flowers000: вчера-мечта, сегодня-цель, завтра-реальность

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

Вес на утро 75,4 кг.
Ночной сон 6 ч. 12 мин., медленный сон 30 %

Dadido

Скоро знаковый рубеж в 75 кг уже перевалишь))

Olga-Volga

flowers000 писал(а):

[ Реально, просто не заметила, как намазала мед, в рулет скрутила и прожевала, зато взвесила и записала :-)

Гляжу в калоризатор - записано :-)

Привычка

Шедеврально! ;;-)))

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

Dadido писал(а):

Скоро знаковый рубеж в 75 кг уже перевалишь))

хотелось бы, но я не тороплюсь :-):

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

Olga-Volga писал(а):

flowers000 писал(а):

[ Реально, просто не заметила, как намазала мед, в рулет скрутила и прожевала, зато взвесила и записала :-)

Гляжу в калоризатор - записано :-)

Привычка

Шедеврально! ;;-)))

сама не ожидала :hi_hi_hi:

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

24.03.2021
Всем привет!
Ну что у меня сегодня произошло? А ничего. Ездила на дачу, немного потаскали тяжестей. Ногти сломала, спина болит, но я довольна. Шагов 8230. Но нагрузки было много. По еде - перебрала жиры. Ужин был поздний и состоял из странного салата, в котором я смешала все, что было хоть немного белковое в холодильнике на остатках: яйца, сыр, имбирь и маринованные шампиньоны. Вкусный получился!

Все, я спать или пытаться спать. Берегите себя!

Котяня

flowers000 писал(а):

а муж так храпит, хоть беруши в уши вставляй

гимнастика Стрельниковой может очень даже помочь (проверено на моём :-)

). Только видео бери с Щетининым.

Добавлено спустя 3 минуты 19 секунд:
жиросжигание есть процесс окисления и кислород тебе тоже не помешает.

Добавлено спустя 2 минуты 19 секунд:
я делаю, но ленюсь :smu:sche_nie:

. У меня давно диафрагмальное дыхание( нужда заставила).

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

Котяня писал(а):

гимнастика Стрельниковой может очень даже помочь

Очень может быть, только мне больше представляется, как мой муж ржёт под щетининский речитатив: "Шумно! Шумно! Носиком! Носиком!", а не какие-то там упражнения делает. Он из тех, кому его же храп не мешает. А вот сама быть может и поделаю, тоже похрапываю иногда...

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

Вес на утро -100 гр., несмотря на поздний калорийный ужин. 75,3 кг.
Ночной сон 6 ч. 25 мин., медленный сон 29 %.

KvikiLeo

flowers000 писал(а):

Вес на утро -100 гр., несмотря на поздний калорийный ужин. 75,3 кг.

С отвесиком :bra_vo:

нормальный ужин, особенно после таких нагрузок :mi_ga_et:

Правила форума

flowers000: вчера-мечта, сегодня-цель, завтра-реальность

Кто сейчас на конференции