Настурция
Калорий мало.Есть не хочу

Ну вот и у меня- то же самое сегодня. А вчера конфеты мела и пироги.
Чтобы соблюсти режим, съела заранее заготовленное желе из коктейля.

И еще желе из каркаде наделала. Это если по вечерам сладкого захочется поздно.
Желе приспособилась вместе с коктейлем есть. Получается вкусно- чем то напоминает желе со взбитыми сливками Маленькой ложечкой ешь и сытость приходит постепенно и надолго. Но это такая вечерняя еда, медитативная. Скорее ритуал, чем еда.

Читаю дневнички, убеждаюсь: лишний вес- в голове. Многолетние привычки, привязки....У кого с едой и весом отношения в порядке, на похудельных форумах не сидит Хоть этот вес 100+, но если ты его принимаешь, то и все ОК.

и я, и я, того же мнения

ЛенаЛика
и я, и я, того же мнения



Утренняя мысль (про себя) - если ты такая умная, почему же ты такая толстаявесы утром не радуют

А не радуют они потому, что "суха теория, мой друг", а когда вечером печешь пирог (типа мужу, и чтобы яблоки не пропадали, жалко же)то не откусить кусок для меня пока что- невыполнимая миссия

В прошлом году настрой был более четкий. А сейчас....Ну как же, я довольно много сбросила, я могу, и всегда смогу

В результате - "практикуем бег на месте" И явно же видно: чуть расслабишься- вес стремится вернуться к максимальному значению, которое уже на всю жизнь зафиксировал бортовой компьютер. С прошлого года + 2 кг и + 2 см везде И сознание сопротивляется дисциплине. И я все знаю и понимаю, но вечерний пирог в этой борьбе первичен

Короче, борьба за независимость от еды продолжается, бараны не сдаются

Попробую на перекусы есть 0,5% творог с фруктами и корицей. Таким образом наберу достаточно белка и не переберу жиров. Пока что к вечеру уводит меня в царство углеводов, как ни крути.

Печь вечером не буду больше . Только в выходные днем, когда можно от запахов в огород сбежать и вообще отвлечься. А хочется то- вечером. Уют, домашность, расслабление, запах яблочного пирога.....

Анонимный обжора исповедь закончил
Продолжаем путь в страну стройности.

а поговорить

Так по любой теме в сети миллион форумов
Я много где общалась, но тут живее как-то, да Веселья побольше

На другом ресурсе я даже не стала писать, что пирог вечером съела, там это- преступление века и приходить нужно только с результатами- отвесами или с описанием приготовления правильных блюд. Но зато общаясь там активно, активно и худеешь, а тут я больше философствую, чем дело делаю. Вот это- парадокс

я до этого ток на Дионе общалась, и на форуме для беременных
была еще на майфитнес, но там да, все строго, питание спорт, шаг влево или вправо расстрел, мне стало скучно

Привееет)))

Может мне надо туда???? Может поэтому не худею я(((

Ааааа... это и про меня...
Ну почему этот сет пойнт не на 65 кило хотя бы, а у меня стремится к 115. Причем выше нажрать тоже проблематично.. хотя... Не буду проверять... не буди лиха...
Но.. на 114 в легкую возвращается...

Ой, а я как раз радовалась потом, что проскочила 2 беременности и выращивание детей во времена отсутствия интернета Нужную информацию черпала из книг, а что не получалось почерпнуть- то значит лишнее.


Не думаю Ты человек творческий и эмоциональный, а там надо строго все выполнять. И не то, чтобы очень все это вкусно. Съедобно, скажем так. Больше действует психологический момент, что если у тебя есть эта еда, ты- в безопасности. А если не выполнять, то и смысла нет напрягаться со специальной готовкой.


А у меня к 82. Я с этим весом сюда пришла в 2014 и долго с ним жила. 91 я стала за пол-года, оно и ушло быстро.
Ниже 80- это для меня уже не так просто, организм привык за много лет. Когда-то верхней планкой было 70

Но я отношусь философски. Буду придерживаться своей системы, вес должен уйти, я не дам ему другого выбора
Перепрограммируем.

Ой...тогда мне не нать туда)))