Всем, привет! Сколько гостей за мое отсутствие.
НАДЮШКА, да я практически такие же порции делаю. Только суп если ем то уже второе не ем. И делаю супы - пюре люблю, а так они вообще все диетические у меня.
ИРИШКА, с весом все хорошо, но вот радоваться давай будем и за тебя? Подстраивайся. Хотя я думаю у тебя и та все не плохо.
ТАТЬЯНА,спасибо что заглядываешь, я у тебя всегда в гостях, но не всегда пишу.Но в курсе всех твоих дел.
ИННА,МАРИНАспасибо за пожелания, и вам всего хорошего.
Утро : Ходьба с Лесли 3 мили, потом завтрак.
Потом убрала всю зимнюю обувь в коробки и на антрисоль до следующей зимы. Немного прибралась ,пообедала. и пошла гулять. Пришлось идти в дальний супермаркет за молоко 1% у нас его нет. Прогуляла 2,5 часа. На улице холодный ветер, но светило солнце по весеннему.
Ну что, вроде ко всем заглянула. Может еще вечерком загляну, хочу еще походить вечером с Лесли 1,5 мили или 2. А если не получиться ,то просто покручу хулахуп.

Добавлено спустя 3 минуты:
Ирина, пока писала , а ты в гости зашла. Да уже 66, но эта цифра для меня заколдованная. Я прошлый год с нее никак не могла слезть. То уйду с нее и тут же опять 66. Вот не знаю как получиться на этот раз. Но настроена я серьезно с ней посоревноваться.

Я помню, Татьяна, про заколдованную 66 , но мне кажется, что ты в этот раз очень серьезно настроена схуднуть

Таня, стопудово с 66 сойдешь Наколдуем, если чо

Танюш, привет. Так красиво пишется твоя цифра 66. Не расстраивайся, она постоит, постоит, а потом надоест и уйдет. Главное, чтобы она не перевернулась и не стала 99. Шучу. Добрых тебе выходных!

Всем ,привет! Вчера так и не заглянула в свой дневничок. Утром ,позанималась с Лесли, потом пробежалась по вашим дневничкам. А твм позвонила дочечка, что едут с внучком в гости. Так пошла делать запеканку и куриные грудки жареные в кляре, а себе запекла в отрубях в духовке. Конечно ко всему этому еще свежий салат их овощей.
А потом они поехали домой вечером ,а меня подвезли до бани. Я не специалист по парной, а вчера была суббота и видно там как раз собрались все такие. Следующий раз пойду только в воскресенье к вечеру.
Сегодня отзанималась с Лесли 3 мили.
ИРИНА, да я как то настроилась по серьезному.А что получиться не знаю. Пока я довольна собой.
ТАТЬЯНА, пожалуйста поколдуй, мне в помощь.
ТАМАРА, я цифру 66 ужасно не люблю. Она меня целый год изводила. Перевернуться она не перевернется, так как я такой никогда не была и не представляю себя в таком весе.
Сейчас собираюсь на работу, нужно еще к вам все заскочить.
Вес на сегодня в - 100г, но я на это даже не хочу смотреть. пару дней не схожу к к "белому другу" и будет +. Я думаю может мне иногда отнимать по 200гр от моего веса, когда такая ситуация? Извиняюсь за подробности, моя больная тема.

svez-tatyana
я сегодня щеткой увлекаюсь, чувствую, завтра мне встречу с БД не избежать. А на тебя такие вещи не влияют?

Medunica
Нет, на меня ничего не влияет!
Утро: Лесли 3 мили. Нравиться и у меня уже под лопатками уже поменьше жира. А это самое главное от чего мне нужно избавиться. Наверное нужно подключать еще нагрузку с гантелями???
Вес сегодня остался в том же минусе 100гр, как и вчера.

Танюш! Привет! Вот ты написала про Лесли, а у меня это связано как раз с гантелями!
Я беру гантели сразу после 0,5 мили! И до конца хожу, когда уже все их положили. ( занимаюсь там, где целая группа). И поверь, это очень чувствуется! 35 мин с гантелями!
Попробуй, рекомендую!

Лена спасибо.Я тоже занимаюсь, где их группа и она в желтом. Занятия идет 47 минут Там они на 2-ой мили берут гантели. Ну я думаю мне пока не с привычки можно и так. А там уже видно будет. Да и я пока с бутылками сегодня попробовала с литровыми. Не удобно нужны все таки гантели.

Танечка, привет!
Забежала сказать, чтобы ты не думала, что я обижаюсь на советы, ни в коем случае!
Пиши все, что считаешь правильным, я тебе очень благодарна за помощь и поддержку