я два дня отдыхаю и у меня обострился гастрит желудок болит сижу на кашках супчиках
наверно неделю паровое буду кушать, надо на фгс иди но я боюсь

Гильчонок

А как у тебя проявляется обострение гастрита?
Я когда-то проходила ФГС, тоже гастрит ставили. В беременность холецистит. Практичпески ежедневно изжога была. Иногда болело в области желудка. А если сильно жирного поесть, то приступы как при панкриатите (рвота, боли в животе). Полностью отказалась от жареного, выпечки, жирного. Ограничение на шоколад и сладкое. Пол года такого питания и на УЗИ и ФГС сказали, что здорова.
У меня и муж с хроническим панкреатитом. Сумасшедшие приступы были. У дочери загиб желчевыводящих путей. Очень много мы с ней прошли.
При правильном подходе к питанию о всех диагнозах забыли.
А еще и здорово худеешь

ЮляК

у меня уже 3 дня тошнота, стул жидковатый, желудок под ребрами болит и в влево отдает. Омепрозол выпила легче стало, но не надолго. у меня муж с загибом на диет питании, вылечился сейчас иногда балуется запрещенным, но приступов нет слава богу как раньше.я жирного, жаренного не ем, мучным балуюсь, сладким временами. Исключу все с завтра гречка, молоко, курица на пару бульон.

главное жиром похудеть, мышцы не хочется терять

ого вы прям семьей я вот до работы не жаловалась на желудок НИКОГДА!!!! я могла такое сьесть и глазом не моргнуть, поработала год в саду и желудок просадила сильно очень, хотя питала 6 раз, но пища была очень высокоуглеводной((( и вот с тех пор с желудком бедлам какой то

Приветик... у моего мужа была предьязвенное... постоянные приступы весной и осенью... так я ему в еду начала добавлять льняное семя и обызательно раз в день горячее (суп, борщ) и через год и вот уже тьху-тьху 6 лет как никаких признаков

сегодня было кардио 55 минут под горку на дорожке наклон 15 скорость 4,5.
Хоть выжимай
из еды ничего нового питаюсь варено пареным
Mouse_ntl


я тут зашла в магазин для худеющих взяла льняную кашу, конопляную кашу. еще супчики пюре томатный и овощной на основе толокна овсяного, муки кукурузной и льняной. Суп пробовала вкусно. буду брать
еще хлебцы кукурузные взяла отвал бошки

оу.. ты уже полным ходом на спорт пит переходишь... умничка...

Mouse_ntl

на чистое питание хочу перейти, т.к на животе еще жирок есть, пресс я не качаю, только планка . и вот этот жирок надо убрать, а это чисто питаться нужно плюс эти каши безумно полезны, специфичны, но полезны заодно желудок подлечу

Сегодня тренировка была на верх + спина. Делала все на петлях, разнообразила так сказать
по табата 8 раундов 30 сек, + 1 минута бег на дорожке между подходами.
отжимания в петлях
жим в петлях
приведение ног к груди
наклоны вперед стоя
французкий жим стоя
тяга одной рукой
сгибание на бицепс стоя
аллигатор
растяжка в конце в петле

Гильчонок
а пресс и не убирает жирок на животе... а вот питание да... оно хорошо убирает лишнее на боках, а планка подтягивает животик