ksenia1809: Быстро - это медленно, но без перерывов!

ksenia1809

Васёнка
да я в курсе! каждому свое как говорится! :-)

Олюшка08
привет-привет! рада видеть и с отвесищем тебя! :cool_cool:

ksenia1809

такой хороший сайт нашла http://edalite.ru/ там рецепты прямо с КБЖУ, особенно понравился раздел с рецептами до 100 ккал :co_ol:

ksenia1809

Доброе утро!
За неделю +400 г :-(

Почему не знаю, нарушений не было, кд не кд посмотрим завтра...
Даже и не знаю оставить взвешивание 1 раз в неделю или взвешиваться каждый день :du_ma_et:

Лелёк

ksenia1809
Классный сайт! :co_ol:

Добавлено спустя 9 минут 44 секунды:
Если взвешиваться каждый день, легче реагировать на изменения веса. И можно смотреть средний вес за неделю, это более объективный показатель, наверное.

ksenia1809

Лелёк
значит буду взвешиваться каждый день!

Лелёк

ksenia1809
И мне так хочется... :-)

Лелёк

ksenia1809 писал(а):

tataliy40

Цитата:

привет!а ты воды много пьешь.у меня вес стоял ,я оказывается не правильно воду пила.стала пить как надо и пошло дело

привет! пью то я нормально, сегодня 2 л выпила + 1,6 кг еды, а в туалет, представляете, я сегодня вообще не ходила (только утром после ночи), но что самое интересное, отеков я у себя не вижу, вес мой сейчас +2 кг от утреннего и никуда уходить не собирается, чую завтра будет грандиознейший привес :-)

чо происходит я вообще не пойму, на 1200 ккал сегодня наела :ne_vi_del:

соленого не ела!

Ну ты заранее не переживай. Возможно перед КД или от жары... :nez-nayu:

Олюшка08

Доброе утро!Хорошего тебе дня и отличного настроения! :-):

Сайт классный,спасибо :-):

ksenia1809

Доброе утро, девочки! :-):

Лелёк
кд начались еще в воскресенье, а отеки и прочие пмс-ные радости у меня обычно перед кд, а с их приходом сразу начинаются отвесы, а тут что-то наоборот привесы, всю ночь сегодня гоняла в туалет, но до конца так и не выгоняла, все равно привес 200 г... Я обещала терпеть и не расстраиваться раньше времени, но блин так обидно :-(

Олюшка08
не за что! :-):

tataliy40

привет!

зашла к тебе в гости.мало воды пьешь ,на такой вес не менее3 литров надо пить.вода разгоняет метаболизм.и пить правильно.встала утром 300-400 гр воды,завтрак через пол часа.до еды выпивать за 30 мин.после еды через час. распределить воду так чтоб на ночь не пить.я ,чтоб не забывать пить воду во время заводила по началу будильник,а потом привыкла. :-)

Правила форума

ksenia1809: Быстро - это медленно, но без перерывов!

Кто сейчас на конференции