Морошка
Привет! Можно сказать, что кушаю. Вес на месте. Через 3 дня КД. Вечерами жор. Что-то никак у меня.

оксана марченко
Давай бери себя в руки и вперед!

Спасибо большое!

Добавлено спустя 3 минуты 42 секунды:
С 10.04.17 на две недели иду в отпуск. Буду лечить себя от ожирения трудом на даче. Там много кушать нет времени.

оксана марченко
Дачный труд - это очень хорошо. Главное аппетит контролировать, а то я, когда наработаюсь на огороде, мечу всё что не приколочено потом Свежий воздух он коварный

Это точно. А бывает забываю поесть на даче, а дома всё сметаю).

оксана марченко
Как успехи?

Морошка
Привет! Я не пропала, просто нечем было похвастаться.

С 3 мая стараюсь не есть сладкое и мучное. В зале тягаю железо, наращиваю мышцы. Результат минус 2,5 кг за 2 недели.
Мороженко ем почти каждый день. Это единственное, в чём не могу себе отказать). Перестала пить пиво. Иногда пью вино. Пью много горячей воды без ничего или с лимоном. Если хочу сладкого, то ем смородину (замороженную) со сметаной и сахарозаменителем, а не конфетку. РД до конца мая не провожу, т.к. после него хочется есть. Через неделю нужно сделать замеры. Мышцы под жиром растут очень хорошо. Наверное размеры увеличиваются).

За 4 недели -3 кг. Маловато, но это без напряга. РД пока не провожу. Есть стала меньше. Аппетит умеренный. Сладкое стала хотеть меньше. Сладкое всё-таки ем, но меньше. Почти не пью алкоголь, который враг моего похудения). Поставила цель на июнь -4,8 кг. Нужно в этом месяце поднапрячь булки. В июле еду на море

Выходные на Троицу прошли под шашлык и пиво. Сегодня было страшно ставать на весы. Завтра взвешусь).

Понедельник
https://www.youtube.com/watch?v=oSkL8rsbRSw&t=206s