Доброе утро!

На тренажере позанималась.
Вес сегодня без изменений.
Пока дождя нет, но может и случиться, облака большие ходят,
а сейчас уже жарко. Конечно, здесь легче жара переносится,
чем в Москве.


Ириша, в Москве в жару я своим собакам кладу на спину
влажную пеленку и завязываю на шее, так им легче (это в квартире).
И сама на плечи кладу влажное полотенчико. Попробуй.

Сегодня на обед хочу приготовить гречку с вешенками в мульте.
Кабачки будут завтра, тоже в мульте с помидорами и укропчиком.

Инночка приветик


Я его периодически опыляю из пулевизатора А полотенце ему я пробовала в том году, ему это не нравится А мне кажется, что ему это не очень помогает.
Сейчас у нас +32,4

Привет!

У меня с утра льет дождь.
Вчера полдня косила, было жарко, но с прохладным
сильным ветром. Скосила всего соток 5!
С моей спиной это трудовой подвиг.
Вес снизился на 800 гр, приятно.
Правда, и съела мало, совсем не хотелось ничего.
Гречка с вешенками получилась очень вкусная и не калорийная.
Кстати, Надюша, чтобы не считать каждую калорию,
готовлю еду на 1 раз, в мультю закинула 60 гр гречки, 150 гр
вешенок, лучок, укропчик, 2 ст.л. масла растительного.
так в сыром виде и внесла в "обед". Не болит голова,
сколько там ужарилось/упарилось.
И каши, и всё так готовлю, на 1 раз.
У тебя же есть мультиварка?

Всем хорошего настроения и успешных похуделок.

Доброго дня Инночка!
Готовить на один раз для меня не вариант,с двумя взрослыми мужиками-не прокатит.это мне придется от плиты не отходить.Насчет подсчета:блюда готовлю практически одинаковые,без изысков.сразу обсчитываю и в блокнот,если новые блюда появляются-поступаю так же.Такие,как молоко,хлеб,масло и сыр,кофе и сахар-знаю наизусть,уже легче.
Инночка,если даже и с погрешностями выходит,я как-то не заморачиваюсь.Я уже писала об этом.Мы же не диетологи,всё равно всё до граммулички не высчитаем.И да,если сложное блюдо,я тоже перед закладкой в мультю просчитываю,а уж что там потом куда выпаривается-уваривается-не считаю.Как говорится,считаем для самоуспокоения.

Инночка приветик


А у нас с утра жарища и духотища Уже двое говорили мне что ночь была очень тяжелая. Я вот сейчас на себя брызгаю и тут же все высыхает Не люблю жару

У нас днем немножко побрызгало, даже дождем не назовешь Кузя лежит накрытый мокрой тряпочкой, но все равно ему, конечно, тяжко

Конечно приятно Даже если это и привес. Или это уже просто минус? Тогда вообще КРАСОТИЩА
Привет тебе от Людмилки, вес у нее не уменьшается, но и не увеличивается ппп. Сейчас у нее развлекательная программа с внучкой.
Ну ладно, Инночка, удачных тебе трудовых подвигов

Добрый день!

Съездила в город по делам, зашла в банк, ну и в магазин заодно.
Спорта сегодня не было.
Вчера еще 1.5 часа косила, коленка разболелась сильнее.
Буду мазать, а то я ничего не делаю с ней и таблетки не пью.


Конечно нет! Это я плаваю в пределах моего привеса.
Сегодня +500, так что полет нормальный.

Людмилке тоже привет, я её часто вспоминаю.
Просто я думаю, что пару слов своим подругам всегда можно написать.

Всем всего хорошего!

Инночка приветик

Как хорошо было с утра, а сейчас опять ЖАРИЩА Я надеялась, что хоть сегодня солнышко даст нам передохнуть, но УВЫ и АХ

Так она почти не выходит в интернет

Ты уж коленочку лечи, ведь намазать то недолго
Удачи тебе

Инночка,доброго вечера!
Коленку лечи,не запускай!
Ириш,а у нас целый день прохладный ветерок-ляпота и + 19 всего!
Сегодня может пораньше усну.

Инночка,доброе солнечное утро!
Какие планы на сегодня?как коленка?

Доброе утро, девочки!

Утро хорошее, пока не жарко.
На тренажере позанималась, с Лесли не пошла.
Коленка сегодня лучше, вчера я её так и не намазала,
забыла, а обезболивающие таблетки я не принимаю,
уж очень они вредные, лучше потерпеть.

Сегодня по плану домашняя работа - уборка, стирка и т.д.,
косить не буду, хотя еще осталась вторая половина участка
некошенная. Так всегда, одну сторону кошу, вторая за это время
зарастает, косить мне, не перекосить!
Но, с другой стороны, опять же физическая нагрузка только на пользу.

Всем удачи!