Gala39
Ты про Светлячка?) Да, знаю хорошо, как оказалось, мы во многих вещах утверждаем одно и то же

Маладца!

Да...ты во многом с ней заодно)))В свое время я и без этой информации пыталась наладить свое отношение к еде...просто всегда, когда интуитивно действуешь сам, бывают ошибки...Чего-то не допонял, чего-то не осознал, чего-то просто не знал...Сейчас начинает более менее выстраиваться картина...отчего во мне 20 лишних кг. К сожалению, что-то уже не изменишь Но что-то то изменить можно Чем мы собственно тут и пытаемся заниматься.

Добавлено спустя 1 минуту 37 секунд:
Лёля_Похуделкина
Спасибо!!!И даже как-то получилось все без лишнего давления на психику...Где-то желудок не потянул и не вместил...Где-то я сама как-то перехотела)))А что-то слопать я просто уже опоздала Потому что мужички подъели.

Gala39

Вот-вот. Я же многое из того, что она пишет, когда-то тестировала на себе. И много ошибок было. Это только потом, совсем недавно вот я нашла её блог и поняла, как многого мне тогда не хватало (понимания).

Superstar
Я же снимала запреты и ела все, что хотела. Интуитивно выбирала то, что хочу покушать. Но если бы было все так просто Почему она и рекомендует все равно проходить через занятия с психотерапевтом...Эмоциональную реакцию на стресс никто не отменял...ну и другие ситуации, типа, бросила курить...
А уж про юность вообще одни сожаления...Этими запретами и голодовками я себе все и угробила...И все видела себя толстой...бестолковая даже не срабатывало то, что мужики ко мне липли...Мне хотелось, чтобы парни, а знакомились мужчины старше меня...Я же тогда не понимала, что у парней и у мужчин бывают разные цели и мотивы Кто-то понимал, что секса со мной не светит, поэтому "проходил" мимо...кто-то боялся подойти...из-за моей серьезности)))

Добавлено спустя 35 секунд:
Superstar
Ну теперь-то у тебя все получается???

Вот стОит мне или кому-либо сказать фразу: жрать надо меньше, надо перестать жрать...как слюна течет и начинается внутри паника...
Сегодня подруга в очередной беседе про похудание сказала приблизительно это и еще кое-что, типа, в концлагерях толстых не было...(потому что их не кормили)...Не будешь (много) жрать, будешь худеть...клетки отдадут жир. как миленькие, никуда не денуться...
Все...началась паника...
Так было у меня, когда я бросала курить...стоило только сказать себе - пора бросать...как тут же хотелось пойти и закурить еще одну сигаретку...
То же самое со сладким и мучным...Замкнутый круг

А ты скажи подруге, что хорошо худеет тот, кто хорошо кушает.

Gala39


Многое. Один из главных минусов - переедание периодическое, хотя и осознанное. Борюсь с этим, пусть не слишком активно. А так - да, собственное питание у меня процентов на 98% мне нравится, причем в разных жизненных обстоятельствах (не только дома, имею в виду). Стрессы я не заедаю, и дома никогда полных холодильников не было,следовательно, и еды от скуки, так что эти две проблемы я обошла.

Добавлено спустя 2 минуты 18 секунд:

По опыту своего окружения скажу так: не верят. А вот про концлагеря - очень даже, ибо истощение - очень популярная ассоциация с ними.

Я вообще с ней редко о чем-то таком разговариваю...потому что наши точки зрения во многих вопросах совершенно разные.. Ну вот дернул меня вчера кто-то за язык...получила ночную тревогу...паника еще не до конца улеглась..

Добавлено спустя 3 минуты 46 секунд:


Что в твоем понятии переедаешь? Это как? Как ты переедаешь?...

Добавлено спустя 4 минуты 17 секунд:

Фраза :жрать надо меньше" - вообще очень популярна!!! только понимается она так: есть надо как можно меньше...ну как дюймовочка, например...еще полностью исключить углеводы...каши туда же...ну за исключением разве что гречки...

Добавлено спустя 39 секунд:

Девочки)))всем хорошего дня!!!

Gala39

1,5-2,5 кг еды за раз. Бывало и больше даже Обычная моя порция - от 300 до 700 грамм, при нормальном питании.
Сразу оговорюсь, что это нечасто, но сути не меняет, в общем и целом.