Nadiusha60: Хоть ползком, но двигаться только вперед!

lina52

Nadiusha60 писал(а):

с 16 числа:76 кг(800,500.600,600,700,600,800,600,700)в скобках-граммы. Пища у меня правильная,сплю- норму высыпаю,

А все диетологи говорят, что не бывает линейного сброса веса. Наши организмы так устроены. Попробуй сделать зигзаг: резко понизь а потом повысь калорийность и посмотри что будет. Иногда помогает при плато.

Иннна · **Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.25 - 57.0 кг**

Nadiusha60 писал(а):

фа снизилась из-за колена,а еще добавилась боль в правом ребре после падения, похоже сильный ушиб.На правой коленке вон синяк в полколена

Надюша, как же это ты так сильно упала? Выздоравливай побыстрее!

путница

Надюша,боль в правом ребре может быть и трещина и перелом..Сделала бы рентген,что бы точно знать...Это ты так на прогулке упала?Выздоравливай,моя хорошая,будь внимательнее.Сейчас листья все ямки засыпали,опасно.Я пару лет назад возле соседнего дома очень сильное растяжение лодыжки получила,ямка была листьями засыпана..

Nadiusha60

lina52
Эту неделю еще посмотрю,а потом попробую.
Иннна
путница
Спасибо за сочувствие.Упала,когда шли из магазина с новой техникой,я даже ничего не поняла-почему я так растянулась на асфальте?!
У меня дважды были переломы,поэтому я симптоматику знаю.А к врачу-я как вспомню.что я там с талонами сидела по 5-6 часов,как-то нет желания идти.Хуже не становится,и это самое главное.У меня еще на коленке даже синяк не рассосался,так что заживёт со временем.
А на прогулках я теперь уже года 2 "не летаю",а хожу степенным шагом. :smu:sche_nie:

Арина49

Надюшенька привет

путница писал(а):

Надюша,боль в правом ребре может быть и трещина и перелом..

Ну это вряд ли. Я несколько раз сильно надавливала на ребра (не специально, конечно) и один раз даже рентген делала, но нет, это просто сильный ушиб. Но болит долго. Желаю, Надюшенька, чтобы поскорее зажило у тебя.
:ki-)(-:

А качели попробуй, ведь раньше ты хорошо сбрасывала :a_g_a:

Nadiusha60

Арина49
Раньше я молодушкой была...ля..ля..ляляляяя...( :mu_zyk:

)

Доброе утро всем!Отзанималась на 1 милю.машинка достирает,надо по делам бежать,а то завтра целый день к дому привязана буду-придут газ проверять.
А сегодня мне надо сходить в МФЦ поменять социальную карту,срок вышел,потом коту за кормом,потом за газетой,ну и как же без магазина обойтись.А еще хочу сегодня(если не устану)приготовить пирог " Шарлотка с капустой ",в ОК увидела рецепт.Сегодня вес снизился на 200 гр(76.500),всё же надо заниматься хотя бы пока по 1 мили,без нее никак. :-(

Несмотря на погоду,настроение бодрое!чего и вам всем желаю!!!

Арина49

Надюшенька привет

Планы грандиозные, желаю удачи в их осуществлении :a_g_a:

Nadiusha60

Машинка достирала и я закругляюсь.

Добавлено спустя 26 секунд:
Спасибо Иришка!

Иннна · **Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.25 - 57.0 кг**

Арина49 писал(а):

Планы грандиозные

Да уж, программа насыщенная. Желаю всё исполнить!

lina52

Nadiusha60
ПРивет! С отвесом! Всё запланированное сделала?

Правила форума

Nadiusha60: Хоть ползком, но двигаться только вперед!

Кто сейчас на конференции