*Anka*

Больше я боюсь употреблять, вдруг в плюс пойдет. Я как быстро худею, также быстро и набираю, если перестаю следить за питанием, всё сразу начинаются проблемы со стулом и т.д., видимо придется всю жизнь контролировать свой вес.

Nastya_L26
Вот такая наша женская доля

Что то меня на ночь глядя на сладенькое тянет... настроения совсем нет... так хочется летооооо! Ну ничего прорвемся, сегодня почти без завтрака, в питании бардак, но за КБЖУ не выскакиваю, а что хуже недоедаю! Вес сегодня 62,9. Не хочу уже видеть на весах 63, будем стараться!

Настя, привет! Я пришла к тебе познакомиться и помотивироваться Из какого ты города?

Аспасия

Привет я всегда рада знакомству! Приятно всегда какого то мотивировать, да и худеть вместе легче ой, я из далека, из Красноярска!

Всем доброе утро!

Настроение сегодня лучше, но тяга к сладкому не отпускает, вчера вечером очень захотелось торта, благо его дома не было, так бы точно не удержалась!
Может это из за того, что завтрака нормально не было а может организму чего то не хватает...

Отвес сегодня 200гр., может действительно обменка улучшилась, что после вечерних конфет у меня отвесы! Тьфу тьфу тьфу

А еще я очень люблю смотреть биатлон и сегодня начинается чемпионат мира, поэтому будем болеть за наших

Nastya_L26
Доброе утро! У вас сейчас который час?

Вот что делать, когда хочется торта, а? Это ж как навязчивая идея и мысль, которая тебя не отпускает)))Я вот не знаю, какие есть практики по укрощению духа

Аспасия
С Москвой разница +4, сейчас у нас 12.24

Съела вчера пару конфет, печенек, мандаринку и яблоко, вроде и полегче стало!

Nastya_L26
Лучше по чуть себе позволять, чем потом сорваться

Всем доброе утро и хороших выходных!

Эх, всё таки я сорвалась и 2 дня ем как попало, на весах +, но буду стараться брать себя в руки!