ilkair: лето будет нашим!!!!!

Хохлушка:)

ilkair, приветик!!! Давай-давай на борьбу с последствиями праздничных застолий! :check_it:

ilkair

Хохлушка:)

Как же всегда трудно выходить из этих застолий. Уже два дня кефир глушу - и никакого эффекта :-(

ilkair

Задача №1: Встать в 9.00

DELETED16

ilkair писал(а):

Как же всегда трудно выходить из этих застолий. Уже два дня кефир глушу - и никакого эффекта :-(

приветик,а ты кушай в обычном режиме,не мучай организм :du_ma_et:

ilkair

wel***

Не могу определиться - что для меня обычный режим?

DELETED16

ilkair писал(а):

wel***

Не могу определиться - что для меня обычный режим?

без разгрузов,просто распредели какую пищу когда тебе удобнее употреблять :du_ma_et:

я разгрузы плохо переношу,всегда после отвесов,сразу привес :-(

elena.gusseva

Стройная Фантазерка

wel*** писал(а):

ilkair писал(а):

wel***

Не могу определиться - что для меня обычный режим?

без разгрузов,просто распредели какую пищу когда тебе удобнее употреблять :du_ma_et:

я разгрузы плохо переношу,всегда после отвесов,сразу привес :-(

Это нормально. После разгруза и должен быть сначала отвес, а на другой день привес. Ведь за разгруз кашечник опустошается, а потом наполняется вновь. :-):

Важно, чтоб привес был не больше предыдущего отвеса, вот и все. Вот у меня за 2 дня отвесило 1400, я понимаю, что завтра будет привес. Главное, чтоб он был не больше 500-700гр., тогда это вполне нормально, я к этому готова, итог все равно будет в мою пользу. :-):

Добавлено спустя 56 секунд:

ilkair писал(а):

Хохлушка:)

Как же всегда трудно выходить из этих застолий. Уже два дня кефир глушу - и никакого эффекта :-(

Что значит никакого эффекта? Отвесов нет?А кишечник нормально работает? :mi_ga_et:

Хохлушка:)

ilkair писал(а):

Хохлушка:)

Как же всегда трудно выходить из этих застолий. Уже два дня кефир глушу - и никакого эффекта :-(

Обычно от кефира ожидается "очистительный" эффект. Но если он не свежий - то эффект получается обратный :negative:

ilkair

wel***
elena.gusseva
Стройная Фантазерка
Хохлушка:)

Всем привет! :-):

Спасибо за советы. Но, здесь еще и другая проблема. Не могу психологически перестроиться, как алкоголик не может выйти из запоя - так я с трудом выхожу из зажоринга. А, как только выхожу, становлюсь такой примерной-примерной :-)

Правила форума

ilkair: лето будет нашим!!!!!

Кто сейчас на конференции