lenanik63
Спасибо за кофеёк Мне после безсонной ночи самое оно

Добавлено спустя 2 минуты 23 секунды:
Xomka81

Привет! Какие у тебя могут быть проблемы с меню? ты же уже много месяцев правильно питаешься на одном и том же коридоре. Ты можно сказать уже гуру ПП

Добавлено спустя 5 минут 5 секунд:
Вчерашнее меню.

tsukanova17

Оленька, так и беспокоится сыночек? быстрее бы уже повылазили эти зубки...
Менюшка, супер!!! а добавила бы в творог чайную ложку меда или (варенья на худой конец) и по углеводам бы все было в норме, я думаю. А ты не хочешь пересчитать коридор на систему питания "сбалансированная №2" тут опытные девочки именно ее советуют, потому что для женщин меньше 30г жиров употреблять не желательно, тогда по жирам у тебя перебора не будет

У меня основная проблема это объем пищи. Я, конечно добавила немного вкусностей, но их недостаточно. Хочу завтра попробовать мёд. Я его не особо люблю, но если это решит вопрос откуда брать углеводы чтобы не перебрать жиры, то буду его есть с удовольствием. Как и творог: мой любимый продукт, который легко решил проблему с белком. Творог я до сих пор терпеть не могу, но привыкла. А еще дождусь зарплату мужа и затарюсь сухофруктами. Ну и ягоды-фрукты в первой половине дня, нямки. Сегодня у меня абрикос и клубника. Из морозилки конечно уже не то, но все равно вкусно. Овощи пока едятся. Я за 3 недели неплохо подчистила овощные запасы домашние, так что перешла на пакетированные замороженные овощи, их быстро готовить и соответственно меньше напряга. Правда, бывают проколы. Вчера открыла пачку цветной капусты, а там капусты меньше половины, остальное лед Так неприятно было. Это Украина, что поделаешь. Если бы это случилось (что очень маловероятно) в Беларуси, уже пошла бы в магазин с чеком на возврат бракованного товара. А тут бесполезно.

мед, финики, чернослив заменяют мне сладости.

не обязательно мед, не любишь и не люби себе, сухофрукты тоже замечательно а творожок еще вкусно с чесночком и зеленью и чуток подсолить (не обязательно, но для меня так вкусней) я еще помидорку бывает крошу, пробуй разные варианты, тогда обязательно найдешь тот который тебе по душе

lenanik63

Ночью все очень плохо было, успокоился малыш только к утру. А проснулся бодрячком, как будто ничего и не было. Вроде кризис миновал, кушать сам попросил сразу как проснулся и поел плотненько и с аппетитом. Но зубки так и не прорезались, так что будет еще продолжение, это точно, верхние резцы с 4 попытки вылезли, 2 недели жить спокойно не давали С нижними похоже та же история.
Меню совсем неидеально вчерашнее, сегодня вроде получше, не знаю только как все это съесть. Вчера я 8 раз в день кушала, сегодня еще сытнее меню кажется. А баланс пока менять не буду, я весной на таком худела и никаких проблем не было. Правда, еще жду КД, надеюсь придут в срок, если нет, тогда буду думать. У меня в коридоре кстати почти 30 гр жиров и есть: 29.7

Добавлено спустя 1 минуту:
Stasy1984
Привет! Что, ты совсем сладости из меню исключила?

Добавлено спустя 9 минут 50 секунд:
lenanik63

я пробовала творог с разными добавками, не лезет. Я могу есть только простой безвкусный.

Мои сегодняшние замеры: ОГ 84, ОТ 63, ОБ 91 Отовсюду по сантиметру

Добавлено спустя 6 минут 30 секунд:
Решила отредактировать план на неделю. Сладости не 3 а 4 раза, все равно же сорвусь и схомячу чего нибудь, а так совесть чиста будет
И еще, почиталаlenanik63 и чета испугалась с белковыми разгрузом экспериментировать. Лучше проверенный кефир.

Оля, а если творог с медом попробовать? Может два нелюбимых продукта вместе понравятся? Получится десерт.

ой , я вот на ПП больше 4 -х месяцев, и мне все еще не легоко( так, что тут одного времени мало.
И у меян вон вес уже 2 мес почти стоит(((
как чуть не доем коридор, падает а на своем коридоре только вверх(