Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 15 ноя 2025, 02:31

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 9842 ]  На страницу Пред.  1 ... 413, 414, 415, 416, 417, 418, 419 ... 985  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС
СообщениеДобавлено: 09 янв 2015, 19:22 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2012
Сообщения: 1698
Изображений: 32
Откуда: Новосибирск
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 858

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
Бениан
Ой, Оль, спасибо на добром слове!)) я и так многое пропустила в своей жизни, самое активное время для работы с собой, но это не повод унывать, а приложить все усилия и желание догнать и перегнать))
Я уже успела поработать по сайту нашему, группе в вк, сейчас случайно нашла фильм, хочу посмотреть, для сна всё равно мне еще рано с таким режимом(((( и тоже чай зеленый с мятой пью) кушать уже поздно) 22:22 у нас)

_________________
Когда в нас верят, мы становимся лучше.

Танцоры не ломаются, они гибкие.


Cause it makes me that much stronger, So thanks for making me a fighter.

Подходящее время может вообще никогда не наступить. Если вы действительно хотите сделать что-то, забудьте о времени и просто делайте!


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС
СообщениеДобавлено: 09 янв 2015, 22:21 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 7642
Изображений: 303
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,802

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (14)
Наконец-то добралась до компьютера,с мужем ездили забирать сына с курсов английского языка,приехали поздно,недавно поела,все запечатлила и сейчас выложу меню,еще купила в гипермаркете себе много хлеба :ps_ih: цельнозернового и мультизернового ... просто не всегда есть возможность попасть в этот маркет,поэтому порежу на порции и заморожу себе до лучших времен и буду доставать и продолжать себя баловать им в первой половине дня,в качестве сложных углеводов :-) Позже выложу фото хлеба.

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
минимум калорий 1800
"Если бы вы жили наполненной жизнью, в которой есть любовь, деньги, любимое дело, самореализация, признание обществом, власть, вы бы не пытались перевести удовлетворение такой базовой потребности как еда в область удовольствий".


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС
СообщениеДобавлено: 09 янв 2015, 22:33 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 7642
Изображений: 303
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,802

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (14)
МЕНЮ НА СЕГОДНЯ 09.01.15
Вложение:
меню 09.01.15.jpg

УЖИН
Вложение:
ужин 09.01.15-.jpg

Вложение:
ужин 09.01.15.jpg


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
минимум калорий 1800
"Если бы вы жили наполненной жизнью, в которой есть любовь, деньги, любимое дело, самореализация, признание обществом, власть, вы бы не пытались перевести удовлетворение такой базовой потребности как еда в область удовольствий".


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС
СообщениеДобавлено: 09 янв 2015, 22:36 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 04.07.2014
Сообщения: 416
Изображений: 0
Откуда: Страна Северного Оленя..
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 72

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (13)
Вечер добрый. Притопала в твой дневничок. Пока сначала читаю....Динамичнo, информативно и интересно.
Если будет желание, заходи и ты в гости.

_________________
"Жрать можно всё, но делать это нужно, стоя голой перед зеркалом..." Ф.Раневская


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС
СообщениеДобавлено: 09 янв 2015, 22:38 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2012
Сообщения: 1698
Изображений: 32
Откуда: Новосибирск
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 858

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
Бениан
Как все вкусно у тебя всегда!!!
Оль, а что это за приспособление такое для яич Bosch? :du_ma_et:

_________________
Когда в нас верят, мы становимся лучше.

Танцоры не ломаются, они гибкие.


Cause it makes me that much stronger, So thanks for making me a fighter.

Подходящее время может вообще никогда не наступить. Если вы действительно хотите сделать что-то, забудьте о времени и просто делайте!


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС
СообщениеДобавлено: 09 янв 2015, 22:39 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 7642
Изображений: 303
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,802

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (14)
Mindmaker писал(а):
Вечер добрый. Притопала в твой дневничок. Пока сначала читаю....Динамичнo, информативно и интересно.
Если будет желание, заходи и ты в гости.

Добрый вечер! :-|-: :pri_vet:-: Очень рада гостям :a_g_a: :cool_cool: Спасибо! Обязательно загляну :a_g_a: :-ok-:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
минимум калорий 1800
"Если бы вы жили наполненной жизнью, в которой есть любовь, деньги, любимое дело, самореализация, признание обществом, власть, вы бы не пытались перевести удовлетворение такой базовой потребности как еда в область удовольствий".


