а сколько время у тебя?? до 18-00 можно, если СИЛЬНО хочется... а лучше не есть.... но я бы съела

Да
Я в 19ч молоко т пряник 22гр

Свет, голодная сейчас уже, да?
У меня сегодня пипец график:
07.35 завтрак
11.00 ланч
16.20 обед
18.40 полдник
21.00 ужин

У меня теперь каждый день:
7.00 - завтрак
13.00 - обед
19.15-19.30 - ужин
Ужин раньше только в выходные получается. Да и то, там чаще поздний обед и вообще без ужина.
А я вот хоть и не прошусь к нервенному доктору, но новопассит вчера на видное место поставила.

это половинка?? меня умиляют твои граммы..

а у меня с 8-00 до 22-00 просто ЕДА

еле-еле удержалась пирог не испечь сегодня... перенесла на завтра

Ja_Lana

Лана, мне тоже комфортно кушать 3 раза в день, но тренер постоянно ругает, что большие перерывы между едой, заставляет кушать 4-5 раз в день.
Я сама уже заметила, что так вес получше уходит

Добавлено спустя 1 минуту 7 секунд:

Жанна, я так ненавижу готовить (особенно печь), что я даже не понимаю этого выражения

а я сегодня у него была... пока не поняла ничего.. пыталась меня в транс ввести.. не получилось.. но беседовать с ней мне понравилось.. а главное, пришли результаты моего теста... она зачитала... все про меня как будто знает меня с детсва.. Хотя вопросы (в есте) были самые обычные... А кровь на "гормон стресса" еще не пришла

Это целый.. Мятный..
Зпвтра вообще не знаю что я за хочу.. Может капусту потушу.и селедку надо помодить.купила две жирные блестящие..

Добавлено спустя 43 секунды:
У меня кортизол в норме