Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 30 окт 2025, 06:03

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 4176 ]  На страницу Пред.  1 ... 412, 413, 414, 415, 416, 417, 418  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Гильчонок: Нет предела совершенству!
СообщениеДобавлено: 28 авг 2016, 12:32 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.06.2013
Сообщения: 4891
Изображений: 17
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,290

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (11)
я два дня отдыхаю и у меня обострился гастрит :ny_tik: желудок болит сижу на кашках супчиках :ny_tik:
наверно неделю паровое буду кушать, надо на фгс иди но я боюсь :ny_tik:

_________________
Меня зовут Настя,ко мне на ты :lo_ve: :butter-fly:
Коридор 2000-2100, тренажерный зал, ЗОЖ, 92Кг ---> 75кг, леплю тело мечты :dreams:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Гильчонок: Нет предела совершенству!
СообщениеДобавлено: 28 авг 2016, 16:34 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 14.03.2013
Сообщения: 2634
Изображений: 0
Откуда: Новороссийск
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 678

Награды: 45
Блог: Просмотр блога (115)
Гильчонок :pri_vet:-:

А как у тебя проявляется обострение гастрита?
Я когда-то проходила ФГС, тоже гастрит ставили. В беременность холецистит. Практичпески ежедневно изжога была. Иногда болело в области желудка. А если сильно жирного поесть, то приступы как при панкриатите (рвота, боли в животе). Полностью отказалась от жареного, выпечки, жирного. Ограничение на шоколад и сладкое. Пол года такого питания и на УЗИ и ФГС сказали, что здорова.
У меня и муж с хроническим панкреатитом. Сумасшедшие приступы были. У дочери загиб желчевыводящих путей. Очень много мы с ней прошли.
При правильном подходе к питанию о всех диагнозах забыли.
А еще и здорово худеешь :hi_hi_hi:

_________________
Изображение

Мои цели на 90 дней
viewtopic.php?f=50&t=17738&p=2274096#p2274096


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Гильчонок: Нет предела совершенству!
СообщениеДобавлено: 28 авг 2016, 17:45 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.06.2013
Сообщения: 4891
Изображений: 17
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,290

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (11)
ЮляК

у меня уже 3 дня тошнота, стул жидковатый, желудок под ребрами болит и в влево отдает. Омепрозол выпила легче стало, но не надолго. у меня муж с загибом на диет питании, вылечился сейчас иногда балуется запрещенным, но приступов нет слава богу как раньше.я жирного, жаренного не ем, мучным балуюсь, сладким временами. Исключу все с завтра гречка, молоко, курица на пару бульон.
Цитата:
А еще и здорово худеешь

главное жиром похудеть, мышцы не хочется терять :ny_tik:
Цитата:
У меня и муж с хроническим панкреатитом. Сумасшедшие приступы были. У дочери загиб желчевыводящих путей. Очень много мы с ней прошли.

ого вы прям семьей :-( я вот до работы не жаловалась на желудок НИКОГДА!!!! я могла такое сьесть и глазом не моргнуть, поработала год в саду и желудок просадила сильно очень, хотя питала 6 раз, но пища была очень высокоуглеводной((( и вот с тех пор с желудком бедлам какой то :ny_tik:

_________________
Меня зовут Настя,ко мне на ты :lo_ve: :butter-fly:
Коридор 2000-2100, тренажерный зал, ЗОЖ, 92Кг ---> 75кг, леплю тело мечты :dreams:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Гильчонок: Нет предела совершенству!
СообщениеДобавлено: 29 авг 2016, 07:32 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.06.2013
Сообщения: 4891
Изображений: 17
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,290

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (11)
:pri_vet:-:
понедельник ягодицы
элипсойд 10 мин
доброе утро 20кг 15\4
приседания в смите 30кг 15\4
становая тяга сумо 25 кг 15\4
сведение ног в тренажере 55кг 15\4
мертвая тяга со степа в смите 30кг 15\4
сгибание ног лежа в тренажере 20кг 15\4
пресс 2\15, растяжка 10 мин
вес наращиваю потихоньку, с зала уползла насквозь мокрая и довольная :-):
Позвонила по учебе, ура я поступила на заочное бюджетное :dan_ser: :dan_ser: :dan_ser: сессия с 12 сентября :-):
маленько фоточек с зала по традиции :-)

50224
50225
питание проще некуда кефир, гречка грудка, молоко, сучик луковый с сухарями по маленьку 8 раз в день, т.к чувство голода для меня ад :ny_tik: пью омепрозол чуть лучше :-):

