К@теринчик

Отчет - 2 часа пешей прогулки с Маней + Темели Веб "Я хочу такой пресс" 1 уровень (15 минут)

Добавлено спустя 1 минуту 40 секунд:
ЛенаЛика

Лен, кстати сделала я вчера эту суставную гимнастику - вполне себе подъемно это дело сделать и ненапряжно вообще... скажем так - для самых начинающих самое то

К@теринчик

усвистала в тренажерку - спина, грудь и руки, хамам, душ, прохладные обливашки

К@теринчик

я еще вчера мордулица поскрабила /это относительно ухода/

в общем моя сегодня без тренировки и без ухода - тут по городу у нас очередная волна опрессовок, горячей воды нет, на улице тепло и влажно, с тазиками вошкаться желания нет, так что откладываю треню до завтра, чтоб пойти в зал... и вообще погода у нас меняется достаточно быстро - вчера чувствовала себя более менее норм, светило солнышко и все дела, сегодня пасмурно, льет дождь и я лежу пластом... даже с работы отпросилась... забежала на колхозный рынок, купила себе с аванса 5% творога фермерского и сметанки - с Манюнькой немножко умяли с превеликим удовольствием... вкусно... купила еще себе свежих помидорчиков, огурчиков и абрикосов (на завтра)

А в зале тоже нет воды

Всем привет! Посмотрела суставную гимнастику! Та же хатха-йога, только в облегченном варианте) Особенно порадовал мужчинка на заднем плане)))

в зале есть, но я в зал каждый день не бегаю, примерно через день хожу... зал просто находится в ТРЦ, там еще у нас универсам, скорее всего даже там своя система нагрева воды - автономная в смысле, чтобы от города не зависеть... зачем платить уйму денег за подачу горячей воды, когда самим это дело можно сделать...



Вера, привет! На йоге была всего лишь раз, мне напоминает стрейч, для занятий дома вполне сойдет