Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 06 ноя 2025, 09:36

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 1037 ]  На страницу Пред.  1 ... 39, 40, 41, 42, 43, 44, 45 ... 104  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: ilkair: Вперед, к новым целям!
СообщениеДобавлено: 09 янв 2012, 20:38 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 04.06.2011
Сообщения: 340
Изображений: 14
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,016

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (0)
ilkair, приветик!!! Давай-давай на борьбу с последствиями праздничных застолий! :check_it:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ilkair: Вперед, к новым целям!
СообщениеДобавлено: 09 янв 2012, 20:40 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.12.2011
Сообщения: 691
Изображений: 6
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 109

Награды: 20
Блог: Просмотр блога (2)
Хохлушка:)

Как же всегда трудно выходить из этих застолий. Уже два дня кефир глушу - и никакого эффекта :-(


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ilkair: Вперед, к новым целям!
СообщениеДобавлено: 09 янв 2012, 20:59 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.12.2011
Сообщения: 691
Изображений: 6
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 109

Награды: 20
Блог: Просмотр блога (2)
Задача №1: Встать в 9.00


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ilkair: Вперед, к новым целям!
СообщениеДобавлено: 09 янв 2012, 23:02 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 23.06.2011
Сообщения: 11223
Изображений: 0
Пол: Не определён
В наличии: -1

Награды: 251
Блог: Просмотр блога (0)
ilkair писал(а):

Как же всегда трудно выходить из этих застолий. Уже два дня кефир глушу - и никакого эффекта :-(

приветик,а ты кушай в обычном режиме,не мучай организм :du_ma_et:


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ilkair: Вперед, к новым целям!
СообщениеДобавлено: 09 янв 2012, 23:38 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.12.2011
Сообщения: 691
Изображений: 6
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 109

Награды: 20
Блог: Просмотр блога (2)
wel***

Не могу определиться - что для меня обычный режим?


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ilkair: Вперед, к новым целям!
СообщениеДобавлено: 09 янв 2012, 23:42 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 23.06.2011
Сообщения: 11223
Изображений: 0
Пол: Не определён
В наличии: -1

Награды: 251
Блог: Просмотр блога (0)
ilkair писал(а):
wel***

Не могу определиться - что для меня обычный режим?

без разгрузов,просто распредели какую пищу когда тебе удобнее употреблять :du_ma_et:
я разгрузы плохо переношу,всегда после отвесов,сразу привес :-(


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ilkair: Вперед, к новым целям!
СообщениеДобавлено: 10 янв 2012, 08:44 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.11.2011
Сообщения: 2466
Изображений: 7
Откуда: Almaty
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 2,096

Награды: 36
Блог: Просмотр блога (4)
Изображение

_________________
Мое хобби


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ilkair: Вперед, к новым целям!
СообщениеДобавлено: 10 янв 2012, 10:08 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.11.2011
Сообщения: 6401
Изображений: 35
Пол: Женский
В наличии: 460

Награды: 128
Блог: Просмотр блога (12)
wel*** писал(а):
ilkair писал(а):
wel***

Не могу определиться - что для меня обычный режим?

без разгрузов,просто распредели какую пищу когда тебе удобнее употреблять :du_ma_et:
я разгрузы плохо переношу,всегда после отвесов,сразу привес :-(

Это нормально. После разгруза и должен быть сначала отвес, а на другой день привес. Ведь за разгруз кашечник опустошается, а потом наполняется вновь. :-): Важно, чтоб привес был не больше предыдущего отвеса, вот и все. Вот у меня за 2 дня отвесило 1400, я понимаю, что завтра будет привес. Главное, чтоб он был не больше 500-700гр., тогда это вполне нормально, я к этому готова, итог все равно будет в мою пользу. :-):

Добавлено спустя 56 секунд:
ilkair писал(а):
Хохлушка:)

Как же всегда трудно выходить из этих застолий. Уже два дня кефир глушу - и никакого эффекта :-(

Что значит никакого эффекта? Отвесов нет?А кишечник нормально работает? :mi_ga_et:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ilkair: Вперед, к новым целям!
СообщениеДобавлено: 10 янв 2012, 10:34 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 04.06.2011
Сообщения: 340
Изображений: 14
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,016

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (0)
ilkair писал(а):
Хохлушка:)

Как же всегда трудно выходить из этих застолий. Уже два дня кефир глушу - и никакого эффекта :-(

Обычно от кефира ожидается "очистительный" эффект. Но если он не свежий - то эффект получается обратный :negative:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ilkair: Вперед, к новым целям!
СообщениеДобавлено: 10 янв 2012, 10:44 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.12.2011
Сообщения: 691
Изображений: 6
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 109

Награды: 20
Блог: Просмотр блога (2)
wel***
elena.gusseva
Стройная Фантазерка
Хохлушка:)

Всем привет! :-): Спасибо за советы. Но, здесь еще и другая проблема. Не могу психологически перестроиться, как алкоголик не может выйти из запоя - так я с трудом выхожу из зажоринга. А, как только выхожу, становлюсь такой примерной-примерной :-)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1037 ]  На страницу Пред.  1 ... 39, 40, 41, 42, 43, 44, 45 ... 104  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, ChatGPTBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, kluus, Laksana, LaraSTR, MetaExternalAgentBot, ослик, PerplexityBot, Reisende, smartmuss, suitjacket, TrendictionBot, YandexBot, Zarinasas, парацелс, Ленчик-солнышко, Мартиша Адмс, МимоКрокодила


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB