@temmа увидимся в ноябре

Oxanka 1

У нас 500 гр авокадо - 3 доллара и считаю, что норм цена. Яблоки чуть дороже сейчас, но в сравнении с другими продуктами, с теми же бананами, киви, и т.д. вполне дешево, столько же стоит и 100 гр рукколы.)

У нас кг картошки доллар и более., а что тот кг. )

Temma

У нас в среднем цена 2 долара на килограм. Что бананы что яблоки что огурцы с помидорами. Но скоро подешевле будет.

Добавлено спустя 1 минуту 53 секунды:

Oxanka 1 писал(а):

У нас кг картошки доллар и более., а что тот кг. )

Картоха дешевле бывает. Но есть и по два бакса :-)

У нас её много сортов :-)

Temma

Lis blanc писал(а):

Какой миленький носик за ней спрятался ми-ми-ми)))

Он на всех фотках. Просто всегда в кадре. Случайно получается

Добавлено спустя 5 минут 35 секунд:

Lis blanc писал(а):

Если добавлять всяко разное, то потом рот не закрывается, так и буду куски таскать.

Бывает такое, сечас нету поэтому и могу на третинке шоколадки остановиться. Но вот две недели тому села и стоптала целую в одно лицо
Перестань отстраиваться или равняться. У тебя так как удобно тебе здесь и сейчас у меня как мне хорошо.
Мы не про это. Мы про каждый что бы набирал все нужное в свой способ а не питался строем как кэп показал. Кэп тут такой же отвязной моряк. Но нормы есть нормы

Добавлено спустя 4 минуты 27 секунд:

Lis blanc писал(а):

Фиг с ней с джеппой)

Тебе легко говорить у тебя своя есть. Это для тех у кого пока нет, но интересуется человек. То пусть знает. Всё возможно :-)

Мы тут ой какие все разные

Lis blanc

Temma писал(а):

Тебе легко говорить у тебя своя есть. Это для тех у кого пока нет, но интересуется человек. То пусть знает. Всё возможно :-)

Мы тут ой какие все разные

Нету ее у меня, и да, приседала как ужжаленая)

Добавлено спустя 2 минуты 52 секунды:
Потому тоже интересуюсь)) Вдруг появится)

Добавлено спустя 3 минуты 7 секунд:

Temma писал(а):

Перестань отстраиваться или равняться

Не-не, я немного не о том или выразилась криво) Короче это хорошо, что пишете кто что ест, я про нут знал/забыл. А тут оппа - вспомнилось) И семки тыквенные куплю в аптеке седня)
Это просто было понудеть, что вот меню однотипное ибо такая побочка у меня)

Temma

Lis blanc писал(а):

да, приседала как ужжаленая)

Ну там весу, тоже 30 - 40?
Я два года приседала.
Помогло
И потом ракурс решает
У тебя черное скрадывает попу. Может она есть у тебя полочка эта расмотри.

Добавлено спустя 3 минуты 51 секунду:
Я когда в чёрном фотаюсь у меня такая же. Но раньше она у меня,в жизни была плоской. Сейчас я очень довольна тем что есть.

Lis blanc

Temma писал(а):

Ну там весу, тоже 30 - 40

со штангой 50, в смите 60кг. Но я год всего отприседала) Посмотрим что счас будет, надеюсь я теперь в зале прописалась на постоянку)

Котяня

Temma писал(а):

И конфет бывало дофигища.
Но
Распределились по телу они совсем по другому

Распределение конфет по телу.... :du_ma_et:

А может дело не только в конфетах и нутриентах.

Temma

Котяня писал(а):

Распределение конфет по телу....
А может дело не только в конфетах и нутриентах.

Просвети?

Temma

Lis blanc писал(а):

я теперь в зале прописалась на постоянку)

Так постоянка считается ::yaz-yk:

Я как на роботу ходила две тренровки на ноги в неделю (вес маленьки можно 2) две, а потом три на верх. 4-5 раз как штык в зале.
Ещё я ноги старалась на квадры и ягодичные делить. Позанудствовала хлопцам они мне показали как одно качать что б другое не сильно задействовать. Дома это не реально. Но я пытаюсь

Анна Солнце

Temma писал(а):

Это постный день, в смысле без мяса. Такие у меня в среду и пятницу. По религиозным соображениям. Первый приём еды в обед это хлеб и вода. Дальше
Тип питания Пескетарианство так допускается в постные дни

про постный день понятно - рыба (в основном консерва или слабой соли, так?) и яйца - хорошо хоть яйца можно...ну и когда рыбы много - по микронутриентам всегда красиво :a_g_a:

Добавлено спустя 3 минуты 53 секунды:

Temma писал(а):

Меню за крайний день (уже новый настал, но не еще не жрала :-)

)
Особенности: завтрак был в два часа дня (увлеклась не до еды было). Это случайно, обычно я в 11 гдето ем. Ужин после 10 вечера. Так часто случается, зато ем три раза. У меня вечная проблема впихнуть 3 приём, лучше на ночь чем без него. Просто я днем закрученая, забываю есть.
Это я такая в детсве была. Вернулась к истокам.
Когда РПП было жрала перед компом как экскаватор загребала не затыкался рот. Вечно голодная.
Это что б вы не думали "что сытый голодного не поймет" эта - поймёт. Была я там где вы. Всё я про то знаю.
Про калорийность среда пятница провалена из-за поста. Сегодня (которое уже вчера) провалена случайно. На выходных будет 2000 и больше. Так обычно происходит. В результате и выхожу на среднюю недели 1900.. в эту может и не выйду, будет запас на зажёрную неделю :-)

Ладно... что ещё. Белок чутка не 80, но вчера был за 90 так по среднему 80 за неделю и выходит.
Фотки в студию

я так поняла - это обычный- не постный день, когда мясо можно - вот тут вопрос - у тебя тут были горячие блюда? я вижу набор продуктов- больше похожий на перекусы , нет такого, что второе - мясное+гарнир горячий тоже + салат холодный например, или нет супа - ты все холодным ешь?

Правила форума

@temmа увидимся в ноябре

Кто сейчас на конференции