katabuki: ваши пендели - мои отвесики)))

katabuki

anna_8008 писал(а):

А какой у неё КБЖУ, интересно....??? ;;-)))

КБЖУ у нее отрицательный, всё в минус ;;-)))

katabuki

Доброго утречка!!! Я это сделала! Пошла завтракать ::yaz-yk:

anna_8008

МОЛОТОК!!!
Приятного аппетита!!!

anna_8008

katabuki

Привет всем, с четверга по понедельник у меня суммарный отвесик 1,5 кэгэшек, продолжаю в том же духе... Джиллиан сменила на свою любимую круговую тренировку - занимает мало времени, не надо смотреть видео, а мне это удобнее, потому что комп стоит в прихожей, там у меня рабочее место, и постоянно отключать нетбук от монитора и всех прочих проводков не хочется... Пробовала по видео в прихожей возле компа, так руками стены цепляю, неудобно, приходится все время думать, стукнусь апстенку или нет :-)

Поэтому выбрала круговую и очень довольна :dan_ser:

anna_8008

ОГО !!!!

ЭТО ЗА 4 ДНЯ ???

ПОЗДРАВЛЯЮ !!!

Круговая треня---тоже очень хороша !!! :co_ol:

А главное---если нравиться, то и заниматься будешь---не отлынивать!!!

katabuki

anna_8008 писал(а):

ОГО !!!!

ЭТО ЗА 4 ДНЯ ???

Ага, помнишь я тебе говорила, что -800? Ото один раз так, на второй день так же потвердилось, потом еще -100 и сегодня -600 от вчера. Я в эти дни два раза пила коктейль белковый, на завтрак и на полдник, много чая зеленого с имбирем или просто имбиря заваренного кипятком. Но и углеводов было много, ты знаешь, меня так тянуло на крупы, капец.... Но я старалась их перемешивать с овощами, чтобы быстрее уходили. Рис с тыквой тушила, гречку с морковкой, овсянку вчера так вообще извращенно кушала, с абрикосовым пюре из банки :-)

Но было укусно))) Малый тоже себе налил, когда увидел, что я делаю :-)

anna_8008

КЛАССНО !!! ТАК ДЕРЖАТЬ.... :cool_cool:

Гляди ж только сильно себя там не загоняй....
Но, я думаю, ты ж опытная у нас....----всё сама знаешь!!!

Пухлик Леся

С Новым Годом!!! ............по китайскому календарю............

:-):

Пухлик Леся

Правила форума

katabuki: ваши пендели - мои отвесики)))

Кто сейчас на конференции