуда: Страна Северного Оленя..
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 72

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (13)
Вечер добрый. Притопала в твой дневничок. Пока сначала читаю....Динамичнo, информативно и интересно.
Если будет желание, заходи и ты в гости.

_________________
"Жрать можно всё, но делать это нужно, стоя голой перед зеркалом..." Ф.Раневская


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС
СообщениеДобавлено: 09 янв 2015, 22:38 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2012
Сообщения: 1698
Изображений: 32
Откуда: Новосибирск
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 858

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
Бениан
Как все вкусно у тебя всегда!!!
Оль, а что это за приспособление такое для яич Bosch? :du_ma_et:

_________________
Когда в нас верят, мы становимся лучше.

Танцоры не ломаются, они гибкие.


Cause it makes me that much stronger, So thanks for making me a fighter.

Подходящее время может вообще никогда не наступить. Если вы действительно хотите сделать что-то, забудьте о времени и просто делайте!


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС
СообщениеДобавлено: 09 янв 2015, 22:39 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 7642
Изображений: 303
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,802

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (14)
Mindmaker писал(а):
Вечер добрый. Притопала в твой дневничок. Пока сначала читаю....Динамичнo, информативно и интересно.
Если будет желание, заходи и ты в гости.

Добрый вечер! :-|-: :pri_vet:-: Очень рада гостям :a_g_a: :cool_cool: Спасибо! Обязательно загляну :a_g_a: :-ok-:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
минимум калорий 1800
"Если бы вы жили наполненной жизнью, в которой есть любовь, деньги, любимое дело, самореализация, признание обществом, власть, вы бы не пытались перевести удовлетворение такой базовой потребности как еда в область удовольствий".


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС
СообщениеДобавлено: 09 янв 2015, 22:41 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 7642
Изображений: 303
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,802

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (14)
Марья Искусница писал(а):
Бениан
Как все вкусно у тебя всегда!!!
Оль, а что это за приспособление такое для яич Bosch? :du_ma_et:

Псих больной хлеб не даете загрузить :-) :ps_ih: :secret: ;;-)))
Машунь,это яйцеварка,ей уже 10 лет точно,я ей пользуюсь постоянно,т.к. обожаем яйца всмятку всей семьей,а тут отрегулировал,включил и она варит,а по звуковому сигналу выключаю и в холодную воду охлаждать :a_g_a: :cool_cool:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
минимум калорий 1800
"Если бы вы жили наполненной жизнью, в которой есть любовь, деньги, любимое дело, самореализация, признание обществом, власть, вы бы не пытались перевести удовлетворение такой базовой потребности как еда в область удовольствий".


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС
СообщениеДобавлено: 09 янв 2015, 22:45 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 7642
Изображений: 303
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,802

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (14)
НУ НАКОНЕЦ-ТО ЗАГРУЖУ СВОЕ БОГАТСТВО ХЛЕБББ :ps_ih: :sluna:
Цельнозерновой и мультизерновой :ta_n_cor:
Теперь жду утра,чтоб сделать себе какой-нибудь вкуснючий бутерброд с ним :du_ma_et: или так похомячить?! ;;-)))
Ах ,да и авокадо по скидкам парочку взяла в довес к хлебу. :a_g_a: :ta-ne-c:
Вложение:
хлеб.jpg

Я ЕГО ВЗВЕСИЛА ,два батона 1 КГ 582 ГР ГУЛЯЮЮЮЮ... :ya_hoo_oo: :ya_hoo_oo: :ya_hoo_oo:


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
минимум калорий 1800
"Если бы вы жили наполненной жизнью, в которой есть любовь, деньги, любимое дело, самореализация, признание обществом, власть, вы бы не пытались перевести удовлетворение такой базовой потребности как еда в область удовольствий".


Последний раз редактировалось Бениан 09 янв 2015, 22:47, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС
СообщениеДобавлено: 09 янв 2015, 22:46 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2012
Сообщения: 1698
Изображений: 32
Откуда: Новосибирск
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 858

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
Бениан
Охххх чего только не придумают)) я по старинке сама отчитываю время, но сейчас больше полюбила делать из всего яичницу на антипригарной сковородке- обжариваю с двух сторон и иногда кокосовым маслом мажу) или взбалтывать яйца и добавляю немного отрубей и делаю белковые блинчики! Очень вкусно)

Добавлено спустя 37 секунд:
Ой на ночь глядя такое... Я еще есть хочу... Не доедаю с таким режимом моим(((

_________________
Когда в нас верят, мы становимся лучше.

Танцоры не ломаются, они гибкие.


Cause it makes me that much stronger, So thanks for making me a fighter.

Подходящее время может вообще никогда не наступить. Если вы действительно хотите сделать что-то, забудьте о времени и просто делайте!


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС
СообщениеДобавлено: 09 янв 2015, 22:52 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 7642
Изображений: 303
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,802

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (14)
Марья Искусница писал(а):
Бениан
Охххх чего только не придумают)) я по старинке сама отчитываю время, но сейчас больше полюбила делать из всего яичницу на антипригарной сковородке- обжариваю с двух сторон и иногда кокосовым маслом мажу) или взбалтывать яйца и добавляю немного отрубей и делаю белковые блинчики! Очень вкусно)
Ой на ночь глядя такое... Я еще есть хочу... Не доедаю с таким режимом моим(((

Я люблю ТОЛЬКО глазунью,мне обязательно желток жидкий,иначе есть не буду ни за что :ne_ne_ne: Неее с голоду съем,но никак не люблю,когда желток прожарился или вкрутую стал,а раньше я тоже по старинке,до сих пор помню,что 3 минуты варить после того, как закипит!!!НО ,если вдруг переварил,то привет,никто их есть не будет :nez-nayu: Поэтому находка эта яйцеварка и именно для варки яиц всмятку!! :a_g_a: :cool_cool: :cool_cool: :cool_cool:
Я тоже есть хочу,что такое 6 яиц для вечно голодной???? ;;-))) Как хлеб пахнет :ps_ih: НО я доживу до утра! :yo:
ПОШЛА Я ЕГО НА ПОРЦИИ РЕЗАТЬ И МОРОЗИТЬ,ПОКА СВЕЖИЙ.

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
минимум калорий 1800
"Если бы вы жили наполненной жизнью, в которой есть любовь, деньги, любимое дело, самореализация, признание обществом, власть, вы бы не пытались перевести удовлетворение такой базовой потребности как еда в область удовольствий".


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 9842 ]  На страницу Пред.  1 ... 413, 414, 415, 416, 417, 418, 419 ... 985  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, ChatGPTBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, Prema, SentiBot, simulka, ThinkBot, TrendictionBot, Wanderlust, YandexBot, Людмила Пиногорская


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB