ЕНКА
А точно у него перегородка кривая? Причины разные бывают. У меня бывает аллергический насморк и когда всё в носу отечёт и заклеется во сне может бытхрап и при ОРЗ. а вообще с весом ушло. https://yandex.ru/turbo/ilive.com.ua/s/ ... 15951.html Но гимнастика Стрельниковой помогает!

Привет, девочки! Одно я поняла, храпу причин много и фиг кто разберет, у кого какая
Я со временем к мужниному храпу привыкла, главное заснуть, потом уже не критично.

А эт не самый большой мужской недостаток....

У детей каникулы начались.
Закончили эту длинную четверть мои гаврики отлично: у дочки три девятки и четыре десятки, у сына средний балл увеличился на 0,3, одна шестерка. Очень горжусь ими, учеба много сил отнимает.
Мы уехали на дачу. Сегодня я до вечера блюла свою фигуру, питалась сдержанно, а вечером пива выпила, и вообще мы ужинали в 10. Зато в баню сходили. Кайф.
Кухонные весы я с собой взяла, но наверное, попробую без них подержать себя в рамках, скоро лето, надо тренироваться Скорее всего, пробудем тут неделю. В планах - не растолстеть, а ещё - научиться на велике кататься. Я в 37 лет не умею, вернее каталась в детстве, а теперь боюсь выглядеть как-то нелепо, ведь не помню уже как себя держать на нем, буду как утка неуклюжая. Но я рискну, пожалуй
Ну вот такие мои новости. Сколько наела - не знаю. Шагов за день - 8029. План по сну остается - не менее 6 часов.

Берегите себя!

это трудно, можно не считать ккал, но не взвешивать чревато последствиями .... глазомер начинает привирать... всё набирается по крошке...

А какой смысл во взвешивании, если подсчетов не вести?

если я веду пищевой дневник, то если нет новых блюд знаю сколько чего съесть и сколько ккал получится.

Ну вообще, да.
Но конкретно в моем случае, новых блюд будет много. Вернее не так, не новых, а с не такими продуктами. Тут в деревне выбор маленький, хоть мы и привезли с собой что-то. Но прорвемся, когда-то все равно на поддержание переходить придется, не уверена, что всю жизнь хочу ходить с весами в обнимку А вообще все на весы ставить - это уже на уровне рефлекса у меня, так что может и повзвешиваю.

Спокойной ночи, Котяня. Я спать. План по сну - есть план

Котяня
Да, кривая. Он пару лет назад ходил к Лору с частым насморком. Ему сказали, что дело в искривленной перегородке и предложили операцию. Но он тогда не стал делать