anastasia_diz: от тюленя к лани.

Морошка

anastasia_diz
понятно. Повезло тебе с мужем, моего бегать не заставишь, а я бы с удовольствием.
А велотренажер - это кардио?

anna_8008

Приветули, Настюш!!!
Гляжу,тренируешь свой бум-бум... :-)

Правильно....,муж приедет и не узнает точно!!! :a_g_a:

Отвесы попрут твои,когда мышцы нормализуются....

Морошка

Велотренажёр---это кардио!!! Как и все подобные---дорожки,степперы,элипсоиды...

Морошка

anna_8008
понятно, спасибо :-):

Значит после него лучше не есть...

mh33

После треньки белок надо есть тем, кто нарашиваем мышцы, а не есть 2 часа для тех, кто сбрасывает вес. Как то так ;) потому как только ты что то поел после тренеровки, то процесс жиросжигания заканчивается... я вот такое читала

bonavik

anastasia_diz писал(а):

Кардио, говорят, хорошо делать утром, натощак. Но это я начну практиковать в мае, начнем бегать с мужем (во всяком случае, он мне этим угрожает). После кардио где-то час-полтора есть нельзя.

Привет, Настюша! :-|-:

Какой у тебя муж молодец, бегать с тобой собирается. :cool_cool:

А моего не то что бегать, даже ходить пешком не заставишь, привык везде на колесах добираться :ne_vi_del:

.
А я тоже подумываю в мае бегать по утрам начать, когда погода окончательно нормализуется и грязь на дорожках высохнет.

anastasia_diz

bonavik

Он пока еще только "угрожает". В прошлом году мы тоже собирались :hi_hi_hi:

все лето. И так и не собрались. То ли лето выдалось короткое, то ли собирались слишком медленно :hi_hi_hi:

Правда, в прошлом году у меня мотивации не было никакой. Сейчас, думаю, если начну, может, и он замотивируется

natali_0909_

anastasia_diz
возможно, глядя на тебя, даже чисто поддержать побежит...я за всю зиму только раз мужа созвала погулять со мной вечером, хотя он много времени находится вне дома, а когда дома, то ему хочется посидеть на диванчике у телика, я его понимаю и не насилую своими просьбами, тем более у меня напарница была...

Морошка

natali_0909_
а я своего так и не уговорила погулять, летом говорит гулять будем, а сейчас холодно, лентяй :za_da_va_la:

anastasia_diz

что-то сегодня с тренировкой не заладилось...
Попробовала сделать второй день с Леонардо. Получилась ерунда полная. :-(

Кардио я за ним просто не успеваю. Как дура, сама себе ногами -руками размахивала. Второе - мама начала возмущаться, что слишком тяжело, еще и с пола нефига не видно... В общем, оборвала на середине.
Попробовала сделать упражнения с баклажками с водой - так они высоченные, выше колена.

anna_8008

Настюш!!! Ты знаешь...,как говорят любители зумбы???
Не главное,что ты за инструктором не попадаешь...,а главное делать всё в удовольствие и в ритм...А эффект по-любому будет!!! :a_g_a:

Может тебе одной попробовать позаниматься,без мамы???
Меня вот,допустим, раздражало бы только чьё-то присутствие...,тем более,когда тяжко что-то даётся... :nez-nayu:

Правила форума

anastasia_diz: от тюленя к лани.

Кто сейчас на конференции