Sea Salt: Буду стройной всегда!

lenanik63

madamspb писал(а):

А почему у тебя в линеечке и информере вес другой?

Это вес с последнего моего отчета 12 ноября, потом еще 200г ушло и все остановилось :-(

пока не меняю, когда снова начнет снижаться буду каждую неделю менять

Я-Жанна

Галя, пока читала твою история взлета и падения (на 1стр.) было много вопросов... но пока дочитала до 2-ой, забыла что хотела сппросить :du_ma_et:

Этот центр основан на методике Борменталь? там велись дневнички, собеседования с "докторами"?
Вот ты правильно там писала про питание йогуртами... организм начал работать в авральном режиме.... Скажи, а Кремлёвка для тебя прошла бесследно? не было побочек? У меня до сих пор проблема с кожей на руках :ny_tik:

Sea Salt

Я-Жанна писал(а):

Этот центр основан на методике Борменталь? там велись дневнички, собеседования с "докторами"?

Нет, про Борменталь тогда еще ничего не слышно было. Я худела здесь:

Я-Жанна писал(а):

Скажи, а Кремлёвка для тебя прошла бесследно? не было побочек?

Кремлевка прошла без побочек, только теперь мне стало трудно белковые дни соблюдать, поэтому повторить еще раз я бы не смогла. Хотя тогда мне очень нравилась эта диета. Да и сейчас я худею за счет отказа от вредных углеводов.

М@рг@рит@

madamspb писал(а):

А у меня сегодня еще один отвесик 300 грамм. :cool_cool:

Здорово.

И ленивый день не повлиял, главное всё же правильно питаться.

Sea Salt

М@рг@рит@ писал(а):

И ленивый день не повлиял, главное всё же правильно питаться.

Я раньше вообще без спорта худела, только на ПП. Сейчас хочу еще и мышцы немного подкачать. :mi_ga_et:

М@рг@рит@

madamspb писал(а):

Сейчас хочу еще и мышцы немного подкачать.

И это правильно. Я заметила, когда я с гантельками занимаюсь, то прямо заметно как подтягиваются не только мышцы, но и кожа. У меня кожа везде более менее нормально подтянулась, а на руках не очень, надо стараться, раз уж сумела до такой жизни докатиться, буду исправляться.

Sea Salt

М@рг@рит@ писал(а):

Я заметила, когда я с гантельками занимаюсь, то прямо заметно как подтягиваются не только мышцы, но и кожа. У меня кожа везде более менее нормально подтянулась, а на руках не очень, надо стараться

Кожа на руках очень хорошо подтягивается во время плавания, когда воду в стороны гребешь, как стилем брасс. :mi_ga_et:

М@рг@рит@

madamspb писал(а):

Кожа на руках очень хорошо подтягивается во время плавания, когда воду в стороны гребешь, как стилем брасс.

Это я знаю, только не знаю как уговорить свой организм поплавать сходить хоть каким-то стилем. Может в следующем году на нудистском пляже :-)

.

Sea Salt

И еще один ленивый день и мой отчет:

23 ноября:
Вес: 79,5
Приседания: 50
Аквааэробика: нет
Степпер: 5 мин, 570 шагов
Шагомер: 0

Но ничего, завтра наверстаю. :-):

Завтра у меня аквааэробика под открытым небом, обещают дождь и только 16 градусов тепла... :sh_ok:

MariyaV

madamspb
Привет, Галина! Гантели - это здорово. Я в прошлом году занималась так, плюс еще через день полчаса на веслах, мы рыбачим с мужем, кожа здорово подтянулась на руках, а то такая противненькая была, отвисшая. К сожалению, теперь не могу гантелями заниматься, почему-то стали болеть локти.Любое силовое движение вызывает боль, лечусь, но пока безрезультатно.
У меня сегодня от вчерашнего "обжорства" плюс 700гр. Интересно, что будет завтра. Вредное не ем, единственное, что позволяю из сладкого - 2 ч.л.меда, утром и вечером со стаканчиком воды.

Правила форума

Sea Salt: Буду стройной всегда!

Кто сейчас на конференции