_________________
Меня зовут Настя,ко мне на ты :lo_ve: :butter-fly:
Коридор 2000-2100, тренажерный зал, ЗОЖ, 92Кг ---> 75кг, леплю тело мечты :dreams:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Гильчонок: Нет предела совершенству!
СообщениеДобавлено: 30 авг 2016, 15:14 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 16.07.2012
Сообщения: 26950
Изображений: 101
Откуда: Сумы
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 14,154

Награды: 230
Блог: Просмотр блога (19)
Приветик... у моего мужа была предьязвенное... постоянные приступы весной и осенью... так я ему в еду начала добавлять льняное семя и обызательно раз в день горячее (суп, борщ) и через год и вот уже тьху-тьху 6 лет как никаких признаков

_________________
Несдержанность в мелочах погубит великое дело. (с) Конфуций


ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Гильчонок: Нет предела совершенству!
СообщениеДобавлено: 30 авг 2016, 16:15 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.06.2013
Сообщения: 4891
Изображений: 17
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,290

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (11)
:pri_vet:-:
сегодня было кардио 55 минут под горку на дорожке наклон 15 скорость 4,5.
Хоть выжимай :-)
из еды ничего нового питаюсь варено пареным :-(
Mouse_ntl

:pri_vet:-:
я тут зашла в магазин для худеющих взяла льняную кашу, конопляную кашу. еще супчики пюре томатный и овощной на основе толокна овсяного, муки кукурузной и льняной. Суп пробовала вкусно. буду брать :a_g_a:
еще хлебцы кукурузные взяла отвал бошки :cool_cool:

_________________
Меня зовут Настя,ко мне на ты :lo_ve: :butter-fly:
Коридор 2000-2100, тренажерный зал, ЗОЖ, 92Кг ---> 75кг, леплю тело мечты :dreams:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Гильчонок: Нет предела совершенству!
СообщениеДобавлено: 30 авг 2016, 17:41 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 16.07.2012
Сообщения: 26950
Изображений: 101
Откуда: Сумы
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 14,154

Награды: 230
Блог: Просмотр блога (19)
оу.. ты уже полным ходом на спорт пит переходишь... умничка...

_________________
Несдержанность в мелочах погубит великое дело. (с) Конфуций


ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Гильчонок: Нет предела совершенству!
СообщениеДобавлено: 31 авг 2016, 08:15 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.06.2013
Сообщения: 4891
Изображений: 17
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,290

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (11)
Mouse_ntl

на чистое питание хочу перейти, т.к на животе еще жирок есть, пресс я не качаю, только планка . и вот этот жирок надо убрать, а это чисто питаться нужно :-): плюс эти каши безумно полезны, специфичны, но полезны :-): заодно желудок подлечу :hi_hi_hi:

_________________
Меня зовут Настя,ко мне на ты :lo_ve: :butter-fly:
Коридор 2000-2100, тренажерный зал, ЗОЖ, 92Кг ---> 75кг, леплю тело мечты :dreams:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Гильчонок: Нет предела совершенству!
СообщениеДобавлено: 31 авг 2016, 08:19 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.06.2013
Сообщения: 4891
Изображений: 17
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,290

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (11)
Сегодня тренировка была на верх + спина. Делала все на петлях, разнообразила так сказать :hi_hi_hi:
по табата 8 раундов 30 сек, + 1 минута бег на дорожке между подходами.
отжимания в петлях
жим в петлях
приведение ног к груди
наклоны вперед стоя
французкий жим стоя
тяга одной рукой
сгибание на бицепс стоя
аллигатор
растяжка в конце в петле

_________________
Меня зовут Настя,ко мне на ты :lo_ve: :butter-fly:
Коридор 2000-2100, тренажерный зал, ЗОЖ, 92Кг ---> 75кг, леплю тело мечты :dreams:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Гильчонок: Нет предела совершенству!
СообщениеДобавлено: 31 авг 2016, 08:40 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 16.07.2012
Сообщения: 26950
Изображений: 101
Откуда: Сумы
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 14,154

Награды: 230
Блог: Просмотр блога (19)
Гильчонок
а пресс и не убирает жирок на животе... а вот питание да... оно хорошо убирает лишнее на боках, а планка подтягивает животик

_________________
Несдержанность в мелочах погубит великое дело. (с) Конфуций


ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 4176 ]  На страницу Пред.  1 ... 412, 413, 414, 415, 416, 417, 418  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Albinkash, BingBot, ClaudeBot, fred47, GoogleBot, GPTBot, Izuma1970, Krasovskaya, Lin+, Оленька-Оля, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot, YandexImagesBot


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB