пчелка0880!Жизнь-это здесь и сейчас!

Mouse_ntl

пчелка0880
та у меня после моей диетки тоже почти все вернулось... так как с туалетом мы не виделись 3 дня :du_ma_et:

сегодня вроде уже попустило... я думаю если в неделю по 100 ккал добавлять, то больших привесиков не будет :smu:sche_nie:

... а если и будут то кратковременными :ne_vi_del:

пчелка0880

ко всему надо с умом подходить
я вон вчера жрала-и лезло же :smu:sche_nie:

теперь хочу планировать меню и не отступать от плана
кстати у меня уже так четко все зеленым горит-главное еще то что напланировала соблюдать :-)

Kaleriya2802

пчелка0880 писал(а):

Kaleriya2802
главное потом не забывай крутить :-)

Да если дома будет, то уже не отверчусь.
Забыла, ты когда-то писала, но сейчас не найду, у тебя с пупырышками? Если да, то сильно ли отбивает почки? :smu:sche_nie:

И как профессионал уже в этом, посоветуй на сколько кг. изначально его покупать :smu:sche_nie:

пчелка0880

изначально покупай до 2кг,а потом повышай
у меня синяки были на весь бок
так что совет:
первый раз крутить не больше 5ти минут и на теплую одежду
постепенно раздеваешься и увеличиваешь время
я сейчас кручу на голое тело 30-40мин (передачу званный ужин)

Mouse_ntl

хи.... у меня тоже были синяки после 2 кг хула=хупа ;;-)))

да такие синяки ... что просто жуть...
а сейчас 2.5 часа могу крутить и хоть бы хны... правда на следующее утро ребра и руки болят ;;-)))

пчелка0880

а как ты выдерживаешь 2.5 ч
скучно ведь

Mouse_ntl

неа.... руки устают... а я включаю фильм какой-нибудь и вперед ... муж на диване жует шоколад, а я рядышком обруч кручу ;;-)))

... правда иногда он не выдерживает и забирает у меня обруч и кричит на меня, что я мелькаю :smu:sche_nie:

Добавлено спустя 56 секунд:
вот только я не каждый же день его кручу... а 1-2 раза в неделю... :smu:sche_nie:

пчелка0880

а я детям мультик на компе включаю и сама в одиночестве ветер гоняю :-)

Mouse_ntl

я раньше тоже сама гоняла... а теперь с мужем с работы одновременно приходим... так что постоянно вместе ... а еще я частенько с собой скакалку на природу беру... :-)

ну или мой любимый волейбольный мячик... :smu:sche_nie:

пчелка0880

и я скакалку хочу :jumping:

Правила форума

пчелка0880!Жизнь-это здесь и сейчас!

Кто сейчас на конференции