Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 21 авг 2025, 09:06

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 5120 ]  На страницу Пред.  1 ... 413, 414, 415, 416, 417, 418, 419 ... 512  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Где-то в глубине души я уже худею к лету...
СообщениеДобавлено: 05 янв 2022, 21:51 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 31633
Изображений: 1079
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 16,310

Награды: 96
Блог: Просмотр блога (0)
phpbb писал(а):

Вопрос не по теме: а как ты поменяла название своего дневника? Я тоже хочу.

Это нужно зайти в своем дневничке в самое первое сообщение, нажать "правка" и вверху, над сообщением, будет белое окно с названием дневничка. Вот в нем можешь менять, как угодно)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Где-то в глубине души я уже худею к лету...
СообщениеДобавлено: 06 янв 2022, 20:17 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.03.2018
Сообщения: 4930
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 4,010

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (0)
Привет, девочки! :pri_vet:-:
Вера1959 писал(а):
Это я во всей красе

Ну краса же!!!

Ну да :-)
phpbb писал(а):
Отличное начало! Только не бросай теперь. Ешь всё подряд или дюкан какой?

Ничего не обещаю :smu:sche_nie: Нет, на Дюкана больше ни ногой :ne_ne_ne: Попробую систему "Минус фунт", а там видно будет :a_g_a:
phpbb писал(а):
Вопрос не по теме: а как ты поменяла название своего дневника? Я тоже хочу.

На первой страничке нажимаешь "правка" и редактируешь название.

Добавлено спустя 2 минуты 52 секунды:
Вера1959 писал(а):
Это нужно зайти в своем дневничке в самое первое сообщение, нажать "правка" и вверху, над сообщением, будет белое окно с названием дневничка. Вот в нем можешь менять, как угодно)

Сори, не увидела сообщение.

Сегодня еще немного слилось 83,1 кг (- 500 гр/ - 1,1 кг)
Вчера 1833 кк.
Два дня не дожать до 2000 кк, но как только решишь снизить калорийность, сразу же пойдет перебор. Все беды от головы :-)

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Где-то в глубине души я уже худею к лету...
СообщениеДобавлено: 06 янв 2022, 21:05 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 67448
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 36,893

Награды: 119
Блог: Просмотр блога (0)
tatka42 писал(а):
Нет, на Дюкана больше ни ногой Попробую систему "Минус фунт", а там видно будет

А может просто есть все в рамках колоража? :du_ma_et:

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Где-то в глубине души я уже худею к лету...
СообщениеДобавлено: 06 янв 2022, 21:16 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.03.2018
Сообщения: 4930
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 4,010

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (0)
tiagnitania73 писал(а):
Нет, на Дюкана больше ни ногой Попробую систему "Минус фунт", а там видно будет

А может просто есть все в рамках колоража?

Так это то же самое, просто надо найти свою калорийность :a_g_a:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Где-то в глубине души я уже худею к лету...
СообщениеДобавлено: 06 янв 2022, 21:24 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 67448
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 36,893

Награды: 119
Блог: Просмотр блога (0)
tatka42
ну не совсем в МФ там плюсы, минусы, сложно все :du_ma_et:

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Где-то в глубине души я уже худею к лету...
СообщениеДобавлено: 06 янв 2022, 22:46 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 31633
Изображений: 1079
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 16,310

Награды: 96
Блог: Просмотр блога (0)
tiagnitania73
Если строго придерживаться МФ, то калории надо учитывать с точностью до "мулиметра")))
tatka42
Калории из разных продуктов не равнозначны и в какое время они съедены. Это тоже нужно учитывать. Но ты молодец, не сдаешься!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Где-то в глубине души я уже худею к лету...
СообщениеДобавлено: 06 янв 2022, 23:33 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 67448
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 36,893

Награды: 119
Блог: Просмотр блога (0)
Вера1959
Пристрелите меня :-)

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Где-то в глубине души я уже худею к лету...
СообщениеДобавлено: 06 янв 2022, 23:51 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 27.03.2017
Сообщения: 347
Изображений: 3
Пол: Женский
В наличии: 287

Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет!

tatka42 писал(а):
Ничего не обещаю :smu:sche_nie: Нет, на Дюкана больше ни ногой :ne_ne_ne: Попробую систему "Минус фунт", а там видно будет :a_g_a:

Ага, понятно :a_g_a:

tatka42 писал(а):
Сегодня еще немного слилось 83,1 кг (- 500 гр/ - 1,1 кг)

Вообще хорошо пошло! :cool_cool: Только не переусердствуй, чтобы в зажор не скатиться.

tatka42 писал(а):
Вчера 1833 кк.
Два дня не дожать до 2000 кк, но как только решишь снизить калорийность, сразу же пойдет перебор. Все беды от головы :-)

В таком случае предлагаю не снижать калорийность. Зачем зазря организьм запугивать? :hi_hi_hi: Есть-то можно и на мЕньшую калорийность, а перед глазами держать 2000.

