Anastasiia82 Кето + ИГ 20/4 + подсчёт КЖБУ

Ирали

Anastasiia82 писал(а):

он мало калорийный но почему-то много белка!!!

пропало, что писала... :du_ma_et:

В общем, считаю так: вес бульона, очищенное от костей мясо, которое идет в холодец, желатин ( я готовлю с желатином) - всё это дело в анализатор рецептов, там выдаст на 100г КБЖУ. Бульон можно считать любой)))) Калорийность среднестатистического бульона хоть из мяса, хоть из рыбы, хоть из куры примерно равны и не высоки. У тебя, я посмотрела, воды немного на кол-во ингредиентов, я бы выбрала самый калорийный бульон из списка) Вареное мясо - понятно, она всякое в анализаторе есть. Так что, просто)))) А реальную калорийность и прочее холодца, прям вот точную-точную, трудно подсчитать - фиг знает, сколько в воду ушло из костей калорий...Количества белка и жира - зависит от мяса, которое идет в холодец)

Anastasiia82 писал(а):

А кальмары покупаю в русском

Понято! Последняя надежда :-)

Иринка сказочная

Настюха13 писал(а):

Anastasiia82 писал(а):

Да про бульон понятно, только в продуктах такого нет,свино-говяжево! И если всё это вместе считать то цифры заоблачные выходят!

а при чем тут бульон ? воду вводишь в анализаторе вместе с ногами и мясом,смотря с чем там варишь. Тебе же Таня написала. Все как с супом.

я когда холодец свой рассчитывала, то у меня вообще низкокалорийный получился, потому что много воды в анализатор вводишь -а так считать не правильно :nez-nayu:

Anastasiia82

Привет девочки! :-|-:

Ну его нафиг этот холодец!!! Видать мне он не заходит, как поем на следующий день +400 и сушняк в этот день неимоверный. :sh_ok:

Сегодня буду есть суши: фото как обычно чуть позже! :-):

Иринка сказочная

Anastasiia82 писал(а):

Привет девочки! :-|-:

Ну его нафиг этот холодец!!! Видать мне он не заходит, как поем на следующий день +400 и сушняк в этот день неимоверный. :sh_ok:

ты уверенна, что привес именно от холодца? :du_ma_et:

Anastasiia82 писал(а):

Сегодня буду есть суши: фото как обычно чуть позже! :-):

обычные или кето суши?

Anastasiia82

Иришка, больше не от чего, ела два дня холодец с овощами.
Суши, ну конечно кето! У меня других не может быть ::yaz-yk:

Anastasiia82

А вот и фото!

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

Anastasiia82 писал(а):

А вот и фото!

елки ж палки, как вкусно выглядят...

Anastasiia82

flowers000 писал(а):

Anastasiia82 писал(а):

А вот и фото!

елки ж палки, как вкусно выглядят...

Спасибо!

ltska

Anastasiia82 писал(а):

А вот и фото!

.. привет... :-|-:

...рецептик в студию... плиииииз... :a_g_a:

Anastasiia82

ltska
Приветик.

У меня двух видов, начинка одна а вот в место риса два варианта. 1) каниак смешать с половиной филадельфии , предварительно его подсушить на сковородке. 2) яйцо взбить добавить в него 1 чайную ложку соевого соуса и на разогретой сковороде с маслом испечь яичный блинчик, и так два раза.
У меня было 4 листа нори, 2 для первого и 2 для второго вариантов.
На бамбуковый коврик ложим нори на нори выкладываем половину от первого варианта но не на весь, а на половину сверху кладём огурец, авокадо и сёмгу и заворачиваем 1 ролл готов. А во второй вариант на нори выкладываем филодельфию размазать по нори ,омлет, огурец, авокадо и сёмгу и заворачиваем. Усё готово, приятного аппетита! :-):

В следующий раз думаю можно с верху сыром посыпать и запечь, будет ещё вкуснее. :sluna:

Правила форума

Anastasiia82 Кето + ИГ 20/4 + подсчёт КЖБУ

Кто сейчас на конференции