хде?

alanda
Уже исправила косяк

уууууу какииие!!! Суперские!!!!!!!

Марья Искусница
Машуняяяя,поздравляю с отличным приобретением!!!Чайник улетный,а фукции вообще класс,у нас таких не видела Унтикиии ,из Якутии.это БОЖЕСТВО,это нечтобезумнокрасивое,в моем стиле и вкусе,а белый цветтт,эх Машуня носи на здоровье! Умница и в спорте!Так держать!

alanda
Пасибаааааа!!!***)

Бениан

Да!!!! чайник просто улет! даже не ожидала, что найду что-то подобное!! увидела и поняла, что мое!!!!! Причем купила его по скидке - всего 1500р! А Унтики ручная работа! Натуральные) Всегда хотела именно белые)

Привет всем!
Сегодня по плану утреннее кардио час и плюс растяжка выполнено сейчас позавтракала, готовлю творожную запеканку с тыквой и запеку скумбрию, которая в морозилке с ноября лежит потом сделаю домашку по инглишу, пару мелких дел по дому (хотела уборкой заняться хорошенечко, но решила лучше завтра чистый четверг устроить)), потом надо будет забрать наши флаеры распечатанные которые заказывала и на работку! Сегодня у нас уже теплее и это не может не радовать

Но! У меня просто в последний месяц очень сильно сушит руки!!! Просто нереально!!! Я уже и мажусь кремами и различными средствами несколько раз на дню, потом взяла и хорошенько и на два раза намазала густо маслом Ши и одела бамбуковые носки которые не впитывают на руки и так спала-утром все равно сухость!! Это капец! Такое ощущение что кожа по кусочкам отваливается(( кожа на ладошках шершавенькая

И еще хотела спросить! Кто как думает?? О эффективность обруча! Много спорных мнений, но мне почему то он всегда помогал! У меня он железный и плюс из жесткого пластика шипчики по кругу-массажирует конкретно! На сл день крутить его не можешь-мышцы болят) синяков почти не бывает, если об кости его не бью какое у кого мнение и опыт в его использовании? Хочу начать крутить, потому что много есть видосов и фильмов которые хочу посмотреть и обычно сочетаю их с обручем. Главное еще время найти для этого

как я тебя понимаю..думала,чтодек и январь..убьюсь..но!!добавила врацион жиров..ем сало и отметила уже как неделю,что не стало ЭТО бесисть

Добавлено спустя 57 секунд:


а след утро отваливается поясница...почки..поэтому стоит моё жёлтый..скучает!

светдим
Да жиров вроде ем норм! Хотя может и вправду маловато но сало я терпеть не могу)

Неее у меня ничего не отваливается и почками гуд)) с самого детства его люблю, поэтому дружим)

Машунь, Приветы!

Если бы речь шла о классическом обруче... а вот с "шипчиками"... Столько о них каки уже везде писали... Сам-то я не крутил, поэтому по личному опыту сказать не могу...

А вот то, что растяжку делаешь, - гуд, как релакс. Я когда на супруге тренировался перед сдачей зачета по стретчингу, - так ее растягивал, что она вырубалась, не донеся голову до подушки!

-Кобальт-
Да обруч классический простой железные,а эти шипчики накладные) фото прилагаю)

Я очень люблю растяжку!! Все шпагаты есть) могу ногу над головой задирать) сейчас хочу в минус тянуться)

И еще! Скажи отчего может основание бедра болеть?