Да, это ястычная икра селедки. Во времена моей молодости ее и за икру не считали, ценилась на уровне ливерной колбасы, а сейчас стоит 900р за кг. Старший купил, они с Лерой все умяли с удовольствием, а я не любитель, чисто для разнообразия питания один ястычок съела.у меня минус 400. Я уже заметила, что для минуса мне надо, чтобы не была завышена общая калорийность дня и чтобы ужин не был слишком уж объемным, а что уж там я съела на ужин - особого влияния не оказывает. Ну и, конечно, солью не увлекаться.

Сегодня с утра дождь, прогулки не будет. Я проснулась очень голодная, забубенила себе огромный овсяноблин с сыром, теперь сижу, как удав, перевариваю, даже думать не хочу ни о каких физнагрузках.
Старший уже сходил на прогулку, он вчера ворчал, что с начала года набрал с 72кг до 75. Вот! Мать пилить-то легче, чем самому вес держать Ну при его упертости долго эти 3кг не задержатся, и, видимо, впереди нас ждут тазики его любимого капустного салата, большие кастрюли легких супчиков и отварная курятина.
Как раз сейчас он на кухне ставит курогрудь на пару в мультиварке и слушает на планшете Ксению Черную, которая тараторит на тему, что можно покупать в Ашане. Я краем уха прислушиваюсь, похоже, почти ничего нельзя покупать, все вредное, кругом жуткие ужасные сахар, мука, дрожжи и т.д. Ну у нас и Ашана-то нет
У меня сегодня в меню запланировано пян-се и совершенно не тревожит, что там мука

А я сегодня опять делала из лаваша пиццу с грибами,фаршем,помидорами и сыром.вкуснннооооо!!!

Людмилочка привет

А я вечером с Лесли хожу, может это не очень хорошо, но днем как то не хочется, да и вечером как раз в душ перед сном. А раньше, вначале похудения и утром с Джилл занималась и вечером
Людмилка, а что такое "пянсе" ?

Что уж говорить, если у нас икра селедки на рынке стоит 1200 р
Удачи тебе

Даже читать вкусно, слюни текут, представляю, как вкусно есть Это такой пирог с капустой и говядиной, приготовленный на пару. Мы же сами ничего не печем, иногда покупаем для разнообразия.

Отчет 4 мая
Отвес 100г. Все, вода, видимо, уже ушла, теперь будут качели по 100-200г туда-сюда.
Сегодня дождь идет безостановочно, отложила закупку продуктов для бабули на завтра, а завтра обещают ливень Но ехать надо обязательно. Хотя не хочется промокнуть и заболеть перед прививкой, но надеюсь, обойдется.

Все так аппетитно выглядит и сама подача фоток красивая.
Вопрос неужели три кусочка хлеба весят всего 47 ккал?? А в обед один весит 22 ккал.

Привет, Танюша!Ответ - это граммы, а не калории. Три кусочка хлеба - это 47 граммов - 108,1ккал, в обед один кусочек - это 22 грамма - 50,6 ккал.

Отчет 5 мая
Ездила за продуктами для бабули. С утра ничего не предвещало дождя, но когда уже на обратном пути подъезжала к своей остановке, ливануло, как из ведра, ноги сразу промокли. Сильный косой ливень, единственный за целый день, и я умудрилась под него попасть Видимо, надо начинать верить метеопрогнозам
Ничего не фотала, калории перебрала, лопала мороженко и другое непотребное, ходила мало, норму по овощам не выполнила, а фруктов совсем не было, в общем нарушительный день.

Людмила, извини,я хотела написать про граммы. Что меня смутило,что один 22 гр, а три 47 гр. Это наверное не нарезанные в магазине, своя рука владыка
Ничего один день не удачно прошел,продолжай дальше правильно. Да и фотки очень классные я так не умею.

Людочка.У тебя такие красивые посты- как раз по теме и все оформлено красочно,аж вызывает чувство неправильности моих ))
Ты молодец!Отчеты по всем правилам и движешься много и еда вкусная и калории держишь.Только давай сюда каждый день))

Привет, девчата!Теперь поняла о чем ты. Нарезка магазинная, просто форма хлебв такая, что в середине куски большие, а по краям маленькие