cnutty: хочу стать красивой! поход длиной в 45 кг...

cnutty

Vukolova писал(а):

cnutty писал(а):

блин, мне уже снится рыбка) и творожок :-)

А ведь рыбку в какие-то дни можно будет кушать? А с творогом сложнее!

7 апреля, а деть просит суши :hi_hi_hi:

короче, этот пост явно последний в моей жизни. Бред бредовый. Постоянно голодно, туплю, силы после йоги и практик приходят, но ненадолго. Двигаться себя просто заставляю.Голова болит. Кожа сохнет.Реально, блин, прочувствовать себя рабом и воспитать в себе покорность. Тьфу.

natali_0909_

cnutty
Если плохо, то введи рыбку в рацион. Не мучайся, т.к здоровье дороже.

cnutty

natali_0909_ писал(а):

cnutty
Если плохо, то введи рыбку в рацион. Не мучайся, т.к здоровье дороже.

не поверишь, мне интересно) а вдруг пройдет, а вдруг прорыв и я почувствую себя по-другому? :-)

natali_0909_

cnutty
Пей льняное масло, мне хорошо от сухости помогало. Миндаль, авокадо кушай.
Я когда постилась, моё коронное блюдо было овощи с крупой в горшочке, ещё туда грибочки и :cool_cool:

. нынче тоже буду делать.

Vukolova

natali_0909_ писал(а):

Если плохо, то введи рыбку в рацион. Не мучайся, т.к здоровье дороже.

Я тоже согласна, что надо кормить свой животик :-)

, раз постоянно голодно и упадок сил, это же плохо :nez-nayu:

mh33

Приветики Оленька!
ох ты ж бедненькая! что ты кушаешь, что не наедаешься? может фасольку, чечевичу покушать? мне они сытость приносят... гречка с грибами и луком

cnutty

natali_0909_ писал(а):

cnutty
Пей льняное масло, мне хорошо от сухости помогало. Миндаль, авокадо кушай.
Я когда постилась, моё коронное блюдо было овощи с крупой в горшочке, ещё туда грибочки и :cool_cool:

. нынче тоже буду делать.

идея) сегодня затарюсь шампиками :-):

Добавлено спустя 1 минуту 2 секунды:

Vukolova писал(а):

natali_0909_ писал(а):

Если плохо, то введи рыбку в рацион. Не мучайся, т.к здоровье дороже.

Я тоже согласна, что надо кормить свой животик :-)

, раз постоянно голодно и упадок сил, это же плохо :nez-nayu:

плохо. очень боюсь высадить обменку, честно говоря.

Добавлено спустя 2 минуты 16 секунд:

mh33 писал(а):

Приветики Оленька!
ох ты ж бедненькая! что ты кушаешь, что не наедаешься? может фасольку, чечевичу покушать? мне они сытость приносят... гречка с грибами и луком

фасоль не могу, буквально давлюсь ей. вообще бобы не мое, мне от них фигово, разве что в виде супа. а вот гречку с грибами т лукои попробую :-):

mh33

ну если давишься, то конечно не надо :)))
а еще ризотто какое нибудь со шпинатом, томатами... ? рис любишь?
Макарошки по флотски, только вместо мяса кабачок(цуккини) тонкими полосками овощечисткой порезать :))) пока ничего на ум не приходит :)

если боишься затормозить обменку попробуй хотя бы примерно посчитать на сколько ты кушаешь... и соблюдать коридор только калорий, не обращая внимания на бжу... бжу для тебя сейчас не так актуально... но это только как идея...

cnutty

mh33 писал(а):

ну если давишься, то конечно не надо :)))
а еще ризотто какое нибудь со шпинатом, томатами... ? рис любишь?
Макарошки по флотски, только вместо мяса кабачок(цуккини) тонкими полосками овощечисткой порезать :))) пока ничего на ум не приходит :)

если боишься затормозить обменку попробуй хотя бы примерно посчитать на сколько ты кушаешь... и соблюдать коридор только калорий, не обращая внимания на бжу... бжу для тебя сейчас не так актуально... но это только как идея...

Мариш, я пробовала посчитать так. Во-первых, я столько не сожру. Физически. Во-вторых, там перебор по углям такой будет, что просто страшно, на таком точно не худеют. и по жирам, если орехами забивать.

mh33

чтобы худеть достаточно чтобы был дефицит калорий, а за счет чего они набраны влияет на твое самочувствие :))) так если ты кушаешь только углеводы и жиры, то ты тоже похудеешь :)))

Добавлено спустя 2 минуты 55 секунд:
вот тут почитай, интересно
viewtopic.php?p=1554057#p1554057

Правила форума

cnutty: хочу стать красивой! поход длиной в 45 кг...

Кто сейчас на конференции