Вера1959 писал(а):
Это нужно зайти в своем дневничке в самое первое сообщение, нажать "правка" и вверху, над сообщением, будет белое окно с названием дневничка. Вот в нем можешь менять, как угодно)

Вера1959, tatka42, спасибо, девочки! :ro_za:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Где-то в глубине души я уже худею к лету...
СообщениеДобавлено: 07 янв 2022, 00:44 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10560
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 508

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
tatka42 писал(а):
Два дня не дожать до 2000 кк, но как только решишь снизить калорийность, сразу же пойдет перебор. Все беды от головы
:-) :-) :-)

Таня, новое название дневничка :cool_cool:

Тань, я тоже сейчас хочу найти наиболее комфортную калорийность, на которой будет вес уходить. Но это будет не Минус фунт точно )) Мне бы просто научиться придерживаться нужной калорийности, и то будет прогресс))

_________________
Изображение
:kitty-ny:
2018
Изображение


2022
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Где-то в глубине души я уже худею к лету...
СообщениеДобавлено: 07 янв 2022, 20:41 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.03.2018
Сообщения: 4930
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 4,010

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (0)
Привет, девочки! :pri_vet:-:
tiagnitania73 писал(а):
ну не совсем в МФ там плюсы, минусы, сложно все

Везде свои минусы :nez-nayu:
Вера1959 писал(а):
tiagnitania73
Если строго придерживаться МФ, то калории надо учитывать с точностью до "мулиметра")))
tatka42
Калории из разных продуктов не равнозначны и в какое время они съедены.

Вера, мы с тобой видимо разные источники читали. Я как-то было дело очень досконально изучала эту систему, нигде про продукты, которые нужно есть в определенное время сказано не было, да и про с точностью до "мульметра" тоже. Койот неоднократно говорил, что не надо делать проблемы из того, что не приходится есть не дома непросчитанное блюдо, просто нужно за основу взять аналогичное из счетчика, ну это, конечно, не каждый день, но допускается :a_g_a:
Мне сейчас просто надо начать как-то себя сдерживать, поэтому возьму эту систему за основу, посмотрим, как низко она меня опустит по калориям :du_ma_et: Да и вообще, вы ж меня знаете: я могу долго и не продержаться :-)
phpbb писал(а):
Сегодня еще немного слилось 83,1 кг (- 500 гр/ - 1,1 кг)

Вообще хорошо пошло! Только не переусердствуй, чтобы в зажор не скатиться.

Да где ж тут переусердствуешь на 2000 кк :-)
phpbb писал(а):
В таком случае предлагаю не снижать калорийность. Зачем зазря организьм запугивать? Есть-то можно и на мЕньшую калорийность, а перед глазами держать 2000.

:-:ok:-:
По Мф, если отвес меньше 400 гр по ТВН, то нужно отнять 100 кк, если больше, то добавить :a_g_a:
Елена.Премудрая писал(а):
Таня, новое название дневничка

:sh_ok:
Ага, давно не меняла :-)
Елена.Премудрая писал(а):
Тань, я тоже сейчас хочу найти наиболее комфортную калорийность, на которой будет вес уходить. Но это будет не Минус фунт точно )) Мне бы просто научиться придерживаться нужной калорийности, и то будет прогресс))


У меня тоже не точно про Мф :-) :-)

Вес сегодня 82,9 кг (- 200 гр/- 1,3 кг)
Вчера 1738 кк

Добавлено спустя 43 секунды:
Откуда-то появляются смайлики, которые я не ставила :-)

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 5120 ]  На страницу Пред.  1 ... 413, 414, 415, 416, 417, 418, 419 ... 512  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Берк, BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, Constantinidis@ya.ru, Елена_3101, GetIntentBot, Gojko Mitic, GoogleBot, GPTBot, jan-karl, leaisan, MetaExternalAgentBot, Гроско, SentiBot, Stasya85, Tat_1977, ThinkBot, TrendictionBot, Umni4kaLv, YandexBot, yulechka2012, Панночка, Лето@, Такса Буся, Шуры-Муры


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB