Marina34. Всем привет!

Marina34

Kate_Kos писал(а):

я про растяжку если что)))

йога, это те же растяжки, просто чередовать с Фирсовой, тоже хочу сесть на шпагат, давай? :morging:

Занятие было вот с этой девочкой, но оно почему то удалено уже(
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=Kx21fgyOwEM[/youtube]

Kate_Kos

Давай поищем какой то комплекс и посмотрим через месяц на прогресс?

Marina34

Kate_Kos писал(а):

Давай поищем какой то комплекс

я предлагаю вот этот
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=Ewm-Bfg5ncg[/youtube]

Kate_Kos

Ну давай, прикольно делать перед сном в таком темпе)))

Marina34

Kate_Kos писал(а):

Ну давай,

сегодня начинаем, после занятия сфоткаю продольный шпагат....сколько мне до него, на поперечный не надеюсь что-то, что я смогу :du_ma_et:

Добавлено спустя 2 минуты 38 секунд:

tiagnitania73 писал(а):

О, рассказывай

пока задание перед марафоном завести дневник, сфоткатся в обтягивающих вещах и в нижнем, и написать причины набора веса, сегодня в два по Москве будет вебинар....

ванчоус

Marina34 писал(а):

Kate_Kos писал(а):

сегодня в два по Москве будет вебинар....

Чо обещают за неделю? Научить как худеть правильно?

Kate_Kos

Я померяю см лентой сколько мне. Тоже стою в шпагат ах)))
А пока пойду отмывать бабушкин у квартиру, эх...

Marina34

ванчоус писал(а):

Чо обещают за неделю? Научить как худеть правильно?

обещают вправить мозги :-)

вебинар оказывается в следующую субботу будет

Добавлено спустя 3 минуты 53 секунды:
вот например ее видео в ютубе
https://www.youtube.com/watch?v=biwvBmb40Hk&t=50s

tiagnitania73

Marina34 писал(а):

пока задание перед марафоном завести дневник, сфоткатся в обтягивающих вещах и в нижнем, и написать причины набора веса, сегодня в два по Москве будет вебинар....

Устрашающе :-)

Marina34

Kate_Kos писал(а):

прикольно делать перед сном в таком темпе)))

не знаю, какой темп у тебя....а я пропотела :kli_ny:

Правила форума

Marina34. Всем привет!

Кто сейчас на конференции