ничего себе!!!! Какая ты молодец!!!!

Марина, привет! Круто 700кал. А по времени сколько у тебя выходит? У тебя к нему есть диск с видио? у меня есть, но я больше 30минут не осиливала. Сейчас вот думаю снова начать заниматься только незнаю когда начать.

Марина, добрый день. Пришла знакомиться. Мы с тобой одного возраста, заходи, будем общаться.

Привет,Татьяна!Давай знакомиться,зайду к тебе в дневник завтра,а сегодня у меня день рождения.Гости скоро придут,я заглянула,чтобы посчитать калории,прикинуть сколько можно себе позволить.Пройду проверку сформированных привычек.

за поздравления!
Сегодня утром проснулась и думаю какая же я молодец! Тяжести в желудке нет,голова не болит .Вот можешь ведь,когда захочешь .
А вспомнить как над собой в прошлый день рождения издевалась(по другому и не назовешь "пищевое обжорство").
Гости приезжали(несмотря на погоду ),я их угощала,а то что я не ела,даже ни кого не волновало,и в бокале у меня был зеленый чай и люди пили,ели,веселились .Вот нет у меня больше причин жрать,и в праздник можно быть на ПП.
Сегодня все по-прежнему: зарядка,завтрак -каша овсяная на воде с ягодами 200/50,кофе с черным шоколадом 150/18
Приборка после гостей,ну и КардиоСЛИМ,настраиваюсь сжечь 700 калл.
Всем нам удачи в похудании,приятного дня! Ох,скорее бы дождик закончился,ну все залило...

Мариночка, поздравляю тебя с днем рождения. Лучше поздно,чем никогда.

Спасибо Таня,за поздравление.
Сегодня солнышко с утра,вышла в огород - сделала зарядку.Сейчас кашу варю в мультиварке овсяную на воде.Достала рыбу,приготовлю всю еду с утра.А днем буду пропалывать грядки,травищи нарасло после дождиков...
Желаю всем хорошего дня,вкусного питания