Танечка)пышка
ЛиЛу
Привет девочки) У меня последние денечки перед отпуском - вот еле их доживаю Дел было много, заходить было некогда... но вроде все сделалось, что планирвоалось и можно будет вскоре отдохнуть)))
С весом какая-то фигня творится.. но я грешу на недосып хронический - больше не на что... ну правда еще было пиво новостей нет... отдыха на море наверное не будет, рано не могли забронировать, а сейчас все дорого очень... буду на огороде загорать правда море там нет... отчего и грустно...

Тоже по всем скучаю и жду не дождусь отпуска - первый день только и буду тут трещать))))))))))))

jerica
Приветик! У меня тоже последняя рабочая неделька перед отпуском! Я, кстати, от хронического недосыпа вес набираю или он стоит у меня, как сейчас. Хотя лишнего ничего не ем! Как только начинаю высыпаться, так вес ползет вниз без всяких усилий с моей стороны!

Привет))У меня тоже последняя неделя перед отпуском))скоро все кааак отдохнем)

Масюша
калинка
Ой девочки и не говорите!!! Осталось чутка! А вы куда поедете?

Масюша
Не думала что до такой степени вес останавливается... кошмар... надо будет выспаться и наладить режим дня)
Только вот получается каждую неделю по пивному дню будет... что снова остановит процесс и так постоянно что то да мешает

jerica
я в сад

Иришь, я уже 3 недели подряд грешу пивком с креветками, а то с пиццей и роллами. ни чего прорвёмся, я правда стараюсь в колараж вписаться, пока получается, скоро назреют в теплице арбузы и дыни, буду дынно-арбузные дни устраивать!

jerica
Что вес останавливается,когда я не высыпаюсь, я это давно заметила! Мало того, вес мог и расти при прочих равных условиях! И это не сказки!
А по поводу пива, обмани организм, типа ты на пивной диете

Пивная диета
Пивная диета - это способ похудения, позволяющий сбросить 5 килограммов за две недели. Набор лишнего веса обеспечивает не сам напиток, как принято считать, а горькие вещества в его составе, возбуждающие аппетит. На самом же деле, в одной бутылке пива всего 400-450 ккал/л., что в сравнении с молоком на 100-200 ккал/л. меньше. Зарубежные диетологи доказали, что этот напиток обладает большим количеством полезных свойств .



Схема пивной диеты

Разрешенные продукты - нежирное мясо (кролик, индейка, курица), рыба, молочные продукты, овощи, гречка, хлеб и оливковое масло. Пивная диета для похудения позволяет редкое употребление кофе или 30 грамм темного шоколада. Рацион должен строго соблюдаться, а сахар и соль запрещены.
Помимо пива ежедневно необходимо употреблять 2-3 литра жидкости - травяной чай, либо негазированная минеральная вода.



Примерное меню диеты на неделю:

День 1: литр пива + 100 граммов гречки
День 2: литр пива + 100 граммов вареной курицы
День 3: литр пива + 100 граммов вареной рыбы
День 4: литр пива + 100 граммов вареного мяса
День 5: литр пива + абсолютно любые фрукты и овощи
День 6: литр пива
День 7: минеральная вода

С каждым глотком пива в нас попадает:
Углекислый газ - отличный стимулятор желудочной секреции и кровотоке в мозге, мышцах, легких и печени. В пиве содержится почти половина суточной нормы калия, а также кальций, магний, фосфор, медь, железо, цинк и, конечно же, хмель, который снижает уровень холестерина в крови, а следовательно, помогает лучше работать сердечно-сосудистой системе.



Пивная холодная диета

Существует еще одна пивная диета для похудения, основанная на употреблении холодного пива. Она работает по схеме "больше холодного пива - больше сброшенных килограммов". Напиток в холодном виде требует согрева организма, последний же бросает на согрев все свои резервы (в том числе жировые), в результате чего происходит сброс килограммов. Пивная холодная диета разрешает употребление других продуктов за исключением высококалорийных (чипсы, сыры и т.д.)

jerica
нескромный вопрос, сколько ты сейчас весишь?

Иришка, доброго, солнечного дня тебе, лапусь!

Добрый день!!! Удачного отпуска. Отдыхать это так здорово!!!