j.1275. Я худею-чтобы жить!минус 63 кг есть! фото-332,444

KRCCB

Prema
нет, сейчас у меня вполне себе 100+
я писала о том, что до сего момента, ранее, я худела лет 15 назад и не более чем на 5 кг, поэтому опыта у меня маловато.

Добавлено спустя 1 минуту 47 секунд:
Re: j.1275. Я худею-чтобы жить!минус 36 кг есть! фото-332,331
55555

нет, просто все сладкое - до свидания, здравствуйте огурцы, вишня, клубника, капуста, каши, мясо, сыр, супы, котлеты, омлеты
чипсы, газировку, колбасу я в принципе никогда не любила.
и все было норм.

elochka78

Я КАЖДЫЙ ДЕНЬ ЕМ ДО 19:00 МАКСИМУМ.НО РАЗ В НЕДЕЛЮ,В ПЯТНИЦУ У НАС ПОЛОЖЕНО ВЕЧЕРОМ СПРАВЛЯТЬ НАСТУПЛЕНИЕ СВЯТОЙ СУББОТЫ.КУШАТЬ И БЛАГОДАРИТЬ ВСЕВЫШНЕГО ЗА ВСЁ.МНЕ ПРОСТО НАДО ПЕРЕСМОТРЕТЬ СВОЕ ПИТАНИЕ И ДЕЛАТЬ СЕБЕ ОТДЕЛЬНО. :du_ma_et:

Prema

elochka78 писал(а):

Я КАЖДЫЙ ДЕНЬ ЕМ ДО 19:00 МАКСИМУМ.НО РАЗ В НЕДЕЛЮ,В ПЯТНИЦУ У НАС ПОЛОЖЕНО ВЕЧЕРОМ СПРАВЛЯТЬ НАСТУПЛЕНИЕ СВЯТОЙ СУББОТЫ.КУШАТЬ И БЛАГОДАРИТЬ ВСЕВЫШНЕГО ЗА ВСЁ.МНЕ ПРОСТО НАДО ПЕРЕСМОТРЕТЬ СВОЕ ПИТАНИЕ И ДЕЛАТЬ СЕБЕ ОТДЕЛЬНО. :du_ma_et:

Если вы ложитесь спать в 22-23часа , то это правильно, но вообще рекомендуют кушать за 2-3 ч до сна. Главное вписываться в дневную калорийность

j.1275

ВСЕМ ПРИВЕТ! :son-ce:

КАК МНОГО НАПИСАЛИ :du_ma_et:

ДЕВОЧКИ, ВСЕ МОЛОДЦЫ, ГЛАВНОЕ ,ЧТО ТО ДЕЛАТЬ ,А НЕ СИДЕТЬ НА ПОПЕ, ЕСЛИ КАЖДЫЙ ДЕНЬ ПО МАЛЕНЬКОМУ ШАГУ ИДТИ ВПЕРЁД, ТО У ВАС ОБЯЗАТЕЛЬНО ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ, ГЛАВНОЕ ИДТИ ВПЕРЁД!
ПОСЛЕДНИЙ ГОД Я ПЕРЕСТАЛА ПОКУПАТЬ ПОЛУФАБРИКАТЫ, ХОТЯ И РАНЬШЕ ОСОБО НЕ ПОКУПАЛА, ТОЛЬКО КОЛБАСЫ, ДА ЗНАЮ ЭТО ВРЕДНО , НО МУЖИКОВ МОИХ ТРЁХ НЕ ППРЕДЕЛАТЬ :du_ma_et:

ГОТОВЛЮ ВСЕ САМА И В ЭТОМ ГОДУ ТОЛЬКО НАУЧИЛАСЬ ПЕЧЬ БУЛОЧКИ :hi_hi_hi:

j.1275

МЕНЮШКА

55555

Prema писал(а):

elochka78 писал(а):

Я КАЖДЫЙ ДЕНЬ ЕМ ДО 19:00 МАКСИМУМ.НО РАЗ В НЕДЕЛЮ,В ПЯТНИЦУ У НАС ПОЛОЖЕНО ВЕЧЕРОМ СПРАВЛЯТЬ НАСТУПЛЕНИЕ СВЯТОЙ СУББОТЫ.КУШАТЬ И БЛАГОДАРИТЬ ВСЕВЫШНЕГО ЗА ВСЁ.МНЕ ПРОСТО НАДО ПЕРЕСМОТРЕТЬ СВОЕ ПИТАНИЕ И ДЕЛАТЬ СЕБЕ ОТДЕЛЬНО. :du_ma_et:

Если вы ложитесь спать в 22-23часа , то это правильно, но вообще рекомендуют кушать за 2-3 ч до сна. Главное вписываться в дневную калорийность

А я в аккурат перед сном ем основательно. Но вы правы, главное не превышать калорийность

Prema

55555 писал(а):

Prema писал(а):

elochka78 писал(а):

Я КАЖДЫЙ ДЕНЬ ЕМ ДО 19:00 МАКСИМУМ.НО РАЗ В НЕДЕЛЮ,В ПЯТНИЦУ У НАС ПОЛОЖЕНО ВЕЧЕРОМ СПРАВЛЯТЬ НАСТУПЛЕНИЕ СВЯТОЙ СУББОТЫ.КУШАТЬ И БЛАГОДАРИТЬ ВСЕВЫШНЕГО ЗА ВСЁ.МНЕ ПРОСТО НАДО ПЕРЕСМОТРЕТЬ СВОЕ ПИТАНИЕ И ДЕЛАТЬ СЕБЕ ОТДЕЛЬНО. :du_ma_et:

Если вы ложитесь спать в 22-23часа , то это правильно, но вообще рекомендуют кушать за 2-3 ч до сна. Главное вписываться в дневную калорийность

А я в аккурат перед сном ем основательно. Но вы правы, главное не превышать калорийность

Перед самым сном плохо для ЖКТ. Главное вписаться в калории

55555

Prema писал(а):

Перед самым сном плохо для ЖКТ. Главное вписаться в калории

Для моего ЖКТ самое то. Без "пончиков" он мне спать не даст :hi_hi_hi:

j.1275

Я ТОЖЕ ХОЧУ ПОНЧИКИ :-)

Добавлено спустя 2 минуты 17 секунд:
Re: j.1275. Я худею-чтобы жить!минус 36 кг есть! фото-332,331
Я БЫ ТОЖЕ ХОТЕЛА ЕСТЬ ДО 19 ЧАСОВ, НО У МЕНЯ ЗАВТРАК С 12 ДО 14 ЧАСОВ :hi_hi_hi:

ПРОСЫПАЮСЬ ПОЗДНО

j.1275

А ВОТ МЕНЯ ПОСЛЕДНИЕ ВРЕМЯ НА СЛАДЕНЬКОЕ ПОТЯНУЛО :hi_hi_hi:

Правила форума

j.1275. Я худею-чтобы жить!минус 63 кг есть! фото-332,444

Кто сейчас на конференции