И.Круг: Дневничок похудения эффектной блондинки

ИринаКруг

так...порядок должен быть во всем,выкладываю вчерашний день.

STIKUSIK

Девочки, скажите по своему опыту, если во время КД не отклоняешься от ПП, все в строгости, вес тот же, без увеличения, есть ли надежда, что после их окончания вес станет меньше?

Добавлено спустя 2 минуты 37 секунд:
Александра1989

В интернете полно видео:начинаю от отжиманий и заканчивая работой с гантелями. Если есть возможность, то оптимальный вариант - тренажерка.

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

ИринаКруг
разгрузик получился

Добавлено спустя 40 секунд:
STIKUSIK
у меня обычно в эти дни стоит, а потом сразу 0,5-1кг отваливается

STIKUSIK

ИринаКруг

403 ккал??? :sh_ok:

Это у тебя вчера разгруз был?

Добавлено спустя 1 минуту 2 секунды:
ЕНКА

Ух ты! Мне нравится такая тенденция! Спасибо большое!

ИринаКруг

мое меню уже на сегодняшний день.

Добавлено спустя 2 минуты 43 секунды:
ЕНКА
STIKUSIK
нет,у меня вчера был поход по бьюти магазинам,я же писала,мне в такие дни есть некогда... :-):

я не могу зайти ,быстро все купить и выйти,я буквально провожу в Летуали и Иль де Боте по 2 часа в каждом,пока все попробую,понюхаю,выберу! :-):

пока домой доеду,переезды,светофоры,я вчера приехала в 8,мне в это время кушать уже нельзя! :nez-nayu:

Добавлено спустя 1 минуту 28 секунд:

STIKUSIK писал(а):

Девочки, скажите по своему опыту, если во время КД не отклоняешься от ПП, все в строгости, вес тот же, без увеличения, есть ли надежда, что после их окончания вес станет меньше?

Добавлено спустя 2 минуты 37 секунд:
Александра1989

В интернете полно видео:начинаю от отжиманий и заканчивая работой с гантелями. Если есть возможность, то оптимальный вариант - тренажерка.

конечно,вес станет меньше на 1 кг точно,во время кд идет прилив жидкости,вот и появляется лишний кг.но он временный.