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС
СообщениеДобавлено: 09 янв 2015, 22:41 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 7642
Изображений: 303
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,802

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (14)
Марья Искусница писал(а):
Бениан
Как все вкусно у тебя всегда!!!
Оль, а что это за приспособление такое для яич Bosch? :du_ma_et:

Псих больной хлеб не даете загрузить :-) :ps_ih: :secret: ;;-)))
Машунь,это яйцеварка,ей уже 10 лет точно,я ей пользуюсь постоянно,т.к. обожаем яйца всмятку всей семьей,а тут отрегулировал,включил и она варит,а по звуковому сигналу выключаю и в холодную воду охлаждать :a_g_a: :cool_cool:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
минимум калорий 1800
"Если бы вы жили наполненной жизнью, в которой есть любовь, деньги, любимое дело, самореализация, признание обществом, власть, вы бы не пытались перевести удовлетворение такой базовой потребности как еда в область удовольствий".


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС
СообщениеДобавлено: 09 янв 2015, 22:45 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 7642
Изображений: 303
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,802

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (14)
НУ НАКОНЕЦ-ТО ЗАГРУЖУ СВОЕ БОГАТСТВО ХЛЕБББ :ps_ih: :sluna:
Цельнозерновой и мультизерновой :ta_n_cor:
Теперь жду утра,чтоб сделать себе какой-нибудь вкуснючий бутерброд с ним :du_ma_et: или так похомячить?! ;;-)))
Ах ,да и авокадо по скидкам парочку взяла в довес к хлебу. :a_g_a: :ta-ne-c:
Вложение:
хлеб.jpg

Я ЕГО ВЗВЕСИЛА ,два батона 1 КГ 582 ГР ГУЛЯЮЮЮЮ... :ya_hoo_oo: :ya_hoo_oo: :ya_hoo_oo:


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
минимум калорий 1800
"Если бы вы жили наполненной жизнью, в которой есть любовь, деньги, любимое дело, самореализация, признание обществом, власть, вы бы не пытались перевести удовлетворение такой базовой потребности как еда в область удовольствий".


Последний раз редактировалось Бениан 09 янв 2015, 22:47, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС
СообщениеДобавлено: 09 янв 2015, 22:46 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2012
Сообщения: 1698
Изображений: 32
Откуда: Новосибирск
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 858

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
Бениан
Охххх чего только не придумают)) я по старинке сама отчитываю время, но сейчас больше полюбила делать из всего яичницу на антипригарной сковородке- обжариваю с двух сторон и иногда кокосовым маслом мажу) или взбалтывать яйца и добавляю немного отрубей и делаю белковые блинчики! Очень вкусно)

Добавлено спустя 37 секунд:
Ой на ночь глядя такое... Я еще есть хочу... Не доедаю с таким режимом моим(((

_________________
Когда в нас верят, мы становимся лучше.

Танцоры не ломаются, они гибкие.


Cause it makes me that much stronger, So thanks for making me a fighter.

Подходящее время может вообще никогда не наступить. Если вы действительно хотите сделать что-то, забудьте о времени и просто делайте!


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС
СообщениеДобавлено: 09 янв 2015, 22:52 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 7642
Изображений: 303
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,802

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (14)
Марья Искусница писал(а):
Бениан
Охххх чего только не придумают)) я по старинке сама отчитываю время, но сейчас больше полюбила делать из всего яичницу на антипригарной сковородке- обжариваю с двух сторон и иногда кокосовым маслом мажу) или взбалтывать яйца и добавляю немного отрубей и делаю белковые блинчики! Очень вкусно)
Ой на ночь глядя такое... Я еще есть хочу... Не доедаю с таким режимом моим(((

Я люблю ТОЛЬКО глазунью,мне обязательно желток жидкий,иначе есть не буду ни за что :ne_ne_ne: Неее с голоду съем,но никак не люблю,когда желток прожарился или вкрутую стал,а раньше я тоже по старинке,до сих пор помню,что 3 минуты варить после того, как закипит!!!НО ,если вдруг переварил,то привет,никто их есть не будет :nez-nayu: Поэтому находка эта яйцеварка и именно для варки яиц всмятку!! :a_g_a: :cool_cool: :cool_cool: :cool_cool:
Я тоже есть хочу,что такое 6 яиц для вечно голодной???? ;;-))) Как хлеб пахнет :ps_ih: НО я доживу до утра! :yo:
ПОШЛА Я ЕГО НА ПОРЦИИ РЕЗАТЬ И МОРОЗИТЬ,ПОКА СВЕЖИЙ.

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
минимум калорий 1800
"Если бы вы жили наполненной жизнью, в которой есть любовь, деньги, любимое дело, самореализация, признание обществом, власть, вы бы не пытались перевести удовлетворение такой базовой потребности как еда в область удовольствий".


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 9842 ]  На страницу Пред.  1 ... 413, 414, 415, 416, 417, 418, 419 ... 985  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot, людмилада


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB