Ничего не меняется, если ничего не менять…

Вера1959

phpbb писал(а):

Вопрос не по теме: а как ты поменяла название своего дневника? Я тоже хочу.

Это нужно зайти в своем дневничке в самое первое сообщение, нажать "правка" и вверху, над сообщением, будет белое окно с названием дневничка. Вот в нем можешь менять, как угодно)

tatka42

Привет, девочки! :pri_vet:-:

Вера1959 писал(а):

Это я во всей красе

Ну краса же!!!

Ну да

phpbb писал(а):

Отличное начало! Только не бросай теперь. Ешь всё подряд или дюкан какой?

Ничего не обещаю :smu:sche_nie:

Нет, на Дюкана больше ни ногой :ne_ne_ne:

Попробую систему "Минус фунт", а там видно будет :a_g_a:

phpbb писал(а):

Вопрос не по теме: а как ты поменяла название своего дневника? Я тоже хочу.

На первой страничке нажимаешь "правка" и редактируешь название.

Добавлено спустя 2 минуты 52 секунды:

Вера1959 писал(а):

Это нужно зайти в своем дневничке в самое первое сообщение, нажать "правка" и вверху, над сообщением, будет белое окно с названием дневничка. Вот в нем можешь менять, как угодно)

Сори, не увидела сообщение.

Сегодня еще немного слилось 83,1 кг (- 500 гр/ - 1,1 кг)
Вчера 1833 кк.
Два дня не дожать до 2000 кк, но как только решишь снизить калорийность, сразу же пойдет перебор. Все беды от головы :-)

tiagnitania73

tatka42 писал(а):

Нет, на Дюкана больше ни ногой Попробую систему "Минус фунт", а там видно будет

А может просто есть все в рамках колоража? :du_ma_et:

tatka42

tiagnitania73 писал(а):

Нет, на Дюкана больше ни ногой Попробую систему "Минус фунт", а там видно будет

А может просто есть все в рамках колоража?

Так это то же самое, просто надо найти свою калорийность :a_g_a:

tiagnitania73

tatka42
ну не совсем в МФ там плюсы, минусы, сложно все :du_ma_et:

Вера1959

tiagnitania73
Если строго придерживаться МФ, то калории надо учитывать с точностью до "мулиметра")))
tatka42
Калории из разных продуктов не равнозначны и в какое время они съедены. Это тоже нужно учитывать. Но ты молодец, не сдаешься!

tiagnitania73

Вера1959
Пристрелите меня :-)

phpbb

Всем привет!

tatka42 писал(а):

Ничего не обещаю :smu:sche_nie:

Нет, на Дюкана больше ни ногой :ne_ne_ne:

Попробую систему "Минус фунт", а там видно будет :a_g_a:

Ага, понятно :a_g_a:

tatka42 писал(а):

Сегодня еще немного слилось 83,1 кг (- 500 гр/ - 1,1 кг)

Вообще хорошо пошло! :cool_cool:

Только не переусердствуй, чтобы в зажор не скатиться.

tatka42 писал(а):

Вчера 1833 кк.
Два дня не дожать до 2000 кк, но как только решишь снизить калорийность, сразу же пойдет перебор. Все беды от головы :-)

В таком случае предлагаю не снижать калорийность. Зачем зазря организьм запугивать? :hi_hi_hi:

Есть-то можно и на мЕньшую калорийность, а перед глазами держать 2000.

Вера1959 писал(а):

Это нужно зайти в своем дневничке в самое первое сообщение, нажать "правка" и вверху, над сообщением, будет белое окно с названием дневничка. Вот в нем можешь менять, как угодно)

Вера1959, tatka42, спасибо, девочки! :ro_za:

Елена.Премудрая

tatka42 писал(а):

Два дня не дожать до 2000 кк, но как только решишь снизить калорийность, сразу же пойдет перебор. Все беды от головы

Таня, новое название дневничка :cool_cool:

Тань, я тоже сейчас хочу найти наиболее комфортную калорийность, на которой будет вес уходить. Но это будет не Минус фунт точно )) Мне бы просто научиться придерживаться нужной калорийности, и то будет прогресс))

tatka42

Привет, девочки! :pri_vet:-:

tiagnitania73 писал(а):

ну не совсем в МФ там плюсы, минусы, сложно все

Везде свои минусы :nez-nayu:

Вера1959 писал(а):

tiagnitania73
Если строго придерживаться МФ, то калории надо учитывать с точностью до "мулиметра")))
tatka42
Калории из разных продуктов не равнозначны и в какое время они съедены.

Вера, мы с тобой видимо разные источники читали. Я как-то было дело очень досконально изучала эту систему, нигде про продукты, которые нужно есть в определенное время сказано не было, да и про с точностью до "мульметра" тоже. Койот неоднократно говорил, что не надо делать проблемы из того, что не приходится есть не дома непросчитанное блюдо, просто нужно за основу взять аналогичное из счетчика, ну это, конечно, не каждый день, но допускается :a_g_a:

Мне сейчас просто надо начать как-то себя сдерживать, поэтому возьму эту систему за основу, посмотрим, как низко она меня опустит по калориям :du_ma_et:

Да и вообще, вы ж меня знаете: я могу долго и не продержаться :-)

phpbb писал(а):

Сегодня еще немного слилось 83,1 кг (- 500 гр/ - 1,1 кг)

Вообще хорошо пошло! Только не переусердствуй, чтобы в зажор не скатиться.

Да где ж тут переусердствуешь на 2000 кк :-)

phpbb писал(а):

В таком случае предлагаю не снижать калорийность. Зачем зазря организьм запугивать? Есть-то можно и на мЕньшую калорийность, а перед глазами держать 2000.

По Мф, если отвес меньше 400 гр по ТВН, то нужно отнять 100 кк, если больше, то добавить :a_g_a:

Елена.Премудрая писал(а):

Таня, новое название дневничка

Ага, давно не меняла :-)

Елена.Премудрая писал(а):

Тань, я тоже сейчас хочу найти наиболее комфортную калорийность, на которой будет вес уходить. Но это будет не Минус фунт точно )) Мне бы просто научиться придерживаться нужной калорийности, и то будет прогресс))

У меня тоже не точно про Мф :-)

Вес сегодня 82,9 кг (- 200 гр/- 1,3 кг)
Вчера 1738 кк

Добавлено спустя 43 секунды:
Откуда-то появляются смайлики, которые я не ставила :-)

Правила форума

Ничего не меняется, если ничего не менять…

Кто сейчас на конференции