А вы не думали о третьем ребенке ? у меня вон тетя 42года - седьмого ребенка ждет)) разница у 1 и крайнего будет 25 лет)

я на эту тему писала уже у себя в дневничке,у меня муж не хочет больше деток,т.к. их не просто накормить и одеть,но и воспитать и образование дать,если бы я еще родила,то он не в состоянии был бы обеспечить должным образом все то,что он считает по своему нужным. Он слишком высокие требования для себя задает,в плане образования и т.д.,не все так заморачиваются даже я! У меня все просто,не голодный и не голый и ладно,вырастит как-нибудь Я уже на дорожке отходила,сейчас мыться буду и ужинать и меню тогда выложу.

привет! зашла в гости к тебе!
почитала...у тебя так много спорта - круто! а как мотивацию не теряешь?

тоже деток хочу....а мой говорит рано еще..дом не достроили....эх....а мне кажется что это мои годы уже летят(((

Вот, и у меня так. Муж все про третьего говорит, а я боюсь, что не сможем дать всем то, что считаю обязательным для детей. У меня тоже высокие требования к нам, как к родителям. Все откладываю и откладываю планы на третьего ребенка.

Есть вопрос. После силовой тренировки можешь сразу еще и минут 20 на беговой дорожке пробежаться?

да, как мне говорили тренеры, сначала разминочка 5 минут побегали немного, потом силовая и мин 20 на беговой или кардио любое

П.с. я еще ни разу не могла бегать 20 минут ...вот без силовой могу час ...а с силовой только хотьба в горку

Rapi, походить 20-40 минут по беговой со скоростью 7-7,5 км в час, без проблем, а вот именно бегать после силовой, ну никак не могу. Значит буду пробовать дальше, или оставлю как есть, буду продолжать бегать до тренировки.

Привет! Доборо пожаловать! Спорта,да много Не знаю,как не теряю Даже не задумывалась,просто очень нравится подтянутое спортивное тело,ОЧЕНЬ нравится,еслиб для этого требовалось всего лишь лежать на диване,я бы лежала! Но правда жестка и приходится ради этого пахать,а еще про питание тоже самое,еслиб от сникерсов худели и набирали мышечную массы ,то я бы лежала на диване и ела сникерсы

Ксюнь,это ко мне вопрос?

Да. Просто тренер достает, что надо бегать после, а не до силовой, пробовала не раз, не выходит. Перехожу на шаг, пусть и быстрый шаг, но шаг.

А зачем Ксю бегать после силовой?Достаточно ходьбы,сколько знаю и читала,пишут,что если еще остались силы на бег после силовой,то значит силовую схалтурила,поэтому у тебя и нет сил именно бегать,т.к. на все 200% выкладываешься.У меня 10-12 минут разминка(бег,эллипс,велотренажер на выбор) 1 час силовая и 30 минут заминка на беговой дорожке быстрая ходьба.