Аленчик37
Спасибо, дорогая! У меня тоже раньше весела фотка (только самая плохая), а сейчас не стала ничего вешать.

wel***

Да уж мой организм мне совсем не доверяет....

Добавлено спустя 45 секунд:
Марита
Ой какая вкуснотища и красотища! Спасибо!!!!

Отчет....

приветик! наконец то ,Ириш,а завтра на 1500ккал

wel***
Валюш!!! Старалась как могла! Завтра 1500? Будет сделано Босс! Я конкретно подсела на этот творог! А он пропал! 2 день по магазинам рыщу... Нет его у меня осталась одна доза!!! Как я буду дальше

бери более жирный,я беру 2% когда успеваю,а так конечно или на совсем обезжиренный попадаю или 9% ,недельку наверное покачайся,чтобы одинаковая ккал не была,а в среднем пусть будет хотя бы 1600ккал а там посмотрим,должен начать сотрудничать организм твой ,ублажаем как можем

Ой и не говори... Кормим его кормим, а он застыл...

не переживай,мы его накормим ,а потом обманывать начнем ,устроим ему разгруз на 1200ккал ,я на таком калораже килограммами отвешиваю ,но раз в неделю иногда в две,мне спешить некуда а тебе можно раз в неделю так делать,но только накорми хорошо в пределах разумного,привесов нет пока и то слава Богу ,если завтра немного вверх прыгнет не боись,ты управляешь организмом,а не он тобой .поэтому пока накорми,напои,спорт,и спать уложи а последовательность сама выбери,спи часов 8 не меньше хотя бы сейчас

Добавлено спустя 2 минуты 20 секунд:
а застыл,потому что думает что такое происходит,что хозяйка надумала

Добавлено спустя 2 минуты 40 секунд:
Иришка,ты водичку пьешь?хотя бы 1-1.5литры в день,по возможности,сколько сможешь

Иришка,я ж с утра к тебе первой забегу ,что там с весом у нас получится ты напиши

Привет Валечка!!! Стоит собака!!! Цифры заперли на отметке 95.9..... За неделю результат равен